人は最低何時間睡眠なら生きていけるか？

人は4.5時間の睡眠時間があれば生きていけますか？
ノンレム睡眠1回
レム睡眠2回

No.3 ベストアンサー 回答者： AVENGER 回答日時： 2018/02/03 15:15

とりあえず「睡眠９０分サイクル説」で検索してみる。

一番上がこれ。

90分は間違い!? 「睡眠サイクル」正しい最新理論とは
https://www.life-rhythm.net/sleeping-term-common …

No.4 回答者： mam53 回答日時： 2018/02/04 22:26

生きて行けますが、たまには、

昼寝やうたた寝を家でする時間を
作ると良いと思います

No.2 回答者： AVENGER 回答日時： 2018/02/03 12:25

σ(ﾟ∀ﾟ )が４～５時間睡眠だなぁ。

休みの日でもあまり変わらず早起き。
ちなみに睡眠９０分サイクル説は否定されつつある。

この回答へのお礼

90分サイクルは違うんですか？！
では、何を信じればいいのです？

お礼日時：2018/02/03 13:30

No.1 回答者： don_go 回答日時： 2018/02/03 11:56

2～3時に寝て6～7時に起きる、3～5時間睡眠を長年続けていますが...

＃疲れている場合は早めに寝ることも有ります

この回答へのお礼

そうなんですね！
少し安心しました！
実体験をふまえてコメントしていただき、ありがとうございました！
とても参考になりました！。

お礼日時：2018/02/03 11:59