痔になりやすい生活習慣とは?

腹筋

の検索結果 (1,000件 1〜 20 件を表示)

6つに腹筋を割りたい

…単純に筋肉を付けたいなら負荷をかけてやればいいわけですが、腹筋を割るためには普通に腹筋をするんでは腹筋は割れないんですか? 自分はお腹に脂肪が少しあって腹筋は縦にしか割れて...…

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腹筋を割りたいです。 8カ月前までは腹筋が割れていて胸筋もありました。 でも少し太ってし...

腹筋を割りたいです。 8カ月前までは腹筋が割れていて胸筋もありました。 でも少し太ってしまったので今腹筋は割れていません。 もう一回腹筋、胸筋、をバキバキにしたいです。 中学...…

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倒れるだけで腹筋「ワンダーコアスマート」

…倒れるだけで腹筋「ワンダーコアスマート」と、腹筋製造兵器「パーフェクトシットアップ」ではどちらが効果的に腹筋を鍛えられますか? また、同じ価格帯でよりよい腹筋器具はあります...…

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腹筋を割りたい 腹筋ベルトの効果

腹筋を割りたい 腹筋ベルトの効果 タイトルのとおりです。 20歳、男性です。 私は特段太っているわけではないのですが、腹筋が割れていません。 お腹を凹ませて息を吐けば、少し割れ...…

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これって腹筋に効くの?

…最近家に帰るとすぐ腹筋をして風呂に入るのですが、外は暑くて汗をかきます。 そのまま仰向けになって腹筋をすると気持ち悪いので,立ったまま腹筋ができないかなあと思って寝てやるの...…

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腹筋ローラーについて

…筋トレは10RM3セットやっています。 月曜 腹筋 火曜 腕 背筋 水曜 大胸筋 腹筋 木曜 腕(2頭筋のみ) 腹筋 金曜 腕(2頭筋以外) 背筋 土曜 大胸筋 腕(2頭筋のみ)腹筋 足 日曜 腹筋 こ...…

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腹筋で安産?

…出産した友達は、出産の時には腹筋が必要だと言っています 彼女は腹筋がなかったので、だいぶがんばったあと引っ張り出してもらったとか。 私も腹筋はなく来年子どもの計画をしている...…

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背中や腰に負担がかからない腹筋

…15歳の女の者です。 ウエストを細くして腹筋も少し割りたい(要するに痩せたい)ので、腹筋をしようと思ったのですが、腹筋をするとお腹ではなく腰や背中が痛いです……。 昔から腹筋をす...…

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腹筋のやり方&コツを教えてください!

…私は、完全に起き上がる腹筋ができません。 胸の少し下の部分だけ縮めて軽く上体を浮かす腹筋はできるのですが、完全に起き上がる腹筋ができないのです。 普段はジャズダンスを習って...…

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腹筋ベルトについて質問です。 最近鍛えようと思い、腹筋運動50回とランニング3キロ〜5キロ程...

腹筋ベルトについて質問です。 最近鍛えようと思い、腹筋運動50回とランニング3キロ〜5キロ程を週4回で走っています。 腹筋は少しついてきたのですが、中々下腹の方の贅肉がとれず、お...…

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腹筋しなくても、腹筋は付くんでしょうか?

…深夜のテレビショッピングとかに出てくる、腹筋に電波やら刺激を送って、無意識に腹筋の収縮運動をさせて、腹筋を鍛えたりする機械とかありますが、 腹筋って、腹筋を使うことで引き...…

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毎日部活後に腹筋50回、お風呂上がりに腹筋50回 計1日100回腹筋をやるのを続けたら少しはお腹...

…毎日部活後に腹筋50回、お風呂上がりに腹筋50回 計1日100回腹筋をやるのを続けたら少しはお腹鍛えられますか?…

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腹筋の仕方

…加圧トレーニングに通ってます。 先日、トレーニングの中に腹筋があったんですが 一回も出来なくて、先生もビックリしてました。 足を90度に曲げ、足の甲は先生に抑えてもらいます。 ...…

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写真は僕の腹筋です 友達によく形悪いとか言われます、 確かに周りはボコッとしてるのになぜ...

…写真は僕の腹筋です 友達によく形悪いとか言われます、 確かに周りはボコッとしてるのになぜなんですかね・・・ 恥ずかしい腹筋はやです どうすればボコッとしたいい腹筋になります...…

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腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨...

腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨が痛くなります。 また、筋肉痛になるのは肩と肩甲骨だけで腹筋は無いです。 どのようにすれ...…

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暇さえあれば腹筋してるという芸能人

…ケイン・コスギさんや東山紀之さんは暇さえあれば腹筋をしているそうで、東山さんは早朝腹筋400回程度やった後に、さらにダンスなどの練習に行き、暇さえあれば腹筋しているそうです。 ...…

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腹筋について質問です。

腹筋について質問です。 現在28歳になります。 高校まで部活をやっておりました。 当時から腹筋をやっておりましたが、両手を伸ばしひざの前後を手をスライドさせるやり方でした。 引...…

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上のほうの腹筋がつかない。

…上のほうの腹筋がつかない。 自分は腹筋を三種類やっています。 普通の上体起こしと、左右にひねるのと、足を延ばして上げ下げするものです。 各100回やっています。 下のほうの腹筋は...…

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美しい腹筋をつくるには

…6個に割れた見た目のよい腹筋をめざして日々腹筋運動をしているのですが、腹筋上部(?)の2個はそこそこ見えるようになっているのですが腹筋下部の4個がのっぺりしていて(ポッコリしている...…

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女の子が腹筋割れていたら変?

…私は腹筋が割れていることにすごく憧れがあります! なんとしてでも腹筋を割りたいです。 このサイトで女の人でも腹筋を割ることが出来るのはわかりました。 ですが女の人が腹筋が割れ...…

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