［自重］についての検索結果(約1213件中 1〜20件を表示)

筋トレ自重とウエイトを組み合わせる

…今まで自重を細々とやってましたが、ウエイトも自重もそれぞれの良さがあるようではっきりどちらと決められないので両方やってみようと思います。筋肥大筋持久力両方効果をだしたい...…

…マッチョは自重の２倍のベンチプレスを挙げるというのは何回か聞いたことあります。最近聞いた話ですが、自重のベンチを挙げれる筋肉からソフトマッチョの部類に入ると聞きましたが...…

…こんにちは。高２で172\63(16％）です。ジムが近くにないので自宅で筋トレしております。ダンベルを買いたいのですがお小遣いが入るまでは自重トレで 1ヶ月ほどダンベルなしで行いたいの...…

…模型の本を読んでいます。内容には「自重変形ホイール」という言葉を読みました。わからなくて、ググっても説明がなさそうです。お詳しい方がお教えて下さればありがたいです。…

…自重でこの筋トレが一番色んな筋肉を鍛えやすいって筋トレはなんですか？…

…なぜ昆虫は巨大化すると自重で・・？なぜ自重で潰れると言われるのでしょうか？過去の同種の質問への回答を幾つか見てきたのですが、いまいち理解できません。脊椎動物と、外骨格...…

…筋持久力をつけたいです。スクワット、ランジ、ブルガリアンスクワットなどの自重筋トレは低負荷と呼べますか？…

…子供を高い高いする筋肉を使うダンベルトレーニングまたは自重トレーニングってありますか？最近子供が重たくなって来て、天井まで子供の頭を付けるときに手がプルプルします。プル...…

…自重トレーニングの腕立て伏せやスクワットは翌日に筋肉痛が出るくらいやる方がいいと思うのですがいかがですか？具体的に1セットを限界回数まで行い、それをできる限り多くのセット...…

…エ○なことしたいのですが、ちなみに風○とかは人目気にしたりして行くの自重してしまいます。正しいですかね？…

…筋トレの自重(主に腕立て)でこの⭕️で書いてるところを鍛えるにはどうしたらいいですか？なかなかこの部分がつかなくて直接ご指示いただきたく質問さしていただきました。…

…自重の筋トレを現在行っており、スクワットは50〜100回ほど、腹筋も50〜100回ほど、背筋は150〜200回ほどしています。ネットで調べると筋肉は種類によって回復する時間が異なるとあり、太も...…

…ヒョロガリがダンベル4キロと自重トレーニングだけでどこまで筋肉つきますか？食事制限も特になしです。…

…高校生3年生です。2ヶ月ほど前から自重筋トレを始めたのですが、今はどの位の点数ですか？それと筋トレは限界より少し先まで追い込んだ方が良いのでしょうか？…

…自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか？それとも有酸素運動でしょうか？重いものを持たずに深くおしりをおとすスクワットです有酸素運動でしょうか？…

…タイソンはほぼ自重トレだけであの体になったらしいですが腕立てやシュラッグやディップスだけで本当に可能なんでしょうか？☆…

…筋トレで最近回数が減ってしまいます。休息が足りないのでしょうか？今までは回数が順調に増えてきたのですが、最近急に減り始めました。(自重筋トレです) 筋トレメニュー月曜日上...…

…高価な竿を探せばいくらでもありますが、自重とルアーウエイトと長さ　が同等の場合、安いロッド(ある程度の性能を持つ）と比べて　何が違うんでしょうか？教えてください。お願いしま...…

…山本KIDや須藤元気みたいな肉体になりたいんですが、5キロのダンベルで腕を鍛えて、後は自重で腕立て伏せ、腹筋、背筋を鍛えるだけなら無理でしょうか？効率が悪すぎますか？…