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数原龍友 筋肉
の検索結果 (3,292件 281〜 300 件を表示)
腕立て伏せ１日３００回を３日置きにやるのと、１００回を毎日連続してやるのとどう違うん...
…腕立て伏せ１日３００回を３日置きにやるのと、１００回を毎日連続してやるのとどう違うんでしょうか？ どっちが筋肉つくと思いますか? YouTubeで格闘家の秋山氏がバキバキの誰かとコラ...…
僕は夜に懸垂を限界までやって10分以内にプロテイン
…僕は夜に懸垂を限界までやって10分以内にプロテインを150ml飲んですぐ寝ます。 この方法は筋肉増加に効果的ですか？ あと、毎日やった方がいいですか？…
超回復理論はデタラメか？
…筋力トレーニングで 筋肉は、通常時では受けない強い負荷を受けると、筋肉を形成する筋線維の一部が損傷し疲労状態となり、一旦筋力が低下する。その後およそ36～72時間で元の水準まで...…
上腕が痛いのですが、何科になりますか
…右上腕を、気をつけをした状態で見た時、ちょうど真後ろから少し内側みなる部分に痛みがあります。経緯を最後にまとめます。 明らかに筋肉痛とは違い、ですが、筋肉なのか筋なのかも...…
ブルースリーはブルワーカーの愛好者？
…私は若い頃 ブルワーカーでトレーニングをしてました 武道やその他の筋肉トレーニングは一切してません ウォールチャートの支持に従い真面目にしました 逆三角形の広背筋や胸の筋...…
痩せ→細マッチョと太→細マッチョの鍛え方は
…違うのですか？ 摂取カロリー〉消費カロリーじゃないと筋肥大しないというのがいまいち分かりません。 身長170cm体重50kgの人が細マッチョになる場合と、身長170cm体重70kgの２人がいたとし...…
筋肉質の腕＆太もも＆ふくらはぎ
…わたしは10年間剣道をやってました。 そのため、ごはんをたくさん食べ、毎日走り込みや4時間以上の練習をしてきました。 そのけっか、一年前までは体重が53キロあり、顔もぱんぱんで、腕...…
握力を鍛える奴をした後から、前腕の側面が痛むんですが・・
…握力を鍛えようと、ハンドグリップ45キロを買いました。 予想以上に硬く驚いていると、ネットでは60キロ並だといういけんがちらほら・・。 片手、5回を8セットほどやって、様子見しよう...…
心拍数120～130って？
…有酸素運動でダイエットされてる方は、心拍数120～130程度で30分以上の長い時間をかけて運動されてますよね。脂肪が燃焼しやすいとかで。 例えば、5kmの道のりを心拍数120～130程度で30分...…
ガンダムシリーズでキャラが宇宙で運動している描写って、あまりありませんよね？宇宙って...
…ガンダムシリーズでキャラが宇宙で運動している描写って、あまりありませんよね？宇宙って無重力だから筋肉が衰えるスピードが地球上の数倍早くて、宇宙では毎日数時間の運動が必要な...…
ボールが投げられない！
…小学生の頃は父とキャッチボールをしていたことがあるのですが、今私は24歳です。今はごくたまに、一年に数回友人とキャッチボールをすることがあります。 昨日も半年ぶりくらいにキ...…
身長177cmで体重が55kg程しかない
…太りにくい体質なのかここ数年、身長が 伸びても体重が変わっていません。筋トレは３～４日 間隔でやっていて、できるだけ、鶏ささみや、 納豆などたんぱく質の多い食品を食べるよう...…
EMSベルトってホントに効くの？
…お腹やふとももに巻きつけて腹筋〇回分と同じ効果だとか、宣伝を見ますが、あれで筋肉痛が起こる人もいるとか。ほんとうにEMSベルトってやせるんですか？ また、アブ〇〇をはじめいろ...…
身体で熱を発生する主な部位はどこですか？
…人間は体温３７度くらいを維持していますが、 身体で熱を発生する主な部位はどこですか？ 筋肉？内臓？骨？脂肪ではないと思うのですが。 効率よく熱を発生できたら、減量も楽でき...…
胸筋を鍛えると胸自体が大きくなるの？？
…今年こそバストアップ、ヒップアップ！を目標にジムに行き始めました♪ なんですが、やっているうちにちょっと疑問が。。。 胸筋を鍛えると胸（バスト）自体が大きくなるのですか？そ...…
バレエの爪先立ちをすると、ふくらはぎが太くなりませんか？
…ジムでバレエエクササイズがあったので参加しました。（しなやかなすっきりとした足になりたいので。） そこでつま先立ちのポーズをしたので家でも練習してみました。数日すると、ふ...…
長期入院で衰えた筋肉（体力も）を戻すには？
…同居中のイトコが長期入院（４ヶ月）していたのですが、まもなく退院します。 最近の１ヶ月はベッドで寝たきりだったため、自力歩行はできるのですが、筋肉と体力が衰えているみたい...…
筋トレの種目を多くするか種目を少なくセット数を多くするか
…ご覧いただきありがとうございます。 筋トレを本格的に初めて約３ヶ月経ちます。 １部位について、4種目前後を目安に行っています。 しかし、後半の種目になるほど効率が落ちて追い...…
筋トレによる体重増加・・・一時的なものですか？
…26歳女です。 1ヶ月ほど前から、スポーツジムに通い始めました。 色々なストレスや病気が重なって食べれなくなり、急激に体重が落ちた後だったので、体力アップと体重（体型）維持を目...…
筋トレだけしてると体脂肪は減らないのですか？
…筋トレだけやっていると体脂肪は減っていかないものでしょうか？ それとも、初めのうちは筋肉量が増え、イコール体重増、その後徐々に体脂肪が落ち始める というのは本当ですか？もし...…
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