［大腰筋］についての検索結果(約10000件中 141〜160件を表示)

筋トレの反復の意味について。筋トレで言う反復（レップス）ですが、例えば15レップスと言...

…筋トレの反復の意味について。筋トレで言う反復（レップス）ですが、例えば15レップスと言う場合、15回ですか？それとも1レップス＝2回と考え、30回ですか？もし前者であれば、わざわ...…

…先日、友人と話をしていて意見が食い違った部分があったので、どちらが正しい、または両者とも間違っているなど教えてください。特にドライバーの話です。＜私の意見＞ダウンス...…

…ダンベルを使った筋トレを始める際、インストラクターは無しは危険ですか？こんにちは。最近モヤシのような体を改造しようと思い、筋トレをすることにしました。ここでも何回かお世...…

…こんにちは。下腹部ぽっこりの二十歳の女性ですｗダンスの経験はほとんどないです。二つ質問があります。 (1)ビヨンセやシャキーラに憧れています。彼女たちはよく、ダンスで腰を...…

…サーブをする時に必ずと言っていいほど利き手側の腰に激痛が走ります。しかも、サーブ（スマッシュ）以外の時は全く痛くありません。フォアやバック、日常生活でのあらゆる場面でも...…

…首から肩の筋肉、僧帽筋を鍛えたいです。というのもストレートネックで腰の痛みや手のしびれがひどく、整形外科に行ったら先生からは「まずはカルシウムを摂ること、あとは筋肉...…

…お腹の脂肪が多く、ドンドンお腹が出て来てることで腰痛の原因になってる事が分かり、どうすれば脂肪を減らして腰痛の症状が楽になるのか、お聞きしたくて質問しました。数年前から...…

…これって腰パンに入りますか？…

…筋トレで超回復がいつから始まるのかではなく、いつ終わるのかを教えてください。最終期限は筋トレをやった日から何日くらいまででしょうか？超回復が筋トレ後４８時間～７２時間...…

…こんにちは。ダイエットのために最近筋トレを始めました。24歳の男です。部活等を真剣にしていなかったため人並み以下の筋力です。お恥ずかしいのですが、ベンチプレス30キロをして...…

…トレーニーの皆さんこんにちは。私は筋肥大目的（ボディビル）でトレーニングをしています。そこで定番のベンチプレスですが教科書的にはボトムは胸までしっかり降しましょう。と...…

…水泳を始めて3ヶ月の30代です。もともと水泳が得意というわけでもなく、過去にクラブに属したこともありませんが、ダイエット目的もかねて始めています。筋トレを30分後、水中ウォ...…

…速筋を遅筋に変える方法を教えてください…

…制服・体操服で腰パンしている人とかにあこがれています。学校とかでやってる人多いんですけど変にしてダサく見えたらいやなんです、かといってしてる人に聞くのもちょっと聞きづらい...…

…以前付き合っていた男性に、腰をふられるとピストンのタイミングが取りにくいと言われてから、感じると相手の男性に身を任せる受身のクセがついていました。その後もS男性とお付き...…

…男の人は腰振って疲れませんか？変な質問ですいません(>__…

…大胸筋の内側上部を鍛えるため、インクラインダンベルフライを始めました。翌日、大胸筋はなんともなく、脇の後ろが筋肉痛になりました。インクラインダンベルプレスでは18キロ、フ...…

…背筋（腰）を鍛えようと思い、おなじみのバックエクステンションをしだしたのですが、上半身を持ち上げたときに肩が痛くなります。あごを突き出さないように気をつけながらやっても...…

…剣道を長い間やっている高１です。剣道では足の筋肉がとても大切だと思います。ですがなかなかつきません。いい筋トレがありましたらやり方を教えてください…

…スクワット中、姿勢が悪かったのかギックリ腰に・・ヘルニアとか分離症ではありません。いわゆる腰痛症この後どのくらいで完全復帰できるのか・・不安です。趣味でやってるとは...…