第1弾は趣味Q&A!
ヨガ・ピラティスのQ&A
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男の人に質問です。
私は身長153cm。体重は46~47キロくらい。 体系としては標準体型です。 彼氏には胸が小さいと言われますが、いちおCはあります。 ウエストは細いとはいいませんが太くはないと思います。 男の人からすれば、やっぱり、胸が大きくてスタイルのいい彼女の方がいいものなのでしょうか??
質問日時: 2012/03/22 16:09 質問者: noname#151373
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痩せたくて縄跳びをしているのですが
1日30分以上を目安に始めて、 約3週間ほどになります。 まだ3週間しかしていないので効果出なくて当たり前なんですが、「足が太くなる」「縄跳びじゃ痩せない」などの書き込みを見て不安になってきました…。楽しく出来ているので続ける自信はあるのですがもし効果がなかったり逆効果だったら…と考えながらやっている状態です。 足が太くなるのは元々脂肪がなく細い人の場合で、 わたしのような一応筋肉もにあるけど脂肪もたっぷりな足は、ちゃんと痩せると信じているのですが…。 三ヶ月続けたら大分変わってくると思いますか? ダイエット経験のある方や詳しい方はアドバイスお願いします(^^)
質問日時: 2012/03/20 23:38 質問者: djgatp
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体型について
私は男で身長が183cm、89kgです。 お腹がぽちゃっとしてます。 自分では太っていると思っているのですが、 人によって意見が違います。 できれば、女性の意見を聞きたいです。 こんな体型の男は嫌ですか?
質問日時: 2012/03/20 03:03 質問者: minaki1213
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目を頻繁に洗うのですが…
こんにちは カテゴリー間違っていたらごめんなさい 私は目を傷つけるのを異常に恐れていて、薬品や洗剤を扱う時誤って目に入ってしまわないか気にします 手洗い時の石けんですらです… 少しでも目が痛くなれば、水道やシャワーで目を洗います しかしその痛みも思い込み・気のせいであることが多いと思っています 痛くなる→洗わなければいけない・失明するかもしれない→怖くなって洗うといった流れがほとんどです しかしむしろ洗うことでほっておいてもなんともない目を傷つけているように思うこともあり、止めた方がいいんじゃないか、いややっぱり怖いというしょうもない葛藤に悩まされます よく薬品の注意書きに、「眼に入ったらすぐに洗って医師の診察を受ける」と怖いことが書かれてあるので真に受けて神経質になったということも関係しています… そこでお聞きしたいのですが、 ・目を洗った方がいい状況は日常の中でどれだけあるだろうか ・目を洗うことは目に悪いのだろうか ・目というのはどれくらい傷つきやすいものか ということです 理解されにくい、変な質問ですいません 眼科に行くより精神科に行った方が良いのかもしれませんが、本当に毎日悩んでいます… どんな意見でも良いのでお答えいただけると幸いです
質問日時: 2012/03/18 03:11 質問者: mk-a7
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足がとても太い
17歳の女子高生です。 親や兄弟もそうなんですが、脚が太いです。 太もももとても太く、ふくらはぎも横にも太くて、小さいボールがひとつ入ってるんちゃうん?って 思ってしまうほどです(><) 正直、ここまで太いと細くなるのは無理なんだろうってずっと思っていました。 でも、私と結構似た体型をした中学校時代の友達のブログを見ると、 今、とっても細く、きれいになっていて、 私も細くなるかも!って思ったので質問します。 水泳をやっているので、多少の運動じゃ、とてもじゃないけど、 体重も減らないし、脚も細くなりません(><) ウォーキング一日10000歩とか、着圧タイツとか考えてみましたが・・。 本当にどれがいいのかわかりません・・ 私のような年で、確実に脚が細くなる方法を教えて下さい。 どれくらいで効果が出るかとかも教えてくれると嬉しいです(^0^) ミニスカートとか、めっちゃはきたいです(><) お願いします(*^○^*)!
質問日時: 2012/03/18 01:50 質問者: smile25nor
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血圧についての質問です。
上の血圧 下の血圧 ←この2つがある『理由』ってなんだと思いますか? 疑問に思っています。 教えてください。
質問日時: 2012/03/15 15:14 質問者: okiku5417
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お金をかけずに痩せる方法
4月から高1になります。 おこずかいをもらっていないため、お金がかかることはできません。 お金をかけずに、痩せられる方法、もし知ってる人がいたら、教えてください。
質問日時: 2012/03/14 12:00 質問者: inuyasyalove
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ねたみやひがみが表れた顔
ねたみ、ひがみを持っている人は、顔にその気持ちが表れると思いますか。 人を見てそう思ったことはありますか。 女性の場合だったら、どんな顔つきや印象になるんでしょうか。
質問日時: 2012/03/12 00:56 質問者: cocoa2140
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ヒアルロン酸とコンドロイチンどちらがいいですか?
