摂取禁止
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骨折が少しでも早く直る方法。
…昨日遠距離をしている彼女からメールが入りそのメールの内容が「手首骨折しちゃった」みたいな内容のメールでした。 なんか走っていたら後ろから押されたらしくそれが原因で骨折した...…
中学生でもできるダイエット・・・
…私は今年の春中学2年生になります。 小学生の時は足も細く腹も出ていなかったのですが、 中学へ入学してから体重が3キロ程増え身長154?体重47?で悩んでいますo 太ももは本当にヤバく太...…
腹筋で太る・・・??
…はじめまして。20代前半の女性です。156センチ45キロで傍目から見れば標準よりはやせているほうです。 しかし仕事上スタイルキープがとても大事で、もとは42キロだったため、2ヶ月くら...…
中華・フレンチ・イタリアンで最も健康的なのは?
…中華料理・フランス料理・イタリア料理では、どれが一番健康的でしょうか? 自分の認識では、フランス料理はバターや生クリームなどの動物性脂肪を使うので、肥満になりがちになるの...…
緑茶やコーヒーを飲むと、鉄分は吸収されないんでしょうか?
…30代女性。昨日献血に行きました。比重が足りないとの事で断られました。20代の頃は、そんなこと無かったのに。 半年前も同じように断られていたし、主人の尿酸値が高めだったの...…
体重90kgを半年で80kg
…私は現在、身長182cm・体重90kgとかなり太っています。 さすがにこのままではマズイと感じ、生涯初のダイエットを始めたのですが、以下のような生活で来年4~5月までに体重80kg前後にす...…
毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。
…毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。 当方42歳男、身長168cm 体重68kg 体脂肪率19%です。 この3年ほど週5のペースで自転車通勤を往復30km(片道15kmを40分ほど)してきました。...…
陸上の長距離で速くなるには?
…私は中2の陸上部です。 もとは短距離なのですが、 今はシーズンオフでみんな長距離を練習しています。 ですが私は体力がなく、いつもビリで顧問に止められることもしばしばあります。 ...…
黒糖とハチミツは、どちらのほうが体によいでしょうか?
…私は、健康のことを考えて、料理に砂糖は使わずに、黒糖、ハチミツ、オリゴ糖でがんばってみようと思いました。 ですが、オリゴ糖は値段が高いし、薄味なので、飲み物に使うぶんには...…
R1やヤクルト1000を毎日飲むと免疫力が高くなるらしいですが それは普通のビフィズス菌ヨーグ...
…R1やヤクルト1000を毎日飲むと免疫力が高くなるらしいですが それは普通のビフィズス菌ヨーグルトを毎日1パック食べることと変わりないでしょうか? それともやはりR1やヤクルト1000の方...…
受験生でもできる長続きするダイエットって、ありませんか?
…高3女子です。 ダイエットについての質問です。 現在、私は156㎝で57㎏の女子高校生にしてはポッチャリ体型です。 部活は文化部で、通学も電車と歩きなのでほぼ運動はしていません。 ...…
ダイエットします。 身長162体重72キロあります。 太った原因はストレスからの過剰な食事。 食...
…ダイエットします。 身長162体重72キロあります。 太った原因はストレスからの過剰な食事。 食べるだけが楽しみになってます。 何とかして痩せたいです。 アドバイスお願いします。…
健康診断の前に食べたら影響出る食べ物は何ですか? 影響出る検査はどの検査ですか? なるべ...
…健康診断の前に食べたら影響出る食べ物は何ですか? 影響出る検査はどの検査ですか? なるべく詳しく、なるべく沢山の具体例を下さるとありがたいです。 お願いします。…
ウォーキングしたら全身が痩せますか?ウォーキングは有酸素運動なので痩せ
…ウォーキングしたら全身が痩せますか?ウォーキングは有酸素運動なので痩せる為にしたいんですが、ウォーキングで脂肪が燃焼されるのは顔から足までの脂肪が燃焼されるんでしょうか?…
SBI証券の取引ページが見れないんです ユーザーネーム、ログインパスワードを入れ認証コード...
…SBI証券の取引ページが見れないんです ユーザーネーム、ログインパスワードを入れ認証コードを入れる所でつまづきます iPhoneのgmailからなのですが「完了」を押さないと認証コードのメー...…
今すごく過食?暴食?期間です。 今日も今の時点で結構食べてしまって朝から今の段階までで...
…今すごく過食?暴食?期間です。 今日も今の時点で結構食べてしまって朝から今の段階までで取ったカロリーはおよそ863Kcal、糖質は131.2gです。 朝ごはんを食べたあとに1時間くらいしてお菓...…
アナボリックとカタボリックと糖質制限
…先日始めてこちらを使い、納得の行くお答えを頂いたはずなのにもう一つ質問が出て来ました。 糖質制限をしながら(糖質量1日20g)ジムで筋トレを1時間、有酸素運動を1時間、週5~6の...…
3日限定の食事制限は「確実にリバウンド」しますか?
…よく、食事を減らすダイエットをすると、リバウンドするといいますよね。 たとえば、「3日だけ」「炭水化物を抜く」ダイエットで、「4日目から普通に食べる」とリバウンドしますか...…
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