［減量期脂質］についての検索結果(約486件中 121〜140件を表示)

晩飯をソイプロテインに置き換えたい。

…最近、体がたるんできたので、筋トレ＋有酸素運動しながらダイエット計画しています。運動直後にプロテインを飲むのは、もちろんなんですが、普段の晩飯をソイプロテインに置き換え...…

…なかなか体重が落ちず、気が狂いそうです。 155センチ70kg 女です。かなりの肥満体系というのは承知しています。子供のころから肥満体系で、学生時代は運動部でやせたものの、社...…

…顔だけ痩せてお腹が痩せません。最近まで糖質制限と運動を合わせてダイエットをしていたのですが、あまり痩せてきたなという実感がありません。なんですが今日友人らと食べに行った...…

…摂食障害からの偏食？で、ヨーグルトだけ毎日(食事は本当にヨーグルトだけ) 冷凍ブルーベリーと食べる生活を数ヶ月続けていたらヨーグルトの脂質だと思うのですがお腹にお肉がついてし...…

…私は、身長152センチで、体重が最高77キロまでなったことがあります。何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきました。もう、29歳でただでさえ痩せにくくなっているので焦...…

…このカテの過去ログを見ると、体重１kg落とすには７２００kcalの消費が必要だという計算をよく見ます。ダイエット中は体脂肪だけでなく筋肉も落ちると思います。体重１kgを落とす場合...…

…160cm 60kg 体脂肪２９％　36歳の者です。運動しても食事を減らしてもどうしても痩せないのです。なんでですか？？１９歳の時に63kgあったのを半年で運動と極度の食事制限で４８キロまで減...…

…週３～４トレーニングをしています。もともと、ぽっちゃり体型でしたが、トレーニングのおかげで筋肉もつき始めました。ここで、脂肪を落とすためにダイエットをしようと食事制限（...…

…私は、身長160センチの52キロの中学生です。中学生は、成長期なんですが一日の摂取カロリーはどれくらいなのでしょうか? サイトで調べたり、保険の先生に聞いてもどの答えもバラバラで...…

…自分があまりにも痩せなさ過ぎて絶望しています。私は3月に結婚式をします。結婚式をするのが決まったのは去年の10月半ばです。その時の体重が67.2kgありました。なので3月まで5ヶ月あ...…

…中学生の女子です。一日の摂取カロリーを１０００kcal以内にした場合、２kg落とすのに何日かかりますか？２週間で２kg落とすのは不可能ですか？夕飯を少なくしてお腹が空いたらミカン...…

…153センチ、52キロです。どうしても2ヶ月で7キロほど体重を落としたいです。今も、炭水化物をとらない、水を1日２リットル飲む、ウォーキング、シーソーステッパー、インスパイリング...…

…二の腕がすごく太いのが悩みです。ノースリーブを着たらまるでプロレスラーのようだと言われます。全体には普通の体型なのですが、二の腕と手をまっすぐ下にのばしたときの二の腕が...…

…　生理が１週間遅れています。　ダイエット２ヶ月目になりました。玄米を中心としたバランスの良い食事とエアロビ(２０分～４０分)です。　間食は、たまにしますがドライフルーツ...…

…どのようにしたら腹筋が割れるのか今体重55kg 身長170cm の高校一年生です。筋トレの内容は2日に1回ドラゴンフラッグ10回を3セットアブローラー10回を3セット足上げ腹筋30秒 (腹筋をしない...…

…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳　女です。身長161.5cm MAX時が今年の１月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、１ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。ちなみ...…

…4ヶ月間ダイエットしてます身長150cm62kgのチビデブでした。 (学生、女です) 5月からダイエット始めて、 62kg▶52kg 約10kg痩せました。目標体重 42kgなのであと10kgなのですが、 52kgから少し上...…

…体重が減りませんでした。決して、中途半端に行っていません!!それどころか３ヶ月も続けました。７日間チャレンジの後は、応用プログラムを毎日続けましたが体重は１kgどころか、0.5kg...…

…太るか太らないから総摂取カロリーだと思うのですが、仮に、キープできるカロリーを摂っていたとして、PFCがめちゃくちゃの場合、体重は変わらないけど体脂肪だけ増えていってしまいま...…

…中２で身長161cm体重48kgで最近、顔とお腹に肉がついてきました。相談の投稿で、この身長でこの体重は平均に達してないと書かれたのですが、年齢も違うのでよく分かりません。ただ、最...…