［棘下筋］についての検索結果(約10000件中 721〜740件を表示)

下半身のみ高い体脂肪率を減らしたい

…163cm、54kg、30代女性です昔から、下半身、特にヒップと太ももがすごくふといのですが最近体脂肪が測れる体重計を買ったところ、全体の体脂肪は25％前後なのですが両腕や体幹部の体...…

…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。具体的には下記の通りです。平...…

…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。普通は８～１０回程度の重い負荷で３セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…

…中学1年男子ですどうしてもきれいな腹筋を手に入れたいです！おすすめの筋トレなどを教えてください！よろしくお願いします！…

…胸板を厚くする方法がわかりません。僕はやせ形で、腕も細いので毎晩筋トレをしています。腕立て伏せの格好で顎を床すれすれまでの位置に下げ、静止すると胸板がどうこうと聞きま...…

…いつもお世話になります。こちらでアドバイス↓↓↓して頂き、 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3260092.html 筋肥大の為に現在増量中です。増量開始からずっと気になっている水分補給量の事です...…

…『メンタルが弱い＝頭が賢い』『メンタルが強い＝能天気 or アホ or 軽薄 or 感情的で自由奔放 or 脳筋』ですよね？やはり、男女問わず『芯が強くて思慮深くて勤勉で他者に優し...…

…人に好かれるためにしている努力を教えてくださいメイクでも筋トレでも何でも…

…筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？アイソメトリックを始めてみました。 2日に一度、3ヶ月続けるとお腹が凹むと聞いたからです。一番最初だけ筋肉痛になりま...…

…男、18です。たまにあるのですが、睡眠中、寝返りとかで、上腕二頭筋を胸で圧迫して寝ている状態になってる事があって、それで気づいて目を覚ますと上腕二頭筋から下の感覚が全く無い...…

…筋トレを始めようと思います。一番は腹筋と上腕三頭筋上腕二頭筋を太くしたいです。プランク、クランチ、ダンベルは一に何回やるのが良いでしょうか？…

…筋トレ後の有酸素運動は休まずに行った方が脂肪燃焼にはいいのでしょうか？どちらのトレーニングもしていますが筋トレしてから有酸素運動をする時に間隔を開けるべきか否かで考え中で...…

…肩関節手術の名医又は手術件数が多い病院名を教えて下さい１2011年２月にゴルフの空振りが原因でＭＲＩで右肩腱板損傷（右棘上筋腱板は全層断裂）の診断を受けています。２ネットなど...…

…大胸筋の痛みを早く直す方法を、教えてください。ジムで、大胸筋を痛めました。咳や大きく深呼吸をすると、ズキンと痛みます。あと、ジャンプやひじを左右によじっても痛みます。ア...…

…よく、腹筋などの筋トレをするときに息をとめてはだめといいますよね。私は腹筋などをしている時、注意していないとすぐ息を止めてしまうのですが、息を止めて行うのと、息をしなが...…

…新築の鉄筋コンクリート作りの建物で、配線用に床（厚さ400から500mm）に貫通穴を設けたいのですが、配筋の補強等をしたくないので、補強しないで済む最大のサイズと、その法（建築基準...…

…日中に室内をスマホで撮影しました。しかし、照明や窓からの光の筋が写ってしまいました。スマホのカメラでどうしたら光が写らないようにしたら良いですか？ちなみに撮影は広角...…

…筋トレしてる方はジャンルを問わず増量と減量を繰り返しているそうですが、脂肪が筋肉になるわけではないのに、なぜ増量と減量を繰り返しているのですか？！中にはボクサーみたいに...…

…筋トレしたら身長止まるって本当ですか？ジムで長くても1時間半程度やるぐらいです。マッチョとかを目指してる訳ではなく、程よい筋肉を付けるのが目的です。…

…昨年の１０月よりウェイトトレをしております。始めた当初は結構ペースよく挙上重量も上がっていったのですが、最近頭打ちになっております。当然ながら見た目もあまり肥大しており...…