腹筋 ローラー 筋肉痛
の検索結果 (64件 1〜 20 件を表示)
筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が...
…筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょうか?(自重筋トレ)腹筋で負荷をかけるコツがあれば教えてください。それか...…
腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨...
…腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨が痛くなります。また、筋肉痛になるのは肩と肩甲骨だけで腹筋は無いです。どのようにすれ...…
腹筋ローラーをやるようになってからお腹が出てきました 腹筋は割れてきて筋肉がついてきた...
…腹筋ローラーをやるようになってからお腹が出てきました 腹筋は割れてきて筋肉がついてきたのは実感していますが、その筋肉のせいでお腹が出ているように感じます お腹に脂肪が多い訳...…
腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛 正しく実施できているか
…腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛になります 多分腹筋を使わずに上腕三頭筋で体を引き寄せてしまっているのだと思いますが、いくら腹筋に意識してもローラを保持しているのは腕なので...…
腹筋ローラーを信じても良いのでしょうか? 続けていれば腹筋割れますか?(有酸素運動などで...
…腹筋ローラーを信じても良いのでしょうか? 続けていれば腹筋割れますか?(有酸素運動などで脂肪を落としつつ、もちろんクランチもやります) 以前斜めの腹筋台を使っていたのですが、...…
腹筋について。 腹筋を割りたいと思い減量を始めました。 ガリガリで見えてる腹筋というより...
…腹筋について。 腹筋を割りたいと思い減量を始めました。 ガリガリで見えてる腹筋というよりしっかりとした腹筋にしてみたいと思ってるのですがどのような筋トレが良いのでしょうか…
腹筋鍛えて腹筋バキバキになりたいのですが…ネットで調べたらお腹に巻いて腹筋鍛える機械...
…腹筋鍛えて腹筋バキバキになりたいのですが…ネットで調べたらお腹に巻いて腹筋鍛える機械さまざまありますが腹筋鍛える機械は腹筋割れますか?…
筋トレでベンチプレス、デッドリフト、スクワットのビッグ3やってれば腹筋も鍛えられますか...
…筋トレでベンチプレス、デッドリフト、スクワットのビッグ3やってれば腹筋も鍛えられますか? 腹筋ローラーやらなくても締まりますか?…
最近40,000円ぐらいするシックスパッド買いました。 レベル高めにして腹筋に効いてる感じはし...
…最近40,000円ぐらいするシックスパッド買いました。 レベル高めにして腹筋に効いてる感じはしますが、普段あまり運動しないのに筋肉痛にならないです。 ってことはあまり効いてないって...…
なぜ腹筋だけが引き締まらない?
…体のデータ:175cm、70kg、25歳、中肉中背、筋トレ歴3年間、ボディビルダーより細マッチョを目指しています。 週に3回程度ジムに通って、毎回40分以上の有酸素運動(スピニングとランニング...…
筋トレ 腹筋を分厚くしたい
…腹筋を分厚くボコボコにしたいです。 今現在けっこう腹筋は割れてると思うんですが、 ある程度筋肉がついたら、ウェイトを使った方が 効率が良いのではないかと思うので、 腰を痛めない...…
今身体を鍛えています。お腹回りに脂肪が付きまくりで。それで器具は腹筋専用のベンチと後...
…今身体を鍛えています。お腹回りに脂肪が付きまくりで。それで器具は腹筋専用のベンチと後アブローラーと足腰に使うサイドステッパーを使っています。毎日やっていますが回数が少なく1...…
背中・腰・首が疲れない腹筋トレーニングの方法を教えてください
…通ってるジムの腹筋マシンで腹筋を鍛えようとしてますが、一向に効かないどころか、背中や腰ばかり疲れて、一体何のためにやってるのか分からなくなりました。 そこで過去の質問を見...…
筋肉を増やして腹筋が割れている細マッチョになるためにフィットネスジムでの筋トレを本格...
…筋肉を増やして腹筋が割れている細マッチョになるためにフィットネスジムでの筋トレを本格的に始めてから一週間が経とうとする167cm体重53キロ、高三男子です。 筋肥大に効果的なおすす...…
毎日腕立て100回で筋肉質になれるものでしょうか?
…31歳男。現在体重91.7kg、体脂肪率31.3%、BMI31.4の肥満度2です。 現在は毎日踏み台昇降を1時間、できる日は2回行っています。あと散歩を約20分。 筋トレは...…
156センチ50キロです。46キロになりたくて、今ダイエットしています。朝チョコクロワッサンお...
…156センチ50キロです。46キロになりたくて、今ダイエットしています。朝チョコクロワッサンお昼おにぎり一個とコンビ二のキャベツの千切り夜おいなりさん5個。あと腹筋ローラーとプラン...…
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