［寝る前プロテイン女性］についての検索結果(約168件中 121〜140件を表示)

１日の摂取カロリー等について教えてください。

…自分のベスト（と感じられた）時の体重と体脂肪率に戻したくてDietしたいです。まずは皆さんがおっしゃられる様に　消費カロリー＞摂取カロリーのバランスを守ろうと思うのですが、「目...…

…ダイエットするにあたって､食事のカロリーを気にし過ぎてしまい､I日1,500カロリーくらいまで！と決めてアプリで計算してしまうのですが、段々と自分も気づかないうちにそれがストレス...…

…147cm 体重39キロの14歳の女子です。今夜姉の誕生日会があるのですが、ピザとお寿司とケーキらしいんです…。ダイエット中なのですが、どうしたらいいでしょうか？サラダなど作って食...…

…お見苦しい写真を載せてしまってすいません… 顎のニキビが止まらなくて本気で悩んでいます。元々ニキビができやすい体質ではありましたが、たった1週間で何もなかった状態からこんな...…

…いつもお世話になっております。 157cm・54kg・33歳・女です。ダイエットへの近道は筋肉をつけることだと知り、食事は2000kcalと無理せず、週3日のジムでジョギング60分+他ジョグ30分+マシ...…

…現在ダイエット中なのですが、トレーニングの対象としての速筋・遅筋のことで色々調べたのですが混乱するばかりなので教えていただきたいです。例えばあるサイトでは、ダイエットに...…

…めげそうになっています。どうか私を叱咤激励して下さい。３０歳女性です。ここ２年くらいで１０キロほど太ってしまい、７月末からジムに入って、週２～３、筋トレ30分、ウォーキン...…

…僕は筋トレを始めて１年半になります。一応、筋トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週２回から３回の割合で通ってます。有酸素運動による脂肪燃焼と筋肥大は超...…

…ダイエット中なのですが、46kgから痩せないです...。当方２１歳、161cm、現在46kg、体脂肪率17.5%です。約半年で57kg→46kgまでダイエットしました。食事料は約1000kcl前後朝フルーツグラノー...…

…週に4日ほどカルディオやジムに通うようになり1年になります。それまでまったく運動していなかったので初めて数ヶ月ほどすると、体が締まってきたな、とか、同じメニューでも疲れなく...…

…筋肉が付きやすい体質のようで、加圧トレーニングやMBT(スニーカー)でもムキムキになってしまい、やめるとブヨブヨになり、それを繰り返しているうちに年々、たくましい脚になってし...…

…やせたいです。絶対にやせないといけなくなりました。どうしても２ヶ月間でやせるだけやせたいと思ってます。目標は４０キロ台なんですが、２ヶ月でマイナス６キロってどんな感...…

…ダイエットを考えてます。朝、おにぎり一つ昼、おにぎり一つ夜、サラダの生活をしたら体調が悪くなりますか？週2で好きな物を食べる日を作るのと週2で断食するのだとどっちが体...…

…去年の10月から、初めは登山への体力作りと体系（下半身＋お腹デブ）改善の為に筋トレを始めてすっかりはまってしまい、ジムでダンベルとマシンによる筋トレを週２～３のペースで続け...…

…164cm体重54kgの18歳ですいまダイエット(MAX60kg)をしていて、1日の摂取カロリーを1000キロ以内にして週5で10分ちょっと筋トレをしています緩い糖質制限もしていて、1日に100g以内に抑えていま...…

…今シーズンはじめてスノーボードをしました（22歳♀体重身長は標準くらい）。まずはゴンドラ乗る前に友人に基礎を教えてもらい（ゴンドラの乗り方、座った状態から立つ、とりあえず軽...…

…何度かアドバイスを頂いて自分でも勉強したんですがいくつか分からない部分があります。プラス以前の書き込みの方がどなたか分かっていなかったようで申し訳ありません…今は色々調べ...…

…病気を言い訳に引きこもり、食べることで発散させていました。病気が安定してきて、生きる意欲がめきめきとわいてきたのはよいのですが約二年の間で20キロ以上太ってました。もう...…

…アメリカ在住です。来月日本へ6年ぶりくらいに里帰りしますが、お土産に何を買おうか悩んでいます。6年前には喜ばれた物でも、今は簡単に手に入る物も多いと聞きますし、日本の物は食...…

…初めまして。 27歳、身長158cm、体重55kgの女です。体脂肪28.3％、基礎代謝は1212です。３週間前からダイエットをしていますが、全く減りません。行っている内容は、食事は、女子栄養大...…