［遅筋］についての検索結果(約10000件中 401〜420件を表示)

有酸素運動と筋トレどちらを重視でしょうか？

…44歳主人にアドバイスをお願い致します。今年の6月身長169cm　体重88.5kgで食事内容や量を見直し始めて6月半ばからジムに通い始めました。現在身長169cm　体重79.5kg　筋肉量　49.6kg　脂肪量...…

…大学生。趣味　筋トレ、ファッション。酒タバコギャンブルやらない。モテないですか？…

…原付で大学に通学しようかと思っているのですが、遅すぎて迷惑でしょうか？皆さんの意見が聞きたいです。よろしくお願い致します。…

…剣道を長い間やっている高１です。剣道では足の筋肉がとても大切だと思います。ですがなかなかつきません。いい筋トレがありましたらやり方を教えてください…

…筋トレの相談筋トレでは筋肉痛が来た時はその部位のトレーニングは控えた方がいいんですか？めちゃくちゃ痛いという訳ではなく、動かしたらちょっとジンジンするくらいです。…

…最近仕事終わり家に帰って筋トレしようとするんだが…ご飯食べたらなぜか筋トレせずに寝てしまう。やはり体が疲れてるのかな？…

…胸筋を割るにはどのようなトレーニングが有効ですか？…

…長距離・マラソンをやりながらでも、ダンベルや自重などで筋肉痛になるくらいまで継続的に筋トレを行えば筋肉量を増やすことは可能ですが？自分はスキニーファット（痩せてるのに筋...…

…ボート部漕艇部の人は筋トレとかしていますよねやっぱり腕が中心になりますか？肩とかがすごい発達してるイメージがあるのですが、胸の筋肉とかもついていますか？体操選手と比べ...…

…普通の腕たせ伏せで『前鋸筋』という筋肉は鍛えられますか？また、プッシュアップバーというものを使った腕たせ伏せでも鍛えられますか？筋トレにお詳しい方、よろしくお願いいたしま...…

…ウエイトトレーニング暦１年のひよっこです。私は懸垂が大好きでよくやるのですがトレーニングを終えた後は「もう一回も上がらない、ギブアップ、限界まで追い込んだぞ！」と、...…

…近頃どうも気になる現象が自分の身体に起こっています。お分かりになる方、どうそ教えてください。スポーツクラブのウエイトブースで筋トレを初めて１６ヶ月になります。最低週２...…

…15歳男子です筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか？ 18歳まで成長期はあるって聞いたので18歳まで筋トレをしない方がいいですか？今かなりハードな筋トレをしていてやめた...…

…体脂肪を落とす階段の登り方ってありますか？例えば1段づつ登るのと1段飛ばしで登るのとでは足にかかる負荷や心拍も変わって来ますが体脂肪を落とすのに有効な登り方はありますか？筋...…

…太っている方って腕が太くて力ありそうですけど筋トレしてなくても細めの筋トレしてる人と同じくらいの力があるんですか？それとも肉が着いているだけですか？すごく気になります…

…筋トレで上腕三頭筋の肘よりの部分が痛いのですが原因がわかりません。筋トレをしているのですが、上腕三頭筋の肘よりの部分が痛むのですが、原因は何が考えられるのでしょうか？ ...…

…帯筋の間隔について教えてください。建築基準法の令７７条１項３号に帯筋の間隔で「横架材から上方又は下方に柱の小径の２倍以内の距離にある部分においては、１０ｃｍ」とあるので...…

…大胸筋の下部に厚みをつけるにはどのようなトレーニングをすればよいのでしょうか。大胸筋と腹筋との間に境目をつけたいのです。できれば特別な器具等なくとも自宅でできるようなトレ...…

…体のデータ：175cm、70kg、25歳、中肉中背、筋トレ歴3年間、ボディビルダーより細マッチョを目指しています。週に3回程度ジムに通って、毎回40分以上の有酸素運動（スピニングとランニング...…

…筋トレ 172cm、57キロ、17歳です筋トレを初めて半年ほど経ちます。全力でやっているという訳ではないのですが、そこそこのモチベでやっています。そこで２つ質問があります ①腹筋を鍛...…