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視力回復トレーニング 本
の検索結果 (3,369件 241〜 260 件を表示)
筋肉質な足が細くなる方法 カモシカ足になりたい！！
…女、高３、163センチ、体重51キロです！ 私は６歳～高校２年までずっと硬式テニスをしていたのですが、 小５までは学年で１番細いぐらいだった足が、 小５、６年ぐらいになると筋肉が...…
バタフライ・チェストプレスVSベンチプレス、チンニングVSラットプル
…タイトル通りです。 自分の勝手な見解なんですが、バタフライ・チェストプレス・ベンチプレスは胸筋周辺を強化、チンニング・ラットプルは背筋周辺を強化でよろしいでしょうか？ 例え...…
下手すぎて悔しいです。。。
…下手すぎて悔しいです。。。 打ち放題に２回行って、今日初ラウンドでした。 結果はスコア１５６でした。 悔しいです。練習したのにこんなヘボスコアです。 ドライバーはほとんどダブ...…
黄斑円孔の手術を経験された方にお聞きしたいです。 うつ伏せのキープをしなければならない...
…黄斑円孔の手術を経験された方にお聞きしたいです。 うつ伏せのキープをしなければならないと聞き、ネットでうつ伏せ枕を探しているのですが、下向きのままでスマホが見れて操作出来...…
プロテインと胃腸・オナラの臭いについて
…お食事中の方すみませんm(_ _)m 自己流トレーニング歴１年ほどの者です。 現在、ホエイプロテインを、(1)朝食後(2)トレーニング後(3)就寝前の３回摂取しています。 更に、朝食後にマル...…
体力の限界を超えてはいけない？
…若い頃はよく、体にムチ打っていました。 例えば、200Ｍダッシュを10本や中で、まぁ大抵へばってきるのですが 自分の限界を超えろ！とはっぱをかけられ、９本目10本目で、心臓が破裂 す...…
筋トレと水泳
…過去にマシンによる筋トレの間隔について質問させてもらったものです（下リンク）。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2102860 もうひとつ、教えていただきたいことがあります。 筋トレを...…
サイドレイズをすると関節が鳴る
…自宅でダンベルをやっています。 腕を肩の高さまで上げたときに、腕の付け根の関節（肩のところ）がコキッと鳴ります。 フォームが正しくないのでしょうか？ 一応、本などを見てフォ...…
体重64kg 1日タンパク質摂取量200～220g
…体重64kg 1日タンパク質摂取量200～220g このカテの方がより自分にあったご回答が得られると思い質問させていただきました。 以前減量時には1日160g～180gのタンパク質を摂っていて、現在増...…
マラソン タイムの縮めかた
…息子小学6年生（男子）学校のマラソン大会で毎年1位になれず悔やんでいます。 1位との差は30秒ほどありましたが、2ヶ月前からトレーニングをして、今は役15秒ほどにまで なってきました。...…
盲目の犬の生活・・・
…私には４歳になるシーズー犬が居ます。 左目が白内障で目が少し濁ってるのですが、先週何と、右目が緑内障になり、何か視力が無いみたいなんです・・やっとご飯とお水の場所とトイレ...…
モッコウバラ植える間隔は？
…去年の今頃、近所のホームセンターで買ってきた モッコウバラを、フェンスの前に植え付けました。 何も考えず１０cm位の間隔で２列に８本植えましたが、 最近それぞれ生長した枝が絡...…
有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか？
…有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか？ 題名そのままです。 20代男性です。週４，５日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー＋筋トレをしています。 肥満気味なの...…
これくらいの体型になりたいのですが、やはりジムに通ってパーソナルトレーナーをつけても...
…これくらいの体型になりたいのですが、やはりジムに通ってパーソナルトレーナーをつけてもらわないと難しいですか？ 家で自重トレーニングはやってますが… 自分の身長における標準体...…
ランニングと筋肉分解
…1年ぐらい前に筋肉トレーニングを始めました。 食事制限はあまり意識せず、甘いものも気にせずとっていたので 筋肉がつくと同時に太ってしまいました。 体脂肪は20％を超えています。...…
筋トレと水泳どっちを 先に？
…体力作りと ついでにダイエットも出来れば という考えで 20年ぶりくらいで プールに行きました。 泳ぐのは大好きです。 久しぶりなので 水中ウォーキングから始めたら、なんと ...…
現在 174センチ70キロ体脂肪率22パーセント これを２ヶ月で 65キロ体脂肪率16パーセントぐら
…現在 174センチ70キロ体脂肪率22パーセント これを２ヶ月で 65キロ体脂肪率16パーセントぐらいにしたいのですがどういったトレーニングが効果的ですか？ゆうさんそうんどうと筋トレをす...…
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