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水泳 消費カロリー
の検索結果 (508件 121〜 140 件を表示)
ギター弾くことって有酸素運動なんでしょうか？？
…私はギターをよく弾いてるんですけど 20分位すると汗かき始めて1時間もするともう汗だくです。 でも息はきれていない・・・ これって有酸素運動ってことなんでしょうか？？ 誰か詳し...…
40代男のダイエット 食事制限と運動の現状維持か、あるいは肉と卵中心の糖質制限か
…40代になり170ｃｍ、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。 一日のタンパ...…
１日 1500キロカロリー
…30代の会社員です（男です） 春からダイエットを意識して、毎週1～2回、30～100分くらい時間が許す限り水泳をしています。 少しは効果がでてきたのか、６キロほど痩せたようですが、こ...…
膝が悪い人のダイエット方法
…閲覧ありがとうございます 初めてこういった形でネット上で質問をするので誤字脱字おかしな文があるかもしれませんがご了承願います 私はいま高校3年生で 158.5㎝50.8キロです 筋肉の...…
170cm 60kg 体脂肪17.7％ 筋トレ 有酸素運動について
…こんにちは。20才男です。 このたび一念発起し、肉体改造に挑むことにしました。 初めてのことなので、不安が多いです。 体系はタイトルに書いたとおりです。 中学まで部活をやって...…
仕事で忙しい毎日です。良いダイエット方法は？
…28歳女性、現在163cm 62kg 体脂肪率は30％です。 働きながらダイエットしてる方に是非アドバイス頂きたいです。 さすがに色々まずいし身体も重いのでダイエットしたいのですが、 仕事...…
体重減少は自然に止まるのでしょうか？
…体重減少は自然に止まるのでしょうか？ 約3ヶ月前にダイエットを開始しました。 方法は、毎晩飲んでいた酒を止め、夕飯の量を減らし、ジョギングを基本とした運動を毎日一時間程度実...…
2ヶ月で7キロ落としたい
…153センチ、52キロです。 どうしても2ヶ月で7キロほど体重を落としたいです。 今も、炭水化物をとらない、水を1日２リットル飲む、ウォーキング、シーソーステッパー、インスパイリング...…
痩せれない・・・
…身長160cm、体重73kgです。（女） もともと107kgありました。 数年前に一念発起して60kgまで痩せました。 まだ若かったのもあるかもしれません。（当時28歳、今35歳） 痩せれた安心感で、ダイ...…
彼女に本気でダイエットさせる方法
…彼女に本気でダイエットさせる方法 カテ違いかもしれませんが、よろしくお願いします。 彼女なんですが、結構太ってる状況です。 出会って2年たつのですが、あまり変わってません。 数...…
「わきの下の贅肉」をとる方法
…５０歳の女性です。 学生時代水泳部でがんばっていた時は、逆三角形の肩で肩幅が広くて服が合わないくらいでした。 今は肩の上にあった筋肉が、お肉になってわきの下にたまっています...…
161センチ 体脂肪率31%
…ここ一年弱、ずっと意識してダイエットしているのですがなかなか体重、体脂肪率が減りません。 主婦で30代後半、161センチ、体重54キロ、体脂肪率３１%です。 だいぶ筋肉がついてきて、...…
長距離水泳中の頭痛と吐き気
…学生時代水泳部でしたが、８年ほどのブランクを経て再開しました。 今年の３月から本格的に練習を始めました。 マスターズの競泳大会にも出場しています。 ここ何度かの練習で、長距...…
全体的に痩せて垂れた胸を上に持ち上げたいです
…３２歳で出産もしていないのに、おっぱいが悲しいことに下がってます。 身長１５３ｃｍ体重５３ｋｇ体脂肪率３０％でＧ７５と大きいのに、 ちっとも鍛えてこなかったのが原因かと思い...…
ダンス、ジム、スイミング、痩せられるのは？
…１５１cm、４５kgの高２の♀です。 ここ最近身長は変わらないのに体重ばかり増えてしまい、明らかにお腹と太ももに余分な肉が付いてしまいました。そこで運動不足の解消もかねて(←帰宅...…
マイクロダイエットと運動
…私は３年前から20kg太り、現在160cm/68kg/36％で、結構な肥満体です。 最近まで自分はポッチャリ程度のプチ肥満だと思いこんでいて、今まで真剣にダイエットをした事がありません。 最近、...…
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