No.4ベストアンサー
- 回答日時:
いろいろと食べてとは、普通の何倍?それじゃ、半分にしたらどう?全然痩せないというけど、一年後でも?そんなわけない。
たったのひと月だけじゃわかりません。夕食は食べないというけど、何も口にしていないってことないでしょ。たとえば、酒を飲んだ、飴をなめた。スナックを食べた。つまんだ。コーヒーを飲んだ。たまには食べたことがあるとか。ダイエットやりたいなら、食事を抜くよりも、少量にして食べたほうがよい。そして、長期間やること。短くても一年近くを目標に。たまにはいいやと気を抜かないこと。自分に厳しく。甘いものは控える。間食はしないこと。肉は控える。食べ過ぎた場合は、カロリー消化のために運動をして汗を流す。
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