男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。 それは、基礎代謝はもちろん、1

男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。

それは、基礎代謝はもちろん、1日の活動で消費するエネルギーも考慮したすうじですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2024/04/15 20:15

基礎代謝量だけではなく生活代謝量（活動するときに消費するエネルギー）も含めます。

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/04/11 21:27

そうです。

ですので、一日中デスクワークで運動らしい運動は会社と自宅の往復くらいな人でも
　(`・ω・´) 2500カロリーでは、ぜんぜん足りません
。

・・・突っ込んで満足したので本題・・・

当然、普段の運動量を考慮した数値です。
ですので運動しない人はもっと少ない数値になります。


・・・余談・・・

なんのツッコミを受けたのか分からないでしょうからタネ明かし。

　誤　カロリー（㎈）
　正　キロカロリー(k ㎈)

　メートル と キロメートル
　グラム と キログラム
の違いと言えばピンと来るかな。
接頭辞を忘れてとんでもない数字になってるって事です。

この回答へのお礼

例えばどこに住んでるか聞かれたとして、
「長崎だよ」って答えたら、
イチイチ「長崎県だろ」
とか言ってくるような人ですか？

お礼日時：2024/04/12 08:37