筋トレ
の検索結果 (10,000件 361〜 380 件を表示)
筋トレでの成果についての考察。体重増加と筋肉量について。。。
…再度質問させてください。正確な回答でなくても大丈夫です。自分のやりがいを持ちたいのでアドバイスをお願い申し上げます。 ウエイトを増やすことと筋肉量の関係は”ざっくり”どう...…
筋トレは週2回、3回 どっちがいいのでしょうか?
…同じ部位を鍛える頻度について教えてください。 ゆっくり10回×3セットやったせいか、筋トレ中に筋力がプルプルしてすぐに筋肉痛になってしまいました。翌日になっても痛みが消えま...…
減量しながら筋肉つけるって、かなり難しいらしいですが 食事制限しつつ筋トレしても、あま...
…減量しながら筋肉つけるって、かなり難しいらしいですが 食事制限しつつ筋トレしても、あまり意味がないのでしょうか? 体重101kgあります 食事制限と糖尿病の薬で、一週間で2kg落とし...…
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋肉が付きますか?
…ダイエット中で、つい食べ過ぎてオーバーカロリーの日に、 ついでだから筋トレを多くすればその日だけで筋肉は付きますか? (ついでだからタンパク質の食事をさらに食べたりして…) ...…
被害妄想も一つの危機管理なら、筋トレと同じように『良い意味で自分を苛める事だから、運...
…被害妄想も一つの危機管理なら、筋トレと同じように『良い意味で自分を苛める事だから、運気が上がる』のか? よく被害妄想して毎日のようにピリピリしていると案外、現実に酷い事や...…
痩せている人の筋トレ
…身長177cm体重64キロ 体脂肪率17%です。 よく細い細いと言われます。すごくそれが嫌で筋トレを5年以上続けているんですが、なかなか効果が出ません。色々ネット等で調べ取り...…
筋トレをちょこちょこやってるものです。 こんな体型でも筋肉はしっかりつきますか? 胸筋は...
…筋トレをちょこちょこやってるものです。 こんな体型でも筋肉はしっかりつきますか? 胸筋はまったくついてない方でしょうか? よろしくお願いします…
筋トレの後は常に酷い筋肉痛になった方がいいのですか? ボディビルダーの方でも2年目ぐらい...
…筋トレの後は常に酷い筋肉痛になった方がいいのですか? ボディビルダーの方でも2年目ぐらいの人でも同じように筋肉痛になりますか?…
筋トレについての質問です。 左腕の上腕骨を骨折してしまい、1年ほど筋トレを休んでいました...
…筋トレについての質問です。 左腕の上腕骨を骨折してしまい、1年ほど筋トレを休んでいました。再開してから左腕が右腕よりも筋力が弱いです。これは元々の利き腕の性質にも関係してい...…
筋トレを始めて体重が増えましたが、また減るでしょうか、どのくらいかかるでしょうか
…本格的な筋トレ(フリーウエイトメイン・高負荷)を初めて5ヶ月が経ちます。 BMI21、女性です。 シェイプアップ目的ではじめましたが、始めた頃より1.5kg体重が増えています。 過去の...…
筋トレ2ヶ月目の初心者がジムに通うか迷っています
…ご覧いただきありがとうございます。 現在筋トレ2ヶ月目(正確には3年ほど前までに自宅でダンベル+ベンチで3ヶ月ほどしていた時期があります)です。 現在公営の施設に併設さ...…
僧帽筋の厚みを増す筋トレ
…こんにちは。21才、男、トレーニング暦2年強のものです。 最近は、とにかく背中の厚みがほしくて、主に、 ベントオーバーロー/チンニング/ラットプル/ワンハンドロー などを行なって...…
背骨の痛み(筋トレ後)
…9月からスポーツクラブに通っている41歳の女性です。 有酸素運動をメインにやっていたのですが インストラクターから筋トレもやったほうがいいと言われ その日、腹筋、胸筋、背筋、...…
大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初...
…大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初めて入会したからです。 それで少しやり過ぎたのか翌日の筋肉痛とだるさが、ひどくて気にし...…
ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングで...
…ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングでもやはり休ませた方が良いのでしょうか?毎日するのはあまり良いことではないのでしょうか...…
筋肥大のための摂取カロリーについて
…私は、あまり脂肪をつけずに1年で3~5キロの筋肉をつけたいと筋トレをしてる24歳の男性です。 で質問なんですが、筋肉をつけるためには消費カロリーより摂取カロリーを多くし...…
筋トレは毎日行うよりも、2日、3日に1回の頻度で行う方がいいのでしょうか? バストアップト...
…筋トレは毎日行うよりも、2日、3日に1回の頻度で行う方がいいのでしょうか? バストアップトレーニングをしようと思っています。…
筋トレをしている中学校3年生です。 これから、コーラやサイダー ポテトチップスを食べない...
…筋トレをしている中学校3年生です。 これから、コーラやサイダー ポテトチップスを食べないと誓いました。 普段コンビニで飲み物を買う時、何を飲めばいいですか。 カルピス飲んでしま...…
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