［減量期カロリー計算］についての検索結果(約3204件中 21〜40件を表示)

ボディビルにおけるチートデイについて

…こんにちは！以前、吸収阻害サプリについて質問をさせていただきました、趣味でボディビルを行っているものです。今回はチートデイのことで気になることがあったのでよろしくお願...…

…昨年の９月から食事と運動で１２kg減らしています。シビアにカロリー計算しておりますので結果的にレコーディングダイエットになっています。運動では体重は減りにくいとよく言われて...…

…現在、・身長168cm ・体重73kg、・BMI 27 ・基礎代謝 1650kcal ・31歳、持病無し・運動は毎日夜20時に、一日目：ウォーキングを混ぜたジョギング30分二日目：腕立て伏せ30回&腹筋50回交互に実...…

…先月からダイエットをしています。５月10日５５kgから６月１日５１kg あまり食事量を減らさずに体重を落とすことが出来ました。最初ですから落ちやすいようで、こんなものだと思います...…

…減量中の158cmです :'( ご覧頂きありがとうございます。 55kgあった体重を5月くらいからダイエットを始めて、6月に51kg代になりました。ですが‥そこからが全くと言っていいほど下がり...…

…増量した後に減量しようと思っているのですが、どうすれば減量がうまくいきますか。減量の仕方を沢山教えてほしいです！(週4回でジムには行くつもりです。)…

…2月1日スタートで減量中の31歳女性です。身長171cmです。スタート時は、体重111.2kg、体脂肪率49.7%でした。 6月5日の計測では、体重101.0kg、体脂肪率48.2%になりました。４ヶ月で10kg減は遅い...…

…身長170cm体重70kgで体脂肪率25～30%の、お腹の脂肪がはっきり目立つ体型の男性が、体脂肪率10～15%の腹筋のカットがはっきりわかるぐらいの体型を目指す場合、ボディビル的な観点からアド...…

…ダイエットするにあたって､食事のカロリーを気にし過ぎてしまい､I日1,500カロリーくらいまで！と決めてアプリで計算してしまうのですが、段々と自分も気づかないうちにそれがストレス...…

…こんにちは。過去２度お世話になっています。人生二度目の増量期に入ろうと考えているものです。２年ほど前から体を大きくしたいと思うようになり、１ヶ月半前までおおよそ２年間ひ...…

…減量法「ローカーボ（糖質制限）かローファット（カロリー制限）」どちらがいいですか？私は、高校生3年生です部活で相撲やっていて引退するので痩せたいと思っています（体重をおとす...…

…１日1700～1800キロカロリーの内で食事制限をしようと昨日思い立ちました。 (たぶん今まで倍くらい食べてたと思います) 思い立ったがいいのですが、カロリー計算が難しいですね。カロリ...…

…ただ今ダイエット中です！(#^.^#) 消費カロリーを計算しているのですが、クラシックバレエのレッスンを１時間行うと、何キロカロリーの消費になるか、知っている方がいたら教えてくださ...…

…こんにちわ。似たような質問ですみません。レコーディングダイエットを主に、栄養面から豆乳ミネラルダイエット、食前キャベツダイエットを取り入れて続けています。 7/29から現在...…

…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？いつもお世話になっています。筋トレをしながらやせようとしるものです。どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…

…ダイエットのために食事制限と運動をしています。食事はカロリー計算をしてアンダーカロリーになるようにしています。運動は筋トレの後に有酸素運動をしています。今までは、有酸素...…

…もうすぐ高校２年生になる者です。何ヵ月かかってもいいので痩せたいと思っています。お恥ずかしながら、私は身長158㎝に対し体重は63㎏近くあります。BMIを計算してみると肥満ライン...…

…昔、辺見マリが出していた本「辺見マリの実戦!やせるメニュー運動なし、カロリー計算なしで20kg減量」を、ぜひ読んでみたいと思ったのですが、どうやらすでに出版されていないようで...…

…体重維持中の皆さんに質問です。皆さんは一日どれくらいカロリーを摂取してますかぁ？減量からしばらく維持してますが、微妙にまだ体重が減り続けてるので現状維持も難しいなぁと… ...…

…体重60kgの人が１ヶ月で10kgの減量を目標とした場合、１日に必要な摂取カロリーの目安はいくらになりますか？ちなみに体重60kgの人が減量する場合、摂取カロリーの目安は1日1500～1800kcal...…