後頭下筋群鍼治療
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たまになのですが、左のこめかみでピクっと違和感を感じ、そのあと左の頭を小突かれた時の...
…たまになのですが、左のこめかみでピクっと違和感を感じ、そのあと左の頭を小突かれた時のように体がビクッと動いてしまう時があります。 授業中になったりすると恥ずかしいので、原因...…
ウエイトトレーニング後の体調不良
…50代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 希にですが、ウエイトトレーニング後に数日間、全身の倦怠感が抜けずに体調が悪くなってしまうことがあります。 オーバートレーニン...…
筋トレ詳しい方教えてください
…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。 どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。 名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…
3ヶ月前から筋トレを始めたのですが、写真の赤丸の部分の筋肉がやけに発達してきた気がしま...
…3ヶ月前から筋トレを始めたのですが、写真の赤丸の部分の筋肉がやけに発達してきた気がします。 これは三角筋と上腕二頭筋のどちらでしょうか? 普段は背中・胸・太もも・お尻をメイン...…
自然数の列を次のような群に分ける。ただし、第n群には2^n-1個の数が入っているものとする。 1...
…自然数の列を次のような群に分ける。ただし、第n群には2^n-1個の数が入っているものとする。 1|2、3|4、5、6、7|8、9、10・・・15|16・・・ 第n群の最初の数をnの式で表せというものです 教えて...…
腰への負担が少ない筋トレ
…腕立て、腹筋、背筋などの筋トレを週に数回やっているんですが、腰が痛くなって困っています。 特に腹筋をした後に負担がかかるようです。足上げ腹筋もやっていたんですが、腰がやば...…
耳の下、顎にかけての痛み、違和感
…ここ一週間ほど、左耳の下(くぼんでる辺りの若干下)に違和感、軽い痛みがあります。 違和感は何かつまっているよな、こっているような、張っているような うまく言いがたい違和感...…
歯医者に行く前に質問があります… 左下7番治療後の痛みありで歯医者に予約しましたが、左上...
…歯医者に行く前に質問があります… 左下7番治療後の痛みありで歯医者に予約しましたが、左上6番も痛いので同時進行で虫歯治療してもら いたいのですが順番があり難しいと思います。 な...…
アームカールの正しいフォーム
…私のアームカールのフォームは、胸を張り、肩甲骨をやや寄せ、 軽くひじを曲げてバーベル(20kg)を持ちます。バーベルの位置はヘソのやや下でバーが身体に触れます。 そのまま胸の中...…
筋トレをすると肩凝りなどの原因になりますか?
…最近、肩が凝るので、マッサージなどに行くのですが、マッサージ師から筋肉が張っていますけど、スポーツをされているのですかと言われます。 週に3日程、筋トレをするのですが、も...…
筋肉には速筋と遅筋の2種類あるといわれていますが、
…ボクサーはどちらの筋肉を重点的に鍛えるのでしょうか? 強いパンチを打つには速筋が必要だと思いますが、パンチを何百発も打つには遅筋も鍛えなくてはならないと思います。 どな...…
筋トレについて 最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアッ...
…筋トレについて 最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…
筋肉 スジの病気は何科に受診すればいいのですか
…整体の先生に治療していただいていますが、筋肉が縮む病気ではないかといわれました。一週間に一度マッサージをしてもらうのでが、治療時に痛みがあります。首 手首 足首 肩と色々...…
6年前に耳に帯状疱疹ができ、 一週間ほど入院しステロイドの治療を受け その後、顔面神経麻...
…6年前に耳に帯状疱疹ができ、 一週間ほど入院しステロイドの治療を受け その後、顔面神経麻痺になりました。 6年前でかなり時間が経過していて 2年前くらいから、人と会話する際や緊...…
歯の治療をして被せた所に歯ブラシを当てるとグィン?と気持ち悪い痛さ?が治療後からある...
…歯の治療をして被せた所に歯ブラシを当てるとグィン?と気持ち悪い痛さ?が治療後からあるのですが何でしょうか?…
大胸筋を鍛えたいのに腕が疲れてしまいます
…大胸筋を鍛えるために肩幅より腕を広げて腕立てを10×3回を週3のペースでやっているんですが、毎回胸筋は疲れず腕の筋肉ばかりがすごく疲れてしまうのですがこれで本当に胸筋は鍛...…
ナローグリップ・ダンベル・ベンチプレス
…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。 肩と腕の日に8~12回を2セット。 そのフォームなの...…
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