［気圧トレーニング］についての検索結果(約9466件中 881〜900件を表示)

腹筋しまくったら割れますか？

…腹筋を100回とか200回とかやりまくったら割れますか？それと、腰から背中にかけての脂肪がまったく減らないんですが、どのようにトレーニングしたら良いでしょうか？そこにし脂肪があ...…

…ペットボトルを逆さにして水を出すとき、口からは逆に気泡が入るのはなぜですか？水が出たことによって真空になり、外からの気圧に押されてつぶれるならわかりますが、なぜぺットボ...…

…半年前からスポーツジム（スポーツクラブ）の会員になり、ひそかに思いを寄せている会員さんがいます。彼は全く誰ともはなしません。真面目にトレーニングだけしていつも帰ります。...…

…筋肉もりもりでも、俊敏な動き（反復横跳びが早かったり、足が速かったり）のできる人と、できない人の違いはなんでしょうか？トレーニングの仕方でしょうか？回答おねがいします。…

…筋トレの相談筋トレでは筋肉痛が来た時はその部位のトレーニングは控えた方がいいんですか？めちゃくちゃ痛いという訳ではなく、動かしたらちょっとジンジンするくらいです。…

…筋肉肥大を目的としたジムの通い方について質問させて頂きたいです。よろしくお願いします。今、一般的なジムに通っておりますが、ジムを変更すべきか悩んでおりご意見を頂ければと...…

…筋トレをしています。マシンを使ったウェイトトレーニングと腕立て伏せなどの自重トレーニングを平行して行っています。身長167cm、体重70kgです。一時期プロテインを毎日3回飲んで...…

…筋肥大トレーニング中の５０代の男です。といっても、167cm65.1kg、体脂肪率15.2％ですからムキムキというのにはほど遠く、結構元気な健康体といったレベルです。筋肥大に直接関係はな...…

…こんにちは。ボディービルダーさん達はとっても立派な内転筋をしていますが、どんなトレーニングをしているのでしょうか？　本格的に鍛えたいと思っているのでお願いします。…

…左手を使用した動作が極端に弱いです。（病気ではないことは医者に行き検査してもらいました。）　例えば、右手は１２ｋｇのダンベルカールが出来るのに、左手は４ｋｇが限度です。...…

…高1でバレーをしています。垂直は55、ランニングは60位です。身長は180センチ、指高は240くらいです。身長に対して手が長いからなんとかジャンプ力の低さもカバーできているんですが、そ...…

…趣味でウエイトトレーニングをしており、２年ほどたとうとしています。これまでベンチプレス、デッドリフト等上半身のトレーニングは好きなのでやっていたのですが、スクワット、...…

…ふくらはぎに筋肉をつけたいのですが、誰でもトレーニングをするとこのようになれるのでしょうか？ソフトテニスをやっていますがふくらはぎがムキムキでかっこいい先輩がいます。僕も...…

…アドバイスよろしくお願いします。練習中、力をいれて投げると肩の裏（腕の付け根の裏）が痛くなり、数分腕を上げれない状態になります。ゆっくりフォームを確認すると、腕を体の後...…

…高齢化時代でジムも中高年が多いです。女性専用ジムのように短時間集中で女性だけでトレーニングしているようなタイプのジムがあります。地方は少子化、空洞化で女性専用ジム、大手...…

…エグザイルみたいな細マッチョ系の体型をめざしています毎日行っているトレーニングを順番通り説明させてもらうと、腕立て50回(腕を曲げている状態で４秒キープ)→腹筋100回→背筋100回...…

…バレーボールをやっている23歳男です。 1月ぐらいからパフォーマンスアップのために筋トレを始めました。今日(2/18)90kgのバーベルを担いでスクワットをしていたら、わき腹を攣りそうに...…

…筋トレの後にはストレッチも兼ねて有酸素運動をするのがよいと目にします。通っているジムでも筋トレ後30分のジョギングマシーンの使用を推奨しています。他方筋トレ後なるべく早い...…

…筋トレでマッチョを目指してます。トレーニング後には、タンパク質の他に炭水化物も必要だと、このサイトで知りました。では、炭水化物の摂取はお酒でも筋肉はつくでしょうか？教え...…

…握力が右、左とも３０程度しかないので1ヶ月前からグーパー運動をしています。最初らへんは連続で１００回はできていたのですが最近では５０回くらいしか連続でできなくなってしまい...…