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数原龍友 筋肉
の検索結果 (3,298件 501〜 520 件を表示)
数曲歌っただけで疲れてしまいます。
…カラオケとかで歌っていると、最初の3曲くらいは絶好調なのですが 5曲目くらいでちょっと喉に違和感を感じてきて 10曲も歌うと音程もはずれるし声は裏返るし、喉になんだかしこりがある...…
心肺機能をアップ
…趣味でサッカーをしています。息切れしてしまうので心肺機能をアップしたいのですが、有効な方法はありますか。 体重はちょっと多めですが、筋力には自信があります。 ブートキャンプ...…
痩せるどころか太る
…高校1年でバレー部に入っています。 練習はほぼ毎日あって学校の中でも、1番ハードで頑張っていると言ってもいいくらいです。 入学してから夏休みまで2kg痩せて48kgから46kgになりました。 ...…
脊柱起立筋は毎日鍛えたほうがいいですか？
…脊柱起立筋は毎日鍛えたほうが効果がありますか？ 痩せやすいからだを作るためにインナーマッスルを鍛えています その中で背骨の両側にあるマッスル「脊柱起立筋」を鍛えれば痩せさす...…
高基礎代謝（低基礎代謝）と高脈拍（低脈拍）はイコー
…高基礎代謝（低基礎代謝）と高脈拍（低脈拍）はイコールですか？ 一般成人の脈拍数の平均は男性で65回～75回と言われていますが、 52～55回の人は平均値の人より基礎代謝は低いものでしょ...…
柔道をやっているのですが体重を減らしたいです
…こんばんは 今僕は、柔道をやっています。現在体重は１０６ｋｇあるのですが、９０ｋｇよりちょっと下ぐらいまで落としたいです。 なぜ落としたいのかというと、今の僕は体重が重く、...…
ジムに通って４ヶ月ですが成果がでません
…めげそうになっています。どうか私を叱咤激励して下さい。 ３０歳女性です。ここ２年くらいで１０キロほど太ってしまい、 ７月末からジムに入って、週２～３、筋トレ30分、ウォーキン...…
筋トレを初めて２週間くらい経ちます 最初は10キロのウェイトベストを担いでやってたのです...
…筋トレを初めて２週間くらい経ちます 最初は10キロのウェイトベストを担いでやってたのですが、2〜3日で物足りなく感じ15キロに増やしました。 それからまた数日〜１週間くらいで物足り...…
海外旅行にダンベルを持って行きたい。
…こんにちは。 私は筋トレが好きです。というより長年努力してやっと付いた筋肉を落とすのが嫌でなんだかんだで結構続けています。 近いうちにアメリカへの海外旅行へ行く事...…
筋トレ時に腕の力が入らなくなる現象について。
…20代男です。最近筋トレを始めたんですが、腕立て伏せをする際に、セット数を重ねるにつれてだんだんと腕に力が入らなくなってしまいます。これはトレーニングのやめ時のサインなので...…
腹筋を8パックにする方法はありませんか？ 腹筋のパック数は遺伝ということは知っています。...
…腹筋を8パックにする方法はありませんか？ 腹筋のパック数は遺伝ということは知っています。でもどうしても8パックにしたいんです。8パックにするのは僕の将来の夢というか人生の目標な...…
ベンチプレスを下ろす位置
…筋トレ歴１０年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。 今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」を めがけて下ろしてトレーニングを...…
カロリー制限で痩せるにはどれくらいかかりますか
…17歳、女、152cm48kg、生活運動レベルは低めです。 体型は芸能人で言うと、太ってる時の友近さんに近いです。 10代の内に痩せておきたいので、カロリーを制限してダイエットしたいです＞＜ ...…
痩せすぎ女性に効果的な筋トレメニュー
…２３歳女、身長１５３センチで体重が３９キロです。この体重でも健康なら文句はないのですが、食が細く、風邪を引きやすかったり立ちくらみがしたりと、いまいち不健康で困っています...…
人間って、ジャガイモと水だけで数年間生き延びることはできるんでしょうか？
…今、映画「オデッセイ」の予告動画を見ていて、ふと、真面目に考えてしまいました。 https://www.youtube.com/watch?v=3nb1nw8kCj4 主人公が、水や食料も無い火星の環境で、燃料から水を作り、ジャ...…
効率よく筋肥大させるためには、本当の限界まで週１でやるか、そこそこで週２やるのかどち...
…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、 疑問に思ったことをよくこちらで質問させていただいております。 私は、各部位週１回鍛えるというルーティンでやっているのですが...…
疲れやすい人が体を鍛えるには？
…疲れやすくて困っています。 平均7時間くらい寝ているのですが、朝起きると目の下にクマが。 仕事中もお腹がすくと眠くなり、満腹になっても眠くなり… 帰ってくるとくたくたで何をす...…
ビンディング装着後 以前より腿がもたなくなりました
…お世話になります。 最近、ようやくビンディングペダル、シューズで走るようになり通算200km（2回）ほど走りました。 １回目の時は尻だけが筋肉痛になりました。 2回目はどこも痛くなら...…
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