［懸垂］についての検索結果(約365件中 21〜40件を表示)

鉄棒を使わないで懸垂ができるようになる練習法はある

…現在懸垂が一回もできないのですが、特別な器具を使わないで最終的には懸垂ができるように筋肉を鍛える方法は何かないでしょうか。…

…懸垂下降で使用するロープはスタチックロープではいけませんか？スタティックロープを使うことで不都合があれば教えてください。下降距離は20mくらいで、垂直ではないがロープを使わ...…

…筋トレで、ディップス、逆手懸垂は腕トレに入りますか？…

…ディップ、懸垂、腹筋だけでトレーニングしている方の記事が載っていました。 http://majikichisokuhou.blog34.fc2.com/blog-entry-1588.html 私は単純なので、試しにチンニングスタンドを購入してみて自...…

…筋トレについて質問です。順手で行う懸垂とパラレルグリップで行う懸垂はどのように効果に違いはありますか？現在順手懸垂のみを行っているのですがパラレルグリップも取り入れたほ...…

…懸垂について質問です。もともと私は懸垂が1回できるかどうかという程度だったのですが、トレーニングを重ねるうちに懸垂（逆手）は13回までこなす事が出来るようになりました。しかし...…

…最近、妙に懸垂したいと思っています。ぶらさがり健康器を使って懸垂しても壊れないでしょうか？私が見ているぶらさがり健康器は90kgまで使用ＯＫと書かれています。私の体重は65kgです...…

…今懸垂が出来ないので、広背筋を鍛え様としてラットプルダウンをした。私の体重は72キロ。今日始めてラットプルダウンを使ったが50キロが限界だった。回数は、僅かに2回のみ。今日...…

…懸垂式モノレールは千葉市以外に普及していないようですが、この技術の不振さの原因はどういったところにあるのでしょうか？予算面？それとも技術面？安全面？…

…腕をガリガリから太くしたいんですが、懸垂だけじゃダメですか？…

…身長１７０cm体重６５キロで走ったり腕立てしたり腹筋とか背筋も人並みくらいは十分できる体力はあるのですが、懸垂が１回もできません・・・。身体があがる気配すらないくらいです・...…

…ロープで懸垂降下を行う場合、ムンターヒッチという方法を使います。なぜムンターヒッチで降下スピードを自在に制御できるのでしょうか？詳しい方、お願いします。…

…タイトル通りで毎日または1日おきで行うとガタイはよくなっていきますか？(加重もしていく) 筋肥大というよりガタイを大きくする目的です。食事は2000kcalでとっていけばよろしいですか...…

…お世話になります。自宅での筋力トレーニングの一環で、懸垂が出来る環境を作りたいと考えています。場所は、大きな柱の間(約120cm幅)に取り付ける予定です。問題は"棒"なんですが、近...…

…自分は懸垂は小学生の時で10回でした。逆立ち腕立て伏せが40回ほどでしたが、逆立ち腕立て伏せがそれだけ出来たって事は懸垂では何回ぐらいに相当するでしょうか？尚、この写真はスク...…

…僕は夜に懸垂を限界までやって10分以内にプロテインを150ml飲んですぐ寝ます。この方法は筋肉増加に効果的ですか？あと、毎日やった方がいいですか？…

…筋トレ始めたての時は懸垂が1回しか出来ませんでしたが今はその時より20kg近く体重が重いのですが加重懸垂でセットが組めます。当時の自分ともし腕相撲した場合子供扱い出来ますか？…

…体重が1kg減っただけでも懸垂のしやすさって変わりますか？また、それを実感できますか？…

…私は筋トレをしています。メニューは懸垂7回逆手10回腕立て20回（器具を使い深く行います）これを5セット週2回しています。これでは筋肉はつきませんか？ 2年続けています。ちなみに...…

…背中って懸垂だけやってれば逆三角形になりますか？不可になれたら重りをつけてやるとか…