脂質
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オメガ3の加熱損失について教えてください
…背の青い魚のDHA,EPAは熱に弱いのですから 焼き魚、煮魚として調理した時に 酸化して有害な過酸化脂質になるはずですが そういう話を聞いた事がありません αーリノレン酸は熱に弱いけれ...…
成人女性で一日の摂取カロリーが1600kcal。たんぱく質の量はAとB同じ場合 A=糖質控えめ B=
…成人女性で一日の摂取カロリーが1600kcal。たんぱく質の量はAとB同じ場合 A=糖質控えめ B=脂質控えめ どちらが見た目痩せ出来ますか? 体重は維持したいです。 脚の浮腫なども気にしてい...…
減量後の腹回りの脂肪について。 ※文章をまとめて再掲。 私、180cm35歳男。 90.7kgから7
…減量後の腹回りの脂肪について。 ※文章をまとめて再掲。 私、180cm35歳男。 90.7kgから76.6kgまで減量しました。 最初の3ヶ月間で12kgの減量です。 栄養管理はあすけんアプリで行なっていて、...…
小腹が空いた時に食べても良いものはありませんか? お菓子を食べないようにしたく、低カロ...
…小腹が空いた時に食べても良いものはありませんか? お菓子を食べないようにしたく、低カロリーや低脂質なものを探しています。…
市販のプロテインに代わるものは”きな粉”?
…私は筋トレ後に市販のプロテインを飲んでいるのですが結構高いんですよね。車のガソリン代ぐらい月にかかります。 そんな時、ふと台所のきなこの栄養成分をみてビックリ! 市販のプロ...…
【電気】新幹線の生きている架線交流25kVに人が触れると人が発光するのは、木炭が燃える
…【電気】新幹線の生きている架線交流25kVに人が触れると人が発光するのは、木炭が燃える原理と同じですか? なぜ高電圧が人体に流れると炭化するのですか? 炭化するのは人間のタ...…
高タンパク低脂質な食生活ってがんになるんですか?
…私はジムで運動をまいにちするのでプロテインをまいにち飲みます。でも調べてると、 ”肉や乳製品などの動物性食品から、1日の総カロリー摂取量の20%以上を摂取していた50歳以上の人で...…
今日一日で、脂質と糖質を撮りすぎてしまい、カロリーオーバーしてしまいました。 明日明後...
…今日一日で、脂質と糖質を撮りすぎてしまい、カロリーオーバーしてしまいました。 明日明後日で調整しようと思っているのですが、朝ごはんで糖質を抜いたら、余計に太りやすくなってし...…
150cm 43kg 体脂肪20% 女です。 最近見た目を良くするためにジムでの筋トレを始めました。
…150cm 43kg 体脂肪20% 女です。 最近見た目を良くするためにジムでの筋トレを始めました。 元々は少し引き締まればいいやくらいに考えていましたが初めて1ヶ月現在で目標が変わりアンジェラ...…
2ヶ月ぶりにチートデイをしようと思っています。 いつもは1700キロカロリー脂質30糖質は考えな...
…2ヶ月ぶりにチートデイをしようと思っています。 いつもは1700キロカロリー脂質30糖質は考えないで週4.5回筋トレ、1.2回テニスをしています。 いつもは4回飯を分けて食べています。 今回の...…
電気泳動のDNAバンドが出ないです
…電気泳動のバンドが出ずに困っています。 現在マウスの肝臓組織からDNAの抽出→PCR→電気泳動によるバンドを見る実験を行っています。 ポジコンは電気泳動もPCRも出るので、DNA抽出の際に...…
カロリーが過剰でなければ太らない?
…こんにちは。 先日、「炭水化物を摂りすぎると太る」と耳にしました。 でも私は今まで、「カロリーが過剰でなければ太らない」 と思い込んでいました。どちらが正しいのでしょう? 少し...…
筋トレしてる人にききたいんですが、ラーメンや油っこいものなど食べたらカロリーも増え太...
…筋トレしてる人にききたいんですが、ラーメンや油っこいものなど食べたらカロリーも増え太りますが、脂質抑えてとりむね、ささみ、卵などタンパク質な食事をして白米もたべプロテイン...…
1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32%です。 この
…1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32%です。 この摂取カロリーだと このくらいの体型になるのは 当然でしょうか。 ダイエットのため、糖質制限して...…
どのようにしたら良いでしょうか?
…60代で6年前に3回目手術で下垂体腺腫取り切れずに放射線治療せずに腫瘍温存となったまま腎石灰慢性胃炎脂質異常性糖尿病の持病があります。最近身体がきつくて食欲がないのですが病院に...…
ダイエットと食事について。 27歳男です。半年で4〜5キロ痩せたいのですが、どんな食事が良い...
…ダイエットと食事について。 27歳男です。半年で4〜5キロ痩せたいのですが、どんな食事が良いと思いますか? 自炊をあまりしないため外食やスーパーの惣菜が多いです。 おすすめを教え...…
揚げ調理済冷凍食品を揚げなおすとカロリーは増える?
…揚げ調理済みの冷凍食品、例えば唐揚げでは、 既に揚げているものを冷凍している状態ですので、再度揚げて温めるとさらに油がコーティングされて、 カロリーと脂質は増加してしまうの...…
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