現在34歳の男性です。長年膝の関節痛で悩んでて最近コンドロイチンZS錠を飲み始めました。飲み始めたら関節痛も和らぎ身体も軽くなりました。そして最近ネットでヒアルロン酸も関節痛に効くと知りました。そこで質問ですが両者のどちらを飲めば効果あるのでしょうか?それとも両者を飲んだほうが効果あるのでしょうか? それともう一つですが両者は実際減少した膝の軟骨組織や腰の椎間板組織を再生したり強くしたりする効果はあるのでしょうか? 以上2つの質問に詳しい方いましたら教えてください。
質問日時: 2012/03/11 22:29 質問者: access-a
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ウェスト
85センチのウェストを79センチまで持っていきたいですがご存知の方法がございましたら教えて頂きたいです。ちなみに172センチ59キロです。
質問日時: 2012/03/11 18:58 質問者: noname#151557
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運動強度高い方
今はダイエットと引き締めの為にジリアンマイケルの上級者+コアリズム上級者一回やってますがこれをビリーブートキャンプはどちらが効果ありますか 他にも踏み台とか自己流サーキットトレーニングとジョギングかウォーキングをしてますから他に有酸素運動が良いとかのアドバイスはいらないです どちらがよいかだけ教えて下さい ちなみにカービーダンスはやりましたが動きが苦手なのと全く強度がきつくないからやめました 続けばどちらでももお断りです 一年以上続いてるのでライフワークになってます ただおやつを日に一度食べるから運動でごまかそうかとも 痩せたいというよりは引き締めたいなので
質問日時: 2012/03/11 09:35 質問者: takanori11
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ランキングと水泳どちらがよい?
一時間のトレーニングと考えて、ランキングジョギングと水泳クロールや平泳ぎどちらが、体によいですか?
質問日時: 2012/03/11 00:45 質問者: japon1977
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握力の鍛え方
現在握力45です。 100均で握力鍛えるやつ(握るやつです)を買ったのですが、最高25kgまでしか置いてなかったです。 現在の握力より低いやつでもちゃんと鍛えられてるのでしょうか? それと身近にあるもので鍛えられる方法や道具があればお願いします
質問日時: 2012/03/10 22:41 質問者: kudonyafuka
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小6女子です。25m泳げません・・・。アドバイスと
助けてください!!小6女子です。 そろそろ中学生です 実は・・・私は25m泳げません・・・。 どうやったら 泳げるようになりますか?? 平泳ぎの泳ぎ方もイマイチわかってません(;;;) クロールでさえ20メートルほどです。 あといっぽが 届きません。 家でできるトレーニングとか プールで練習するときのコツとか 教えてください!! 回答おねがいいたします。
質問日時: 2012/03/09 22:05 質問者: onepiece_hinako
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私の体重は標準的なのでしょうか?
私は男性で現在30代半ばの男性です。 身長174センチで体重75キロです。 今のところは毎日ストレッチをしているおかげでお腹は出ていません。 先日あるサイトに標準体重の計算方法が書いてあったのですが、それに沿って計算すると 約67キロあたりが標準体重になります。 この計算では単純に計算すると8キロ近く減量しなければなりません。 やはり健康体を維持するには標準体重辺りで維持するのがベストなのでしょうか? それ以前に現在の私の体重はやはり太り過ぎなのでしょうか? 標準体重の計算方法も色々ありどれが正しいのかもよくわかりません。 もし詳しい方おられましたらご教授願います。
質問日時: 2012/03/07 21:30 質問者: afeler
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産後も便秘が解消されず悩んでいます
妊娠中便秘で薬を服用していました。産後自然と解消されるものと思っていたのですが2か月経ってもまだ解消されません。薬に頼るとずっと治らないと思うので自然に治す方法ってあるのでしょうか? 海藻をたくさん食べたり根昆布水を飲んだり食物繊維をとったり考えられるあらゆる便秘解消の食べ物は試してみましたが効果ありませんでした。 何かいい方法を教えてください。
質問日時: 2012/03/07 15:14 質問者: runa123456789
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その場で一万歩足踏みして意味はあるのか?
一日に1万歩歩くと良いと良く聞きますが 万歩計(携帯などの)をつけながら その場で走るように足踏み?するのは 意味あるのでしょうか!? そこで一万歩になったら一万歩実際に歩いたのと 同じになるのでしょうか? 家の中でエクササイズできたらいいなぁと思って・・・笑
質問日時: 2012/03/03 14:49 質問者: wagenaigo2525
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睡眠
こんばんわ 私はある事情で 4月から学校に行くことになったので 結構前から学校に行ってなくて 今はニート状態です なので いつも夜中の4時ぐらいか 朝の6時~8時の間に寝ています 体内時計がくるってしまったのは わかってますが いつもその時間に寝たら 必ず昼の3時、4時に起きてます だから毎日睡眠時間が十時間以上になっています で、もうすぐ4月だし そろそろ学校始まるし 変えなきゃなって思ってるんですが 全然眠れません 寝れたとしても たとえば今日 22時に寝ました そうやって早く寝てしまうと 夜中の一時や 二時に必ず起きて 全然眠れなくなります 疲れていて すっごい眠たくて7時ぐらいに(夜の)寝たことがあるんですけど 夜の10時ぐらいにパッチリ目が覚めてしまいました 早く寝た場合は 三時間か四時間で起きてしまい 遅く寝た場合は必ず十時間以上寝てしまいます。 これってどうしたらいいんでしょうか? 今はまた眠くなってきたけど 今寝たら また十時間以上寝てしまいます
質問日時: 2012/03/03 04:27 質問者: adgjmptw0t
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L-カルニチンは効果があるでしょうか?
今まで健康のためのサプリは使ったことはありますが、脂肪燃焼のためのサプリは使っていません。 L-カルニチンが脂肪燃焼に効果があると知りました。L-カルニチンを使って効果があった人はいらっしゃるでしょうか? プラス情報、マイナス情報、どちらでも教えていただければと思います。
質問日時: 2012/02/26 08:35 質問者: auchan2001
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自宅でエクササイズ
女性です。BMI値が18で体脂肪は20もあります。以前はもっと痩せていて体脂肪17位でした、その頃はヨガを習ってましたが仕事の休暇日の都合で行けなくなり辞めてしまいました。仕事は立ち仕事です。自宅にステッパーがありますが脚に負荷がかかりすぎて短時間しか出来ません、ルームランナーかバイク(自転車みたいに乗るやつ)を購入しようかと思ってますが、こういうのでも効果ありますか?
質問日時: 2012/02/25 08:52 質問者: ripuchan55
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ヨガについて
1月から週に1回、ヨガ教室に通っています。生徒さんは10人ぐらいで、10人ほとんどが、ヨガ教室が始まった2年前から通っているみたいで、 ヨガのレベルが中級から上級者な感じがして、 初心者の私は関節や腰などが痛くて、ついていくのが大変です。(ポーズがとれないことが多いです) 私は少し肥満体型なので、余計に辛いと思いますが、 ヨガはきもちいし、ヨガはいいよってよく聞きますが、 今は、とてもきもちいとは思えず、続けていけば良くなっていくのか、続けることを迷っています。 ヨガをやったことのある方、ヨガの講師の方、アドバイスお願いします。
質問日時: 2012/02/23 15:49 質問者: aiueo0427
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市販の風邪薬か鎮痛剤と咳止め どっちが効きやすい
風邪をひいたみたいなんですが 以前テレビで市販の解熱鎮痛剤(ロキソニンSとかナロンエース)と咳止め(ブロン液とかベンザブロック咳止め錠)を飲んでも効果あるということを聞いたのですが 市販の総合感冒薬(パブロンエースとかエスタックイブ)を飲むのとどっちがいいのでしょうか? ちなみに今の症状は喉の痛み・鼻水・咳だけです 熱はないです あといま使用中の鎮痛剤はサリドンWi(イブプロフェンとイソプロピルアンチピリンが入ったピリン系)です よろしくお願いします
質問日時: 2012/02/23 12:27 質問者: Photoino
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有酸素運動の強度、頻度、慣れについて
分からない事がいくつかあります! 教えて下さい・ω・` 私は日曜日以外は毎日必ず エアロバイクを3時間(心拍数100~120程度、距離は90Km、低負荷で回転数は速め、消費カロリーは2000)を 1年半やり続けてきました。 以前にも一時期やっていたので トータル2年半になります。 他の場所で質問してみたら 体は慣れるものなので負荷をかけてみては?とアドバイスをいただいたので 負荷1~2でやってたものを3~4にし、ゆっくり漕ぎ消費カロリーは3時間で1800 汗は以前よりは出るようになりましたが 心拍数が中々上がりません。 やっぱり体が慣れてしまってるのか、負荷上げても3時間やって疲れないのは変わらなくて… どこかで週3日以上運動しても意味がないと読んだことがあります 本当ですか? 毎日運動する前後に念入りにストレッチと 軽い筋トレはしています・ω・` この先どう運動していったら良いですか? 教えてください!
質問日時: 2012/02/22 23:46 質問者: chiiitoi
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女性化乳房ですがプールに行きたい
真性女性化乳房で胸が育ってしまった男です。 かなり太っているので痩せるために運動を始めたいと思い 膝への負担を考えてプールに通いたいのですが、 胸には女性のように大きなおっぱいがあります。 男性用水着でおっぱい(特にトップ)が隠せる水着ってあるのでしょうか? たとえ上を着ても胸があるのは隠しきれないと思うのですが そんな人がプールにいるのは皆さん嫌だと思うでしょうか? 変に思われないでしょうか? プールは諦めたほうが良いでしょうか?
質問日時: 2012/02/22 07:01 質問者: oakkao
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深部体温を 測る 方法はあるでしょうか?
友達が 35、9分 くらいと 朝方、 体温が 低めで、 体が よく冷えやすいそうです。 深部体温を 測る 体温計と言うのは どこかで 売っていないでしょうか ? ( 病院や 診療所なら 置いてありますか? ) ご存