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自主トレーニング

の検索結果 (10,000件 201〜 220 件を表示)

大型犬のトイレトレーニングについて

…もうすぐ10ヶ月になるグレートピレニーズ(オス去勢住み)のトイレトレーニングについて質問です。 今までトイレはほぼ100%できていたのですが、散歩に行くようになってから、あまりトイレ...…

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少年野球の投手の下半身トレーニングについて

…小学5年生の子供がおります。 リリーフで投げることがあるのですが、指導者より下半身の強化を薦められました。 何をすべきかをネットでいろいろと検索してみたところ、 小学生に...…

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柔道に必要な筋肉を鍛えるウエイトトレーニングを教えて下さい。

…20代前半の男です。 身長170cm体重67kg程です。 私は4月から柔道を真剣に習おうと思っています。 そこで、今まではマイペースにスポーツジムに通いウエイトトレーニングをし...…

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ジムでのマシントレーニングの頻度(初心者、シェイプアップ目的)

…最近ジムに通い始めた運動経験のない37歳女性です。 運動不足解消と全身の引き締めを目的に通い始めました。 運動をしていないので全体に筋肉量が少ないとのこと、 まずは大きな筋肉...…

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「わざとやらない」場合のトイレトレーニング

…2歳7ヶ月の娘のトイレトレーニングに疲れノイローゼ気味です。 もう6ヶ月になろうとしていますが、 ・ちびった状態で教えることが1日に1回ぐらい。「もっと出る?」と声をかけてトイレ...…

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競輪選手になる為にどのようなトレーニングが必要ですか? 強くて速い選手になる為にどのよ...

…競輪選手になる為にどのようなトレーニングが必要ですか? 強くて速い選手になる為にどのようなトレーニングをしたら良いですか? これしとけば良いなどアドバイスください!…

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江戸時代の人って筋トレ的なトレーニングってしていたのでしょうか? また現代人が江戸時代...

…江戸時代の人って筋トレ的なトレーニングってしていたのでしょうか? また現代人が江戸時代の人みたいな身体能力等を手に入れようと思ったらどういったトレーニングしたらいいと思い...…

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骨折時のトレーニング

…僕は14才で中学2年生です。サッカーの試合で骨折をしてしまいました。箇所は足首のくるぶし部分です。今、ギブスをはめています。3週間後にギブスがとれ、歩けるようになり、2ヵ...…

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これくらい腕の血管が浮き出て欲しいんですが、具体的にどのようなトレーニングをしたら良...

…これくらい腕の血管が浮き出て欲しいんですが、具体的にどのようなトレーニングをしたら良いんでしょう?やっぱりジムとかに行く方が手っ取り早いですかね?良ければ都内近郊でおすす...…

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総合格闘家にウエイトトレーニングは必要ですか?

…バーベルやその他の器具を使ったトレーニングは必要なんでしょうか? ヒョードルは昔はやってたみたいですけど、今はスパーリングなどで必要な筋肉がつくんでやらなくなったそうです...…

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200m走にむけてのトレーニング法

…高校生ですが、体育祭のために200m走のタイムを上げたいのですが、どのようなトレーニングで速くできるでしょうか?体育祭までの約2ヶ月間でできる限り速くしたいです。どなたかアドバ...…

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よくランニングと筋トレは並行して行っても 筋肉など落ちてしまう と言われますが 持久系の...

…よくランニングと筋トレは並行して行っても 筋肉など落ちてしまう と言われますが 持久系のトレーニングなどに取り組みながらも 毎日しっかり体幹部の腹筋や背筋や肩周りの筋肉など 走...…

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筋肥大を目的としたトレーニングの使用重量・回数についての質問なのですが

…筋肥大を目的としたトレーニングの使用重量・回数についての質問なのですが、種目を仮にラットプルダウンだとして 1セット目60kg×8 2セット目60kg×6 3セット目60kg×4 レップ数が下がって...…

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先日、2mmと3mmの脳動脈瘤があると診断されました。私は趣味でウエイトトレーニングやってい...

…先日、2mmと3mmの脳動脈瘤があると診断されました。私は趣味でウエイトトレーニングやっているのですが、続けても良いのでしょうか。 診断してくださった医師の意見では、喫煙をしなけ...…

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手首の力を強くするトレーニングを教えてください。 なるべく早く効果で出るもので。 ケトル...

…手首の力を強くするトレーニングを教えてください。 なるべく早く効果で出るもので。 ケトルベルと鉄アレイがあります…

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足が攣らなくなるトレーニングは?

…過去のヒルクライムでの経験です。 体力的には問題がないので重いギヤでグイグイ登って行けるのですが… ふくらはぎの筋肉が悲鳴を上げてしまうんですね。先に右足のふくらはぎを ...…

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ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングで...

…ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングでもやはり休ませた方が良いのでしょうか?毎日するのはあまり良いことではないのでしょうか...…

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古典文法集中トレーニング用言編の確認テストを持っている方はいませんか?解答と問題がほ...

…古典文法集中トレーニング用言編の確認テストを持っている方はいませんか? 解答と問題がほしいです。 どちらかだけでもオッケーです。…

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20メートルシャトルランのトレーニング方法について

…20メートルシャトルランのトレーニング方法について教えてください。 警察の体力試験に向けて20メートルシャトルランを70本走らないといけません。 現在の私の記録は49本です。 ...…

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握力トレーニングについて質問です。 ①初心者ボーナスで46kgから63kgまで上がったのですが、...

…握力トレーニングについて質問です。 ①初心者ボーナスで46kgから63kgまで上がったのですが、ある日を境に記録が伸びなくなってきました。これは停滞のサインですか? ②個人差があると...…

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