僧帽筋 ストレッチ
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クラスの男子に足太いって言われたことで落ち込んでます。 私は体重だけ見ると標準で肥満で...
…クラスの男子に足太いって言われたことで落ち込んでます。 私は体重だけ見ると標準で肥満では無いです。でも家系的にガタイはいい方でがっしりかなと思います。父親は足細いですが母...…
歌って走る 吉田美和 安室奈美恵 倖田來未
…ライブで、歌いながら、走り踊るパフォーマンスを、ドリカムの吉田美和さんしています。 とても迫力があり 踊りながら歌ってみたいのですが、声と呼吸がが乱れます。 練習したい...…
陸上 短距離 遅くなった
…現在中2でもうすぐ3年になる中学生です。 冬季練習前は50mを6秒8ぐらいで走れていたんですが3月にタイムをとると7秒2でした。 なぜこんなに遅くなったのでしょうか~? 冬季に長距...…
毎日5分ランニング ダイエット効果について教えてください。
…21歳女です。 最近、体のお肉が気になりだしてランニングダイエットを始めました。 毎日5分走るだけでもダイエット効果があると友人から聞いて5分程度の筋トレ+5分ランニングを毎日...…
今日走っていたら、右足に力が一瞬はいらなくなり転けてしまいました。何かの病気なんでし...
…今日走っていたら、右足に力が一瞬はいらなくなり転けてしまいました。何かの病気なんでしょうか?18歳ですがんとかですか?…
腹式呼吸は太るってホント??
…山田先生という人が書いた体のゆがみをとって痩せる!という本に、腹式呼吸はよくない!胸部呼吸にしてください。と書いてありびっくりしました。 いままで腹式呼吸がいいと言う話が...…
薄っぺらい体で困ってます
…私は22歳で現在身長165センチ体重40キロで非常にやせておりまして、バストとヒップが全然無く薄っぺらい体で困ってます。 バストは以前いろいろ頑張っても無理だったので半分諦めてい...…
身長168cm体重48~49kgの女です。 私は過食嘔吐をしてしまうのですが、過食嘔吐を辞めようと数
…身長168cm体重48~49kgの女です。 私は過食嘔吐をしてしまうのですが、過食嘔吐を辞めようと数日頑張って吐かないでいます。 過食嘔吐をしてる期間は、体や顔が浮腫んでいるのか顔や指もそ...…
股割り(誰に依頼すれば良いか?手術で切る場合、費用は?)
… 体が硬いので(筋を切って)股割りをしたいと考えています。 1、どなたにお願いすれば切って頂けますでしょうか? 例 相撲部屋に行ってお願いする (現在はち...…
まだ小学生だから早いと思うかも知れませんが・・・
…私は小学6年生なのですが最近クラスの人や 他のクラスの人たちがどんどん胸が大きくなっているのに 私はまだ胸が少ししかなくて悩んでいます。 好きな人もいるのですけれどそんな自分...…
広背筋を鍛えるために鉄棒で懸垂しようとしましたが、まったくできませんでした(3cmく...
…ぶら下がってるだけではストレッチくらいにしかならないらしいので、足ついて引き寄せました。 これでもそこそこきつかったです。 足ついたまましばらくやるか、少ししか上がらない...…
これって運動不足ですか? また、このくらいの活動量ならば1日 どのくらいまで食べてもいい...
…これって運動不足ですか? また、このくらいの活動量ならば1日 どのくらいまで食べてもいいですか? 高校1年の女子です。 部活はダンス部でおしゃべりが多めな 部活です。一応筋トレ...…
付けるならパワーアンクル?パワーリスト?
…最近、食事療法&筋トレ&有酸素運動の複合で減量しています。 ただいま、順調に進んで-5kgくらい成功しました。 そんな状況なのですが、 ジョギングやウォーキングでの消費カロリ...…
膝、ふくらはぎの筋肉だけ細い
…膝、ふくらはぎの筋肉だけかなり細いのですが何が原因でしょうか? よく歩き方がおかしいと言われるのが原因でしょうか?(がに股O脚気味で頭が左右に動くような感じだと思います 歩き...…
腰痛対策のためにアンクルウェイト…?
…34才男性です。 あぐらを毎日長時間しすぎて(資格取得のため勉強してました)、 気が付くとかなりの腰痛もちになっていました。色々整体等にも通い、 大分よくなったのですが、完治...…
浮いたあばらを消すためにはどうしたら?
…私は胸もほとんどないのだけど それよりもあばらが浮いているのがとてもとてもコンプレックスです。 食べても食べてもどんどん下半身特に 太ももが巨大になっていくだけで あばらは...…
ジョギング中のふくらはぎ肉離れ防止の効果的方法は?
…ジョギングを愛好するものです。 しかし、最近年のせいか、1~2時間程度ジョギングをするとふくらはぎに肉離れを起こすことがよくあります。走っていると急にふくらはぎがツーンと...…
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