［腹斜筋筋トレダンベル］についての検索結果(約961件中 101〜120件を表示)

筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか？

…　こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。質問を読んで頂き、ありがとうございます。腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…

…165センチ108キロとどうしようもないデブの相談に乗ってください。痩せたいと思っても続かないし，すぐ携帯見ながらゴロゴロして寝落ちしてしまうデブです。こんな生活じゃダメだと思...…

…２６歳男、１７０センチで５８キロです。１か月くらい前から筋トレを始めました。主に上半身を鍛えています。目的は筋肥大です。（ムキムキとまでは言いませんが）１か月続けてみて...…

…大胸筋の肥大化のため、ダンベルプレスやフライなどぎりぎりまで３～１０回を３セットやったあと、胸がパンプアップしていません。ただまあ翌日も胸の筋肉に疲労感はあるので、鍛えて...…

…身長160センチ現在体重54女です。三段腹をなんとかしたくて２週間ほど前から YouTubeをみて下っ腹に効くという筋トレを毎日しています。プラスで骨盤矯正のYouTubeやくびれを作るものも...…

…ダンベルプレスを18.5や20kgで行っていて、ダンベルを上げる際に右肩からパキパキ？ポコポコ？のような音がします。痛みはありませんが怪我が怖くて胸トレを避けてしまいます。今はダン...…

…ジムに通っていますが、ゴールドジムで月1万円を超えます。最近気づいたのですが、いろんなマシンがありますが、自分はフリーウエイトなのでマシンは使いません。バーベルででき...…

…筋トレについてです。僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。下半身は普通の人より太く（特に太もも）上半身はそれなりです。 筋トレをやる時は上半身と下半身を交互にやった...…

…胸筋を大きくするには、腕立て、ダンベル、ディップスのどれが1番効果的ですか？ベンチプレスはできません…！…

…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。週に4～５回通っています。先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは「低...…

…太っている方って腕が太くて力ありそうですけど筋トレしてなくても細めの筋トレしてる人と同じくらいの力があるんですか？それとも肉が着いているだけですか？すごく気になります…

…ベンドオーバーをダンベルデッドリフトに変更したのですが下背筋全体に効いてない感じが・・・自分は筋トレで脊柱起立筋の種目として、ベンドオーバー現段階の負荷で最初のセット４...…

…今シェイプアップのためにフィットネスへ通っています。腹筋をして腹部の前の方は細くはなりましたが、横についている皮下脂肪か何かわかりませんが、その脂肪がなかなか落ちません...…

…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？いつもお世話になっています。 筋トレをしながらやせようとしるものです。どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…

…上腕33センチって細いですか？二ヶ月前は30センチでした。食べる量増やして筋トレしてます。…

…　ウエイト始めて9ヶ月になる39歳男です。　9ヶ月で体重は７２→７１、胸囲は９９→１０４、ウエストは９１→８５、体脂肪率は２３→２０と、それなりに効果が出ているのですが、腕が...…

…ご覧いただきありがとうございます。 筋トレを本格的に初めて約３ヶ月経ちます。１部位について、4種目前後を目安に行っています。しかし、後半の種目になるほど効率が落ちて追い...…

…こんにちは。　　私は筋トレが好きです。というより長年努力してやっと付いた筋肉を落とすのが嫌でなんだかんだで結構続けています。　　近いうちにアメリカへの海外旅行へ行く事...…

…筋トレって、何処までやればいいのですか？よく映像で、手をプルプルしながら歯を食いしばって、「くぅっ、、！くぅっっ、、！」って言いたがら、限界に挑戦してますが、あんな感じま...…

…筋トレで同じ種目をずっとやっていてマンネリ化した場合違う種目にかえ刺激に変化をつけたりしますよね。自分もやってはいるのですが、そこからが疑問なんですがその種目がマンネリ...…