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30分ランニング
の検索結果 (10,000件 121〜 140 件を表示)
アスファルトでのランニングで足に負担をかけない方法ってありますか？
… アスファルトでのランニングに抵抗があります。 私は公園でランニングをしているんですが、その公園はランニングロードが補整されており、足に負担がかからないつくりになってい...…
バイクとランニングマシンとではどっちが効果的？
…ジムでバイクとランニングマシン（トレッドミル？）を比べた場合、 年齢と体重を入力して運動カロリーが同じなら、減量効果は同じでしょうか？ それとも全身運動ですので走った方がい...…
腹筋30回 腕立て30回 腹筋ローラー20回 スクワット30回 体感(片足片手あげてキープ)30秒
…腹筋30回 腕立て30回 腹筋ローラー20回 スクワット30回 体感(片足片手あげてキープ)30秒 ヒップリフト 6時ぐらいからランニング15分 これを毎日やったらどんな効果が出ると思いますか？…
１日３０分 通勤のための自転車 意味あるのか？
…ダイエットしたい２０代ＯＬです。 最近引越しを考えているのですが 駅まで自転車で１５分の場所（アパートから駅まで２ｋｍ）に住もうかと思ってます。 毎日自転車をこげば痩せるか...…
20代男性です。 太ももを結構出した恥ずかしめでランニングするのが好きなのですが、明日ラ...
…20代男性です。 太ももを結構出した恥ずかしめでランニングするのが好きなのですが、明日ランニング行くときの服装を決めてくれないでしょうか？ 上の服、下のズボン(丈や色など)、靴下...…
有馬温泉の近くにランニングするのに良いコースはありますか？ 理想は、ラ
…有馬温泉の近くにランニングするのに良いコースはありますか？ 理想は、ランニングした後、電車等に乗らずに、すぐ温泉に入れるくらいの距離にあれば、嬉しいです。…
朝晩、3キロずつランニングをしています。 1日、6キロ走るよう頑張ってますが、この場合分け...
…朝晩、3キロずつランニングをしています。 1日、6キロ走るよう頑張ってますが、この場合分けて走るより一回で6キロ走った方が体重減量しやすいのでしょうか？…
砂浜でのウォーキングやランニングで脚やせはできると思いますか？ 私的にはランニングは続...
…砂浜でのウォーキングやランニングで脚やせはできると思いますか？ 私的にはランニングは続かないと思うのですがウォーキング程度なら続けられると思います。 脚やせに繋がる歩き方と...…
30分以上のニコ生の録画を最高品質で投稿する場合
…30分以上のニコ生の録画を最高品質で投稿する場合の方法について教えてください ニコ生の録画をコメントありで30分程度の動画にしてニコ動に投稿したいのですがどの方法が1番適切でしょ...…
徒歩で30分、自転車にすると？
…スポーツクラブへ通おうと思っています。 駅から徒歩21分(およそ1.7km)を徒歩で行くか 会社から徒歩32分(およそ2.5km)を自転車で行くとしたら どちらが早いでしょうか？ A駅(会社の最寄)─...…
ランニング後の異常な食欲増進に困っています
…ランニング後の異常な食欲増進に困っています。 何か対策は有りますか？ 食欲を抑える食べ物でも方法でも良いので教えて下さい。 33歳、女性 162cm53kg 体脂肪25～26%ですが 体重を50kgに落...…
エクセルでの時間計算(2時間30分→2.5と表示するには？)
…開始時刻15：00、終了時刻17：30の場合の所要時間の計算ですが、15分=0.25で表示したいのです。この計算式を教えて下さい。 また、15分=0.25の場合、10分はいくつになるのですか？この計算方...…
運動前の食事の仕方について （ランニング１０km）
…１６３cm ５８kg 体脂肪１９％ 男 です。 ジムには週４日通っています。 ２日はランニング１０km（１２km／h） 残りの２日はランニング１０km（１０km／h）＋筋トレ４０分（肩、腕、胸、腹）...…
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