［基礎代謝をあげる］についての検索結果(約10000件中 61〜80件を表示)

筋肉質になると太りにくいのは本当ですか？

…基礎代謝との関係を教えてください。基礎代謝は体重に比例すると言われておりますが、確かに私の持っている体組成計でもほぼ体重に比例しています。体脂肪率が減り骨格筋が少しぐら...…

…162cmで基礎代謝平均の女が一日で10000kcal爆食してしまいました。食べたものすべて計算したので多く見積もって言ってるとかではないです。ちなみに内容はスイーツやファストフードなどジ...…

…活動代謝量について。活動代謝量＝仕事での消費カロリーですか？ダイエットしているものです。…

…３０代以降の女性の場合　体脂肪率が３０％を超えると肥満なんだそうです２０代は２５％以上が肥満でしょうか？２５で２６％はやばめですか？このままいくと３０過ぎたらどっと...…

…年齢16 歳　性別　女　身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2 %です。　カロリー制限で1日の摂取カロリーを700㌍にしていましたが、基礎代謝量分のカロリーは摂取しないと痩せれないと聞き、1162 ...…

…ダイエットについてですが、現在、身長160cm、体重63kgです。自分の基礎代謝についていろいろなサイトで調べたところ、1270～1300kcalだそうです。私はほとんど動かない生活をしているのです...…

…こちらでいろいろとアドバイスや過去の回答を参考にカロリー制限による減量期に初挑戦中の者です。摂取カロリーと消費カロリーを大まかですが日々チェックしていて疑問に思い投稿さ...…

…成人男性は2500Kcalまでとよくいわれますが、、仮に何もしなくても消費する基礎代謝で1日1000Kcal消費するなら、残り1500Kcalはその他で消費しないと太るという理解で良いという事でしょうか...…

…有酸素運動を20分以上続けると体脂肪がエネルギーとして使われるからダイエットにつながる、これは理解できます。筋トレをすると基礎代謝がアップするから、ダイエットに効果的だとい...…

…基礎代謝1300〜1400 女身長153.2センチ、体重47キロです。一ヶ月で43キロにしたいです。そのために、運動は、あまりできないので、食事制限で痩せたいと思っています。1日、1000キロカロリ...…

…現在ダイエット中です。体組織計？で測定したところ、固太りと出ました。筋肉量は多いそうですが、それだと基礎代謝は割とあるのではないかと… ダイエットするには筋肉付けて基礎...…

…アルコールが体内で分解される際に発生するカロリーはエンプティーカロリーと呼ばれ、発熱してすっかり消費されると言いますが、このカロリーは基礎代謝や、運動のためのエネルギーと...…

…小学一年生の女の子です。平熱が低い（３５°台）時が周期的にあり、基礎代謝がとても悪いのではないかと思っています。それが肥満体型に繋がっているのでは？まだ小１なので無理なこ...…

…ダイエットを始めようといろんなページを見ているうちにわけがわからなくなってしまいました。まず脂肪を落としてから筋肉をつけないとよけいに脂肪が落ちにくくなるのか、脂肪を減...…

…痩せたい。 26歳女性身長163センチ体重76キロ体脂肪率41%です。基礎代謝は1430キロカロリーです。昨年7月時点では58キロ体脂肪率は33%でした。 22歳で社会人になり、営業職で66キロから...…

…トレーニングなしの食事制限だけのダイエットでも痩せるけど、筋力も落ちていくから、痩せてもやつれてるような体になり、綺麗な体型にはならない。また、一時的に痩せても筋力も落...…

…165cm54キロ、体脂肪２３％の女です。　朝はバナナに食パン昼は職場の給食500キロカロリーくらい。夜は仕事柄帰ってくるのがおそかったので平均９時頃食べてましたがそれがいけない...…

…基礎代謝以下のカロリーで生活していた人が、必要摂取カロリー取るとどうなりますか。今の体重の必要摂取カロリーにまで戻すのなら、一時的な増加はあっても途中で体重の増加は止まる...…

…結構、無理なダイエットをしてやせました（一日６００カロリー行ってなかったぐらい）ダイエットを終えて、普通の生活に戻して自分の基礎代謝カロリーなどを計って、ちゃんとした食...…

…こんにちは。今ダイエット中なのですが、停滞期に入ってしまいました。もう１ヶ月以上体重が減らないので、基礎代謝をあげるため１日２リットルの水を飲みはじめました。ですが...…