加圧ダイエット
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150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕
…150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕飯抜きにしているのですがこのままじゃ、5月までに39kgまで落ちない気がするので明日から一日一食(...…
食べ過ぎ、飲み過ぎ時
…食べ過ぎてお腹が苦しい時、私はよく太田胃散を飲むのですが、その種の消化剤?はダイエット的にはどうなんでしょうか?(別に痩せたいとかじゃないんですけど…) 何となくすっきり...…
ダイエット中なのに、ミルクチョコ(キスチョコ)を食べてしまいました。合計15グラム、ひとつ2...
…ダイエット中なのに、ミルクチョコ(キスチョコ)を食べてしまいました。合計15グラム、ひとつ22カロリーなので、66カロリーです。 太りますかね… ちなみに夜ご飯はわかめスープ、のり、ヨ...…
ロックバンドでのエレアコの音圧を上げるには?
…ロックバンドを組んでる元ギタリストの先輩から 俺のバンドでエレアコを弾いて欲しいと頼まれました。 (アマチュアバンドです) 自分で言うのもなんですが私はエレアコの腕前はまあま...…
産後のダイエット(母乳育児)で成功した方、伝授ください
…こんばんは。産後3ヶ月です。いまは母乳育児なので食事を減らすことはできません。むしろ、夜中にでも食べなさいと言われているほどです。一応、産後ガードルは毎日付けっぱなしです...…
安くてカロリーの低い食材は?
…21歳の大学生・一人暮らしの女です。 ダイエットや健康を考えて野菜をいっぱい摂りたいとは思うのですが、単価が高くていつも白米など炭水化物中心の食生活になってしまっています...…
食前にゼラチンを摂取するのは?(体重を減らすため)
… 何かで耳にしたのですが、食前にゼラチンの粉末を摂取しておけば、食事の量が少なくても満腹になるそうだとか…。 ダイエットのため(体脂肪率を減らすため)に、まず運動をする...…
お腹の肉について
…私は160センチの51キロなんですが 見た目以上にお腹の肉がすごいです。 座れば3段、四段腹くらいになります。 今までダイエットしたものの 続いたことがないので今回は効果がちゃんと...…
下記の体調に効くおすすめレシピや食材を教えてください! ・女性のダイエット ・低血圧、貧...
…下記の体調に効くおすすめレシピや食材を教えてください! ・女性のダイエット ・低血圧、貧血、鉄&亜鉛不足 ・朝が弱い ・やる気が出にくく、すぐ眠くなる…
「痩せてるね」「細いね」って言われる方に質問!
…タイトルのように言われる方、身長・体重・体脂肪とライフスタイルを教えてください! ライフスタイルは食と行動についてを主に教えていただきたいです。 私はダイエットをしてて体重...…
ふくらはぎを細くするには?
…こんにちは、高1の女です! 身長159cmで54キロで、今ダイエットを始めて1週間になります。体重はすこしずつ減ってきて今現在0.5キロ痩せました。友達に「なわとびが一番...…
週2回程度の運動は効果ありますか?
…30代半のパート主婦です。スポーツクラブへ通おうと思っています。 目的は体力向上、基礎代謝アップと下半身(おしり、太もも)ダイエットです。 ですが行けそうなのは週2回程度で...…
生理が止まりました 質問させていただきます 先月11月生理が来ませんでした (最近は月末19日頃...
…生理が止まりました 質問させていただきます 先月11月生理が来ませんでした (最近は月末19日頃にちゃんときてました‥‥) 前はしょっちゅう生理が来なかったりはありましたがここ数年は...…
(10代後半)ダイエットを頑張って痩せて、メイク上手になっても可愛くなりませんでした。 ...
…(10代後半)ダイエットを頑張って痩せて、メイク上手になっても可愛くなりませんでした。 次は整形をするしかないのでしょうか、、(;;) ︎︎︎︎︎︎☑︎ダイエット ︎︎︎︎︎︎☑...…
今日男友達にふざけ半分?みたいな感じでお前痩せろよ〜目指せ-15㌔〜笑笑的な感じで言われ...
…今日男友達にふざけ半分?みたいな感じでお前痩せろよ〜目指せ-15㌔〜笑笑的な感じで言われました。 私も少し前からあれ、?と思ってましたがまさか女友達ではなく男友達に言われると...…
ダイエットの停滞期が長期化?しています。
…こんばんは。私は男性、32歳、160cm・67kg 体脂肪19.4%の人間です。(目標体重は60kgです) 昨年12月に69kgで減量をスタートしました。冬は毎日の歩きメインで64kgまで落としましたが、4月初...…
私はダイエットを継続できません。 なぜけいぞくできないのかを考えると、 今やっているのが...
…私はダイエットを継続できません。 なぜけいぞくできないのかを考えると、 今やっているのが正しいのか??そう思って、 大体1ヶ月ほど続けて、効果が見られず、やめるという流れがルー...…
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