［立ったまま筋トレ］についての検索結果(約10000件中 21〜40件を表示)

部分筋トレお腹を使わない筋トレ

…お腹に力を入れられない状態でできる筋トレを教えてください。…

…皆さん、おはようございます。 筋トレについてのご質問です。 筋トレをする際のメリットやデメリットはどんなことがありますか？また、筋トレをする意味や理由などはどのようなことが...…

…筋トレの時間の確保に困ってます。 筋トレは食後に行った方が良い、それにに時間経ってからの方が良いらしいです。 18時に仕事が終わり、18時半に家に着き、19時までにご飯を終わらせ、...…

…筋トレは無酸素運動ですか？ 筋トレをしてる最中、また終了後はハァ～ハァ～ゼ～ゼ～と息が切れます。筋トレでも十分脂肪が燃焼するような気がします。筋トレは無酸素運動と言われます...…

…フィツトネスジムに通っている方に質問です。筋トレの頻度、筋トレ週に何回やって週に何回筋トレを休む事が理解出来ていません。自分自身筋トレをフィツトネスジムで始めて1ヶ月位なの...…

…ダイエットのために食事制限と運動をしています。食事はカロリー計算をしてアンダーカロリーになるようにしています。運動は筋トレの後に有酸素運動をしています。今までは、有酸素...…

…僕は今、筋肉肥大のために筋トレをしているんですが 筋トレ後は２日間休んでいます。 筋トレの種目は５種目程度なのですが少ないでしょうか？皆さんは何種目ぐらいやってますか？ ...…

…ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…

…筋トレの後にはストレッチも兼ねて有酸素運動をするのがよいと目にします。通っているジムでも筋トレ後30分のジョギングマシーンの使用を推奨しています。他方筋トレ後なるべく早い...…

…長い間、ジムに通い筋トレを続けていますが、一向に体重が（筋肉がついて）増えていくようなことがありません、今の体重が横ばいの中で、多少、体が締まるぐらいです。もともと太り...…

…筋トレと有酸素運動は、筋トレ→有酸素運動の順番で行った方が体脂肪の燃焼効果が高いとされていますが、プロテインはどのタイミングで摂取すべきなのでしょうか？本来であれば筋ト...…

…ジムに入会して半年です。 筋トレは継続的にやっているのですが最近筋トレ中に異常に汗をかきます。特に腹筋のあたりです。そのせいかその後の有酸素運動であまり汗をかかなくなっ...…

…筋トレしてる人は痛いのが好きなんでしょうか？痛みを超えた先にご褒美の筋肉が付くから痛みはどうでもいいということでしょうか？…

…脚の筋トレ（自重トレ筋肥大目的）やってるのですが、途中で筋肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にある筋が痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、筋が痛いというこ...…

…筋トレをして筋肉をつけたいです。しかし、お腹が出ています。ダイエットをしてから筋トレをした方がいいという話を聞きました。実際のところはどうなのでしょうか？…

…こんにちは。中学生二年生男子です。身長は167cm体重は50kgです。周りと比べて細い方です。部活のサッカー部に所属していてサッカーをしています。最近、フィジカル面で強くなりたいと...…

…筋トレを初めて3ヶ月程だったのですが、周りからよく制服が似合うだとか顔が痩せただとか言われるようになりました。筋トレをするとなぜ顔が変わるのですか？…

…摂取カロリーが消費カロリーより極端に少ない状態で筋トレをするとどうなりますか？…

…プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度最近、筋トレとジョギングを始め、運動後にプロテインを飲むようにしています。ネットで調べていると、軽い筋トレならプロテインを飲んで...…

…日々筋トレしてマッチョな肉体を持っているものです。しかし、お腹周りはぼってりしてます。年齢も40を過ぎ、寝る前に晩酌もするので、まあしょうがないかな？と思いつつも、やっぱ...…