毎日野菜を摂らないので 野菜ジュース買いました 毎日コップ一杯 効果ありますか？

毎日野菜を摂らないので
野菜ジュース買いました
毎日コップ一杯

効果ありますか？

質問者からの補足コメント

• みなさん回答ありがとうございます

    補足日時：2023/03/01 20:26

No.8 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/03/01 23:23

野菜ジュースでもある程度効果はあると思いますが、全然お野菜召し上がらないのでしたら、スムージーの方がいいと思います♪

できれば、具だくさんのお味噌汁やスープ、きのこ類なども加えるといいですヨ(⁠^⁠^⁠)

No.7 回答者： 白水2015 回答日時： 2023/03/01 20:24

野菜ジュースに野菜の栄養がどれだけ残ってるかが疑問です

残ってる栄養素もあるでしょうが、偏りすぎ。
自分で野菜スープを作るのが絶対いいですね。
それが無理なら味噌汁に玉ねぎ多めとかがいい
野菜ジュースを毎日飲むってのはその他の糖分も毎日接種とかになるので
続けるべきではないかな

No.6 回答者： trajaa 回答日時： 2023/03/01 20:23

気休めの効果は有るんじゃないですか？

代わりにはなりません

No.5 回答者： youyoulife1 回答日時： 2023/03/01 20:14

ほぼ無いと思います。

糖質だらけのただのジュースです。
飲むのはやめた方がいいと思います。
身体に悪いですよ

本当に絞ったやつなら別かもしれませんが
とても高いですしそのまま食べた方がいいです

No.4 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/03/01 20:12

野菜の代わりにはなりません。

気休め程度です。
毎日は、カロリーとか糖質、塩分を考慮してください。

できるだけ本物の野菜を摂ることを心掛けてください。
「飲んでいるから安心」と気持ちが緩むのがリスクになります。

No.3 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/03/01 20:10

野菜ジュースの飲みすぎは健康被害が報告されています。

No.2 回答者： crisis003 回答日時： 2023/03/01 20:02

身体に悪いです。

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2023/03/01 20:02

効果って？