［筋膜リリース効果］についての検索結果(約4843件中 1〜20件を表示)

《筋膜リリース》の料金について安いのか高いのか…それとも相場想定内なのか。を教えてく...

…《筋膜リリース》の料金について安いのか高いのか…それとも相場想定内なのか。を教えてください。自宅近所の整骨院にての《筋膜リリース》料金が初回¥5000。2回目以降は¥3000です。 ...…

…筋トレをはじめたのですが筋肉痛がします。なので、シップをはりたいのですが、シップをすると筋トレの効果が減少してしまうでしょうか？よろしくお願いします…

…女ですが、女性は構造上筋肉がつきづらい為筋トレしても筋肉がついて効果が実感できるのは3ヶ月くらいはかかると聞いたことがあります。本当なのでしょうか？というのも良くテレビ...…

…大腰筋を鍛えてちょうど２週間経ちました。毎日レッグレイズを２０回×３セット行っています。大腰筋（インナーマッスル）は短期間で効果があらわれるとネットでありましたが、大体ど...…

…はじめまして、筋トレをはじめて半年経つのですが１キロついたかどうかという効果の無さですジムには週４回で自分では結構な量の筋トレをこなしているつもりです、事実、次の日に...…

…ジムの効果 30代女です。最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。大体どのくらいで効果は出て来ますか？ 155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです...…

…連日の筋トレ後に、１日寝込んで体を休めているのですが、異常にお腹が空きます。体を動かしてないで、筋修復がされている瞬間も、ダイエットとしての効果があるのでしょうか？…

…筋トレ後の有酸素運動筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか？ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか？…

…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。週に4～５回通っています。先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは「低...…

…筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね？また筋トレは晩御飯後にやっても大丈夫ですか？あと毎日続けるコツを教えてください！…

…ダイエットの為にウォーキングと家で出来る簡単な筋トレを考えているのですが、どちらを先にやった方がいいのでしょうか？筋トレをしてから、ウォーキングに向かうべきか、それと...…

…この手の質問や解決策を参考にし、下記の対策を施しましたが・フッ素系ガラスコーティング（激速ガラコ）　→　無論、ガラスコンパウンドで徹底的に油膜を取ってから実施・外気温...…

…指揮まねで筋トレ効果はある？高校２年生の男子ですがかなりひょろひょろです… 登校に３０分自転車と昔サッカーなどで遊んでたなので下半身は一般人程度なんですが上半身が大変で...…

…どうしてもボウリングのリリースするときの手の動きがわかりません。ナチュラルフックは、ボールを平らにもつときより、やや斜めにもってそのままリリースすると投げられます。しか...…

…ベンチプレスで、肘の裏側(上腕二頭筋腱膜？曲げた時にシワができるところ)を内側に捻る、回転させて行う癖があります。これって間違ったフォームでしょうか。詳しい方どうか教えてく...…

…回数数えてやらなくても限界まできたらやめて１セットだけとか２セットだけで翌日は筋肉痛になります。これでも筋トレって回数数えてやらないと効果ないのでしょうか？…

…筋トレってトータルボリュームがおなじなら効果は変わらないんですか？例えば懸垂を10×3セットするのと5×6セットでは同じ効果になるんですか？…

…最近、腹筋や体重減少のためプロテインを飲みつつ筋トレをしています。この筋トレはどのような筋トレだと効果ありますか？…

…筋トレについて。筋肥大のために1日に同部位を12セットは効果的ですか？週で見たときに大体15セットくらいが筋肥大には有効みたいですが、それを1日にやるのは意味ないって意見もあ...…

…聴診器の膜型とベル型で聴こえる音が異なるのはなぜですか？看護学生の２年です。聴診器には膜型とベル型があり、それらの違いについて学んでいたら、膜型では高い音が、ベル型では...…