線維筋痛症 仕事
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【筋トレ】で肝臓悪くなるんですか?
…ジムで【筋トレ】するようになったら、肝臓の数値が悪くなりました。 医者から専門の病院にいって検査受けてこいと言われました。 (医者にジム行ってることは言ってません) 質問は...…
3週間筋トレを休むと筋肉の減少はどれくらい?
…筋トレ歴1年半、1日2時間程度のトレを全身を3箇所に分けて週4日ほどしています。 筋肉自体にハマっているのでトレの仕方・栄養のとり方等はそれなりに学び、 初めの時に比べて劇...…
笑えない、泣けなくなりました 20代女です 強迫症をわずらって通院しています 仕事では笑った...
…笑えない、泣けなくなりました 20代女です 強迫症をわずらって通院しています 仕事では笑ったり、人と気さくに話したり、気を遣ったりできるのですが、家(実家)に帰ると疲れて話すこと...…
筋トレ前に摂取したほうが力がでるもの
…8年間、筋トレをやっていますが、最近仕事が忙しいため、昼食を抜いたりして 夜、ジムで筋トレをしようかと思うと、力が出ません。 プロテインは摂取しておりません。 筋トレ前に、力...…
筋トレと尿酸値について
…尿酸値が高めの36歳男です。尿酸値6、5位あります。原因はビールとラーメンなどの食べ物にあると思います。この度、筋トレをジムではじめました。強度は8ー10RM×3セットを...…
首の違和感・突っ張り感について。
…度々お世話になっております。26歳♀です。 約1ヶ月前から左側の首に違和感があります。 普段周囲から見ると極度の猫背で、かなり姿勢が悪いです。 枕も合っていない様で、睡眠時に...…
軽い筋トレは毎日OKですか?
…筋トレは、超回復(1日おきに筋トレをして、壊れた筋肉を回復する。)を用いると聞きましたが、 私の場合、腕立て15回、5kgのダンベルを両腕のそれぞれで15~30回くらい、腹筋30回...…
自分は、統合失調症なのですが。 周りには諦めてもらうことにしました。 どんな期待をしてい...
…自分は、統合失調症なのですが。 周りには諦めてもらうことにしました。 どんな期待をしていたのか、色々ですが。 周りには諦めてもらうようにしました。 仕事も結婚も無理だと。…
肥満者が、有酸素運動なしで筋トレで痩せる宣言
…相当な肥満の中年男性。 医者からもダイエットを促され、職場からも言われ、 本人も自覚はあるが、健康の悪習慣多数だが、そこは治せず。 スポーツは嫌いではないが、ジム通いは仕...…
腸腰筋の怪我について
…腸腰筋の怪我について 高校で陸上の短距離をしています。 加速走で腹筋の裏(多分腸腰筋)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。 湿布...…
買い物依存症のコスメフリークです。
…買い物依存症のコスメフリークです。 なんとか依存症を直したいのですが、コスメ買いの適量がわかりません。 毎月15000円、コスメに使っているのですが… 普通の女子の、1カ月の...…
筋トレに適する時間は(朝は危ないですか)?
…こんにちは。30代の社会人男性(運動不足の普通の会社員)です。 腕立て、腹筋やスクワットなどの家で出来る10分程度の簡単な筋トレですが、朝、寝起きに行うのは危険でしょうか...…
ジョギング後の脚の筋肉痛
…40代男子の初心者ジョガーです。 今年に入ってから本格的に走り始めて、最近になってようやく10kmを走れるようになりました。 鈍足ですが。 しかしながら、10kmも走ると脚の筋肉痛がひ...…
立ち仕事で足が痛すぎて・・・・
…立ち仕事で足が痛いです。。。。。 きついです。。。。 サロンパスや、痛み止め系のものをはってもっ全然駄目です。 どうしたらいいでしょうか、、、、 5時間たちっぱなしはきつい...…
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