eスポーツ 種目
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筋トレ初心者、増量のアドバイスください
…筋トレ初めて3ヶ月ちょっとです。 始めた時60kg13% 現在が65kgで15%です。(165cm) 増量していきたいので、大量に食べた方がいいと聞き63kgから65kgに一週間ちょっとで増えてしまったのですが...…
オリンピックの面白さと魅力って?
…ぼくはオリンピックにほとんど興味がありません。 今年の夏にオリンピックがまた開催されるので、 できれば楽しく見たいと思っています。 どうすれば、楽しく見れますか? オリンピ...…
なぜ基礎がBIG3だけか?
…筋トレの基本的なトレーニングはBIG3だそうですが、これらは下半身から胴にかけてですよね。 大きめの筋肉を鍛えることで体型を変えやすいということだと思うんですけど、なぜ基...…
腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。
…腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。 2ヶ月前にヘルニアになり、それから安静にしてたら今は痛みは無くなり、 ふとした時に足腰にほんの少し痺れを感じる時がたま...…
韓国高校野球チーム数は50校ってホント?
…先日清原氏が韓国の高校野球を視察する番組がありました。 そのときのナレーションやテロップで、高校野球において、日本では4000数校あるのに対して、韓国は50数校しかないと...…
走幅跳のスパイクって・・・
…中学生、陸上部の男子です。 種目は走幅跳なんですが、そろそろ初心者用のスパイクではないスパイクを買おうと思ってます。 初心者なのでどんなものを買えばいいか分かりません。 ...…
今やってる、スポーツのアジア大会・・・面白いですね。 日本はオリンピックから脱退してこ...
…だけやっていればいいと思いますよ。 オリンピックより盛り上がっていますよ。 サッカーもワールドカップ本戦より、アジアの予選の方が面白い。・・と私は思ってます。 どうでしょう...…
中学に入ると陸上部に入りたがるのはなぜ?
…私のまわりだけでしょうか? 小学生の間は野球やサッカーチームに所属していたのに 中学に入ると今までやってきたスポーツを続けずに 陸上部に入るという子が多いです。 何故だか理由...…
ダンベルを使った筋トレを始める際、インストラクターは無しは危険ですか?
…ダンベルを使った筋トレを始める際、インストラクターは無しは危険ですか? こんにちは。 最近モヤシのような体を改造しようと思い、筋トレをすることにしました。 ここでも何回かお世...…
レップ数の低下について
…20代の男です。寝る前のウェイトトレを数ヶ月前から行っているんですが、ここ最近、レップ数が段々下がってきています。日々カロリーオーバーに努めていますし、体重も減っているわ...…
肩にバーベルを担いでのフロントランジ
…これまでフロントランジは、ダンベルを手に提げてもつか、自重でやってきました。バーベルを使うときは脚を前後に開いて重さは後ろ足にかけてきました。 10キロの担いでフロントラ...…
中学校でどのくらいの髪の長さがいいんでしょう。
…私は、来年から中学校です。今の髪の毛の長さは、腰くらいまでです。髪が長いと、スポーツ係の部活の先輩とかに目をつけられたりいじめられるんでしょうか。また、どのくらいの長さが...…
1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの...
…1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの筋トレの5種類を各1セットずつもうできないと感じる迄しています。 筋トレをした翌日には全...…
トレーニンググローブについて教えてください
…スポーツジムに通うようになり ベンチプレスや、ダンベルプレスをやると 手に豆ができ、 もっと回数できるのに、手が痛くて途中であがらなくなります。 そこでグローブを買おうと思う...…
柔道に必要な筋肉を鍛えるウエイトトレーニングを教えて下さい。
…20代前半の男です。 身長170cm体重67kg程です。 私は4月から柔道を真剣に習おうと思っています。 そこで、今まではマイペースにスポーツジムに通いウエイトトレーニングをし...…
膝の軟骨がすり減ってスクワットができない
…ウエイトトレーニングについて専門的な知識をお持ちの方、もしくは似たような経験をされた方 からの回答をお待ちしております。どうかよろしくお願いします。 週2,3回の筋トレを...…
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