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水泳 消費カロリー

の検索結果 (510件 21〜 40 件を表示)

水泳のバタ足とウォーキング

水泳でバタ足するのと、水中でウォーキングするのでは、どちらがより多くのカロリーを消費しますか? また、「休憩を取らずに泳ぐ」というのは、25m泳いで30秒程度の休憩もNGでしょう...…

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ヨガ教室か水泳教室か…

…だんだん年を重ねる毎に痩せづらい体になってきました。 今までは独自の自宅でやるダイエット(軽いストレッチ)などで 十分三ヶ月もあれば痩せられたのですが、 最近では痩せず、ま...…

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冬の水泳は脂肪がつくの?

…去年の秋までフィットネスクラブでエアロ&水泳をセットで週一やっていたのですが、忙しくなって、今年はエアロだけしかしていませんでした。(水泳は25mがやっとなので嫌だったのもあ...…

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水泳でダイエット&食欲減退

…はじめまして 30代前半の男です。 身長166ですが、体重が88KGあり、体脂肪率も30%超です。 何とか65kGまで体重を落としたいと思い、 水泳を始めました。 ただ、一人で...…

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水泳での体脂肪率の増加について

…ジムで水泳とエアロバイク、ランニングマシーン、筋トレをして数字の出るものだけで約400カロリー位、夜の速歩約2時間位しています、これを始めて3ヶ月がたちました。体重は15kg落ちま...…

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水泳ってお腹が出るの?

…今,通っているスイミングスクールでは,コーチを始めとして,会員の30代以上の男女の9割は,メタボに近い腹回りです。手足が細い力士タイプ。有酸素運動で体型維持を目的に半年前...…

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水泳後のお風呂について

…「水泳 風呂」で過去の質問を検索しても、よくわからなかったので 質問させて頂きます。 長年たまった脂肪を落とそうと、水泳ダイエットをすることにしました。週に3日、1時間ク...…

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筋トレ後に水泳するのと、水泳後に筋トレするのでは、どちらが痩せますか?または、運動の...

…筋トレ後に水泳するのと、水泳後に筋トレするのでは、どちらが痩せますか?または、運動の効率としてよいですか? どこかのサイトで、筋トレ後は代謝が上がってるとかで、その時走っ...…

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水泳って身体引き締まるの?

…以前、水泳が身体を引き締めたり、体脂肪を燃焼させるのに効果的だと聞いたのですが、本当でしょうか?  …

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ダイエットをします。水泳がいいと聞きますが泳ぐと肩幅が広くなり華奢にはなれませんか?...

…ダイエットをします。水泳がいいと聞きますが泳ぐと肩幅が広くなり華奢にはなれませんか??また泳いで痩せるなら何時間泳げばいいのでしょうか?あとどんな泳ぎ方でもいいですか?水...…

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水泳ダイエットのかわり

…20代の女です。普段はほとんど運動をせず、運動不足を自覚しています。 先週から近所の市営プールでダイエットの目的で水泳を始めました。先週は3回通い、かなりの運動不足であったた...…

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週に1回の水泳でダイエット効果は期待できますか?

…ダイエットご経験者の方に質問です。 半年間で5kg太ってしまった体重を少し長い目(同じ期間の半年位)をみて 元に戻したいと考えています。 そんな理由から先月から週一回の水泳を...…

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筋トレと水泳の時間配分についてです。 予定がないときはほとんど毎日2時間ジムに通うとして...

…筋トレと水泳の時間配分についてです。 予定がないときはほとんど毎日2時間ジムに通うとして 2時間水泳のみ 30分筋トレ1時間半水泳 1時間筋トレ1時間水泳 だとどれがダイエット効果がある...…

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水泳を始めて太ってしまいました。。。

…1ヶ月少し前から水泳を始めて、クロールで500m泳いで30分くらい水中ウォーキングをしています。 そんなに太っている方ではないのですが、昔に比べて5~6kgくらい体重が増えたので、健...…

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水泳で皮下脂肪が増える?

水泳や水中ウォーキングで全身運動をして健康的に痩せるという話を 耳にします。私もやってみようと知人に話したところ、「水泳は体が冷えて 皮下脂肪が増えるよ」と言われました。温...…

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水泳は脂肪がつく!?

…他の質問の回答者のところに水泳をすると女の人は体を冷やさないように、体を寒さから守ろうとして脂肪を蓄えるのでおなか周りに肉がつくっていうのがあったんですが、水泳をやっても...…

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水泳について。どれくらいの距離を泳げますか?

…こんばんは。20代の女性です。 最近スポーツジムで水泳を始めたのですが、20代(前半)女性が、月2~3回のペースで半年間、水泳を続けたとしましたら、どれくらいの距離を泳げるようになる...…

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水泳ダイエット。 体重の増加にモチベーションが下がっています。 6月よりほぼ毎日80分ほど水...

水泳ダイエット。 体重の増加にモチベーションが下がっています。 6月よりほぼ毎日80分ほど水泳をしています。 平泳ぎ8割、クロール2割。 あまり速く泳げないのと、プールがいつも超満員...…

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ランニングと摂取カロリーとの関係性

…筋肉をつけるためには最低限のカロリー(2000以上)必要だと思います。そしてそのカロリーをとれなければ筋肉はつかない(それどころか筋肉が落ちる)ということですが、これはラ...…

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ジムのマシーンか水泳…どちらが早く痩せますか?

…27歳の女です…^^;長い文になってしまいますTOT 私はこの10年間ダイエットの繰り返しです…。ひどいときは20キロぐらいの変動がありました。間食は絶対しない!!そして...…

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