［内側直筋］についての検索結果(約10000件中 661〜680件を表示)

筋トレの効果について

…身長160センチ現在体重54女です。三段腹をなんとかしたくて２週間ほど前から YouTubeをみて下っ腹に効くという筋トレを毎日しています。プラスで骨盤矯正のYouTubeやくびれを作るものも...…

…3ヶ月前から筋トレを始めたのですが、写真の赤丸の部分の筋肉がやけに発達してきた気がします。これは三角筋と上腕二頭筋のどちらでしょうか？普段は背中・胸・太もも・お尻をメイン...…

…筋トレ始めて三ヶ月なんですが、あげれる重さ、回数はどんどん上がり、筋力は上がってるんですが、見た目は筋トレ始める前より、ほとんど変わってません。マッチョになれる人って体...…

…私がおかしいですか？彼氏と喧嘩はしていませんがものすごいムカついています。彼氏は筋トレを家でしています。私は何度もダンベルは床に置きっぱなしにしないでと頼みました，躓い...…

…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…

…エアロビ・筋トレ(週1回位)、登山(2週間に1回位)していました。 1ヶ月前から膝の裏（膝ではなく、膝の後ろ？の筋が痛くなってしまい、しばらく運動しないでストレッチだけしていました...…

…ずっとサンドバッグを殴ってたら筋肉つきますかね？筋トレ…

…ジムに行くと高身長が少ない気がします。筋トレをすると身長が止まるのでしょうか？…

…筋トレしたいのですが、どこのジムが安いですか？？またオススメもあれば教えてください…

…筋トレ分割法仕事の関係で土曜・日曜・月曜・木曜にジムに行けます。その場合、3分割と4分割どちらがおすすめですか？分割の仕方もアドバイスいただきたいです。【3分割】土曜胸・...…

…趣味でウエイトトレーニングをしております。ずっと市がやっているようなあまり設備のないジムでトレーニングしていますが、ちょっと時間ができたので、本格的なジムにいき鍛えよう...…

…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか？それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか？…

…左の目が細く見えます。これて顔筋下垂ですか？…

…ぶっちゃけ身体作りするなら筋トレとストレッチってどっちの方やったら方がいいですか？…

…初めて質問しますのでスムーズにいかないかもしれませんが、よろしくお願いします。筋力アップ、シェイプアップを目指して４ヶ月前から某有名ジムに通い始め筋トレに励んでいます。...…

…回数数えてやらなくても限界まできたらやめて１セットだけとか２セットだけで翌日は筋肉痛になります。これでも筋トレって回数数えてやらないと効果ないのでしょうか？…

…『武士道　まんがで読破』(イーストプレス）という本に、「武士たちは精神修行と同時に肉体を鍛え・・・」とあり、褌姿で水がめを両手に持ち筋力トレーニングをする画が描かれている...…

…ガリガリから半年間の筋トレでこの体は頑張りましたか？…

…筋トレをしていて生活が不規則、食事の時間帯が乱れててもしっかりタンパク質などの栄養を取って筋トレをしていれば筋肉はつくのでしょうか？北島達也さんの解説です http://kitajima...…

…マラソン競技をされている方へ　筋トレってしてますか？…