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体重1kg落とす カロリー
の検索結果 (6,008件 1341〜 1360 件を表示)
高カロリーで、量が少ないもの教えてください
…私は小食で普通に食べてると体重が減ってしまいます。 今は頑張っていっぱい食べて維持している状態です。 テルミール(125mlで200calの補助食品)などを試しましたが、 味がダメで断念しま...…
168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウ
…168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウンドしにくいダイエット方法はありますでしょうか？ 運動器具はエアロバイクならあります。 近く...…
毎日２万歩歩いてダイエット等に効果はある？
…やや太っていることもあり、万歩計を持って毎日２万歩あるくようにしているのですが一向に体重が減りません。 （確かに食べるのも結構よく食べるのですが。） これってホントに効果あ...…
脂肪を減らしながらの筋肥大は不可能という定説！なんでなの？
…おはようございます。いつもお世話になっております。 さて、質問なのですがタイトルの通り、脂肪を減らしながらの筋肥大は不可能というセオリーに関するものです。 私はこのセオリ...…
ダイエットを始めて２日なのですが毎日同じ時間に体重計に乗ってるのに体重が変わりません...
…ダイエットを始めて２日なのですが毎日同じ時間に体重計に乗ってるのに体重が変わりません２日では体重は落ちないものなのですか？またどれくらいで落ちてきますか？…
間食減らせばどれくらい見た目は変わりますか?
…タイトル通りです。 私はお菓子やスイーツがだいすきで。 お母さんがケーキ屋なので 毎日と言っていいほど、お菓子を食べます。 159cm49kgで、部活は陸上部です。 お菓子を食べるのをや...…
体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的...
…体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的ですか？ 運動による消費カロリーは大した事がないと思うのですが､､､､ スクワットやその...…
男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。 それは、基礎代謝はもちろん、1
…男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。 それは、基礎代謝はもちろん、1日の活動で消費するエネルギーも考慮したすうじですか？…
懸垂とディップスを日替わり100回
…タイトル通りで毎日または1日おきで行うと ガタイはよくなっていきますか？(加重もしていく) 筋肥大というよりガタイを大きくする目的です。 食事は2000kcalでとっていけばよろしいですか...…
質問以外の回答はしないでください。 お控えくださいではなく、しないでくださいです。 よろ...
…質問以外の回答はしないでください。 お控えくださいではなく、しないでくださいです。 よろしくお願いします。 女、160センチ、今朝86.7kgでした。 朝、食べないもしくは水やプロテインバ...…
ＢＭＩと体脂肪どちらを目安に？
…gooのダイエットファイルを使ってダイエットを始めて1週間になります。 摂取カロリーから基礎代謝カロリーと消費カロリーをひいたものがなるべく同じかマイナスになるように気をつけ...…
最近ダイエットをはじめました。当方男性・身長180cm・68kgです。
…最近ダイエットをはじめました。当方男性・身長180cm・68kgです。 普段は仕事後ジムでトレッドミルを30分(ジムの規定により30分しか利用できない)筋トレ30分 を週4日しております。しかしな...…
１日の消費カロリーって、 基礎代謝 + 動いた分のカロリー + 運動 + 活動代謝量 - 摂取カロリ
…１日の消費カロリーって、 基礎代謝 + 動いた分のカロリー + 運動 + 活動代謝量 - 摂取カロリー であってますか？あってるかどうか、教えてくださいっ…
乾麺と生麺のカロリーの違い
…市販のうどんやそばのカロリーを見ると、 乾麺と生麺でかなりの違いがあります。 何が違うのですか？ ゆでると乾麺の方がゆで汁がドロドロになりますが、 もしかしてカロリーはゆで...…
いきなり停滞期・・・・。
…ダイエット初めて１０日。 体重は１ｇも減ってません。最初はぐんぐん落ちると聞いたのに・・・。 でも、 朝→普通食（ご飯、味噌汁、おかず２点ほど） 昼→低カロリー（最高でも２...…
停滞期って、耐えれば過ぎるものですよね？
…ダイエットを始めて十ヶ月目。 何回も停滞期を越えてきましたが、一ヶ月以上停滞しています。 （ここ四ヶ月で体重は一キロしか減ってません） 停滞期というものはそもそも、体が省...…
ダイエット
…163センチで39キロくらいです。 163センチだとどのくらいの体重がいいんでしょか？ あと1キロ以上体重増やすにはどのくらい食べたらいいんでしょうか？ 私は周りからはこの体型でどう見...…
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