あなたの風邪の予防対策を教えてください！

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No.1 回答者： aminami 回答日時： 2018/01/11 13:51

当たり前のことですかねぇ～～～＾＾

・塩うがい、手洗い励行。塩うがいは鼻うがいも同様。
・加湿器ガンガン！！
・室内でもマフラー必須！（首からの体温が逃げるの防止）
・寝る時は足首、手首、首にも防寒！！！レッグウォーマー等利用。
・頭寒足熱とはいいますが、頭が寒い時はキャップを被る
・マスク必須！！！
そして、運動と腹八分目の野菜中心＾＾でしょうか＾＾

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
毎日欠かさずやれたらいいのになと思いました(>_<)

お礼日時：2018/02/06 18:23

No.2 回答者： かまどさん 回答日時： 2018/01/11 14:21

手洗いを念入にする。

睡眠をしっかりとる。緑黄色野菜で免疫力を高める。

葱やニラは殺菌作用があります。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
緑黄色野菜は免疫力を高めるんですね。

お礼日時：2018/02/06 18:24

No.3 回答者： ブドウが丘 回答日時： 2018/01/11 15:10

栄養を取って運動して夜眠ることです

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2018/02/06 18:24

No.4 回答者： siphonjet5 回答日時： 2018/01/11 22:25

手を洗う、うがい、のど飴、トローチ、これをしても冬場は風邪を誰かからもらい毎回引きます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
毎回引いちゃうんですね(>_<)

お礼日時：2018/02/06 18:25

No.5 回答者： sunsowl 回答日時： 2018/01/13 00:17

手洗い、うがいなど一般に言われている予防策以外には

・人ごみの中（満員の通勤電車、映画館）にはなるべく行かない
・外出先では、つり革やドアノブ、手すりなどになるべく触らない
・換気をよくする　寒くても、数時間おきに窓を開けて空気を入れ替える
・加湿ができない場合は、飴やトローチなどを舐め、唾液で喉や口腔を潤す
・飲み物はコーヒーより殺菌効果の高いお茶を
・風邪のひき始めには、体を温める効果がある葛根湯がよいそう

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
人ごみは避けたいですが通勤電車だけは避けられないですね(>_<)

お礼日時：2018/02/06 18:25

No.6 回答者： 232ww232 回答日時： 2018/01/14 23:44

「持続抗菌」タイプのウェットティッシュで机やパソコンなどを清潔にします。

風邪気味かなと思ったら、自分に合った市販薬を飲んで元に戻します。
（自分はアセトアミノフェンがダメなので、イブプロフェンで治します。）

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
私もイヴが自分に合っていると思います^^

お礼日時：2018/02/06 18:34

No.7 回答者： まるでん 回答日時： 2018/01/15 08:25

睡眠時には必ず加湿器を朝までつけます。

昼間はできるだけ、ガムを噛みます。去年から今まで風邪をひいていません。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
ガムを噛むと良いんですね^^

お礼日時：2018/02/06 18:35

No.8 回答者： でびさんだよ 回答日時： 2018/01/27 08:20

入浴前に水シャワーをかぶり45度のお風呂に5分間入る。

その後も浴槽に入る前後に計4回水シャワーを浴びる。そのせいか、急に寒いところに行っても平気です。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
最初の水シャワーをかぶる勇気がないですね(>_<)

お礼日時：2018/02/06 18:36

No.9 回答者： エスケー555 回答日時： 2018/01/27 08:43

秋から春にかけては加湿器を使用し乾燥を防いでます

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
乾燥を防ぐ事が大事ですよね。

お礼日時：2018/02/06 18:37

No.10 回答者： y24b3u 回答日時： 2018/01/27 08:45

うがい、手洗い、こまめな水分補給と規則正しい生活かな？

最後イマイチ守られてないけど

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
毎日欠かさず守れたらいいんですけどね。

お礼日時：2018/02/06 18:42