体幹骨格筋
の検索結果 (10,000件 41〜 60 件を表示)
部位別体脂肪率の考え方について
… タニタの体組成計BC-612を使用(右腕、左腕、右脚、左脚、体幹の各部位と、全身の筋肉量と体脂肪率が計測可能)している者です(女性、30代前半)。 体脂肪率が両腕平均15~7%、体幹...…
筋肥大すると、体脂肪も増えるんですか?
…こんにちは。筋肥大について何度か質問させて頂いている者です。 僕は一昨年からスポーツジムに通っています。 今までは筋肉量を維持する程度の筋トレと有酸素運動をメインにやって...…
すいません!体重92キロ身長176センチ体脂肪率27%の男子です!現在ダイエットと筋トレをして半...
…すいません!体重92キロ身長176センチ体脂肪率27%の男子です!現在ダイエットと筋トレをして半年ズブの素人です体脂肪率計で筋肉量は平均以下とでました!半年で体重6キロしか痩せません...…
筋量の増加と体脂肪率について
…筋トレで、筋肉を増やしながら、脂肪を減らすことは出来ない、筋肉を増やすと、必ず脂肪も増えると、このカテでよく見ます。 しかし一般論として、筋肉を増やしながら、体脂肪率を維...…
骨格ストレートって筋トレよりも有酸素運動をした方が痩せると動画で見たのですが、わたし...
…骨格ストレートって筋トレよりも有酸素運動をした方が痩せると動画で見たのですが、わたしは筋トレを1時間ほどしてストレッチを2、30分してます。これだけだと痩せませんか?…
高校サッカー 筋トレ
…176センチ65キロでやせ形です。ポジションはセンターバックですが、けが人が多くボランチの機会もかなり多いです。 本題は、あと一年かけて頼れるセンターバックになりたいです。つまり...…
週3回の筋トレで体脂肪率は下がりますか?
…ジムで週に3回、45~50分ほど筋トレをしています。 目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。 筋トレの内容は、10種類(腕、足、腹、背中)を30回×2回、 20回くらいから辛く...…
骨格が細すぎる
…18歳男 身長168cm体重53kgのガリです。 身長が低いのは昔からで、中学に上がる時に急に伸びましたが、 骨格が成長せず、異様に細いです。 膝の骨格33cm 足首の骨格19.7cm 手首15cmです。 ...…
体重減ってるのに、体脂肪減らないのは?
…体重減ってるのに、体脂肪減らないのは? 167cm、69kgの男です。 つい先日3週間ほどの停滞期があったものの、ようやくそれを過ごしてこの3ヶ月で75→69kgの減量をしています。 それで、気に...…
大胸筋の落とし方 現在、ダイエット中で、順調に体重が減っています。 最盛期で115キロありま...
…大胸筋の落とし方 現在、ダイエット中で、順調に体重が減っています。 最盛期で115キロありましたが、2年半で90キロ弱になりました。身長は175センチです。 現在、ジムに通っており、ほぼ...…
筋トレ直後だけ、どうして体が引き締まって見える?
…汗をかくほどの筋肉トレーニングではないのですが 筋トレをした直後は、例えば大胸筋がとてもくっきりと盛り上がって脂肪が減っているように見えます。 その後、シャワー浴びたり食事...…
中学生 筋トレ
…中学生です 肩幅が狭くて猫背なのが気になっているため、それを解消したいです 楽な方法とかじゃなくて、確実な解決作が欲しいです あと、腹筋も割りたい(ガッチガチじゃなくてもいい...…
モミジの幹
…一年前にモミジの苗木を地植しました。 品種はよく解りませんが、春先の芽吹きは赤葉です。 そのモミジは『幹』が30cm位の高さで横にスパッと切られています。 切られたすぐ下から枝が...…
筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレし
…筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。 筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位...…
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