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体幹トレーニング ジム
の検索結果 (2,709件 1〜 20 件を表示)
TTのエアロフォームって体幹をより使いますか？
…最近行ったジムにDHバー付きのエアロバイクがありましたので、 試しに使ってみたんですが、かなり前傾がきつく骨盤を立てて背中のアーチを作るためには腹筋が相当きつかったです。 通...…
立ち幅跳びをトレーニングに取り入れたい
…こんにちは。 私は陸上競技者ではなく武道をしているのですが、体幹を鍛えるために 連続立ち幅跳びを補強に取り入れようと考えています。 10m～20mくらい？の間を、立ち幅跳びを繰り返し...…
老人の溜り場なジムは行かないほうが良い？
…大手ジムを見学しましたが中高年と言うよりも老人の溜り場となっていました。 女性、若者少なくデイケアセンターのようにマシンで寝たりお喋り占拠しメタボさんの溜り場になっていま...…
突然スポーツジムに通うのが嫌になってしまいました
…urizakaです。 3年ほど前にダイエットを発奮してスポーツジム通いを始めました。 多いときには週４回、少なくとも週２回スポーツジムに通い、最低でもランニング1000kcal、エアバイク500kcal...…
スポーツジムに通って痩せた人に質問です。 週何日、何時間くらい、どんなトレーニングをし...
…スポーツジムに通って痩せた人に質問です。 週何日、何時間くらい、どんなトレーニングをしていましたか？？ また、食事はどうしていましたか？？…
筋肉肥大を目的としたジムの通い方について
…筋肉肥大を目的としたジムの通い方について質問させて頂きたいです。よろしくお願いします。 今、一般的なジムに通っておりますが、ジムを変更すべきか悩んでおりご意見を頂ければと...…
おすすめのジムを教えてください。
…ゴールドジム・コナミスポーツ・ティップネスの中で おすすめのジムがありましたら教えてほしいです。 ジムは初めてです。(まだ決めたわけではないですが)。 どんどん体がなまってきて...…
ダイエットとジムについて 49才独身男性です 以前もジムの質問をしましたが別の視点からの質...
…ダイエットとジムについて 49才独身男性です 以前もジムの質問をしましたが別の視点からの質問です ●筋力つけつあムキムキになる希望一切ない ●腹周り。要はウエスとをしっかり減らし...…
フランスのスポーツジム
…Youは何しに日本へ？というテレビ東京の番組を見ていたら、来日するたびに必ず原宿のゴールドジムに通うフランス人Youが出てきました。 日本人のカノジョの話では来日したら彼は何をさ...…
ジムをたまり場にして話し相手さがししている中高年男
…高齢化時代でジムも中高年が多いです。女性専用ジムのように短時間集中で女性だけでトレーニングしているようなタイプのジムがあります。 地方は少子化、空洞化で女性専用ジム、大手...…
初心者の水泳トレーニングメニュー
…３０代、男。体重５８ｋｇ、１７０ｃｍ。標準的な体形ですが、 数年以上運動していない体なので引き締まっていません。 引き締まった体にしたいとジムに通いはじめました。 ジムで...…
週１回のトレーニングで効果は？？
…主にシェイプアップを目的に、区のスポーツジムへ通いはじめました。 特に、ウエスト（特に下っ腹）・ヒップを引き締めたいと思っています。 しかし、仕事の都合で土日しか通えません...…
体重変化なしで、体脂肪が激増…なぜ？
…ジムに週3で通っている女性です。 仕事で不節制をしていたためカラダのもたつきが気になり、数か月前からジムでトレーニングをしています。 毎月１回、体組織計という機械で、全身の...…
会社の中に トレーニング施設あるところってあるんですか？
…社内に トレーニングマシンがあったり筋肉を鍛える器具がある会社ありますか？ 24時間ジムみたいな。 もしあるとしたら どんなトレーニング機器おてますか？…
来月からジム通いでダイエットしたいのですが2ヵ月で-10キロは可能でしょうか。 ちなみにゴー...
…来月からジム通いでダイエットしたいのですが2ヵ月で-10キロは可能でしょうか。 ちなみにゴールドジムに通う予定ですが 頻度とトレーニング内容と食事制限などアドバイス教えてください...…
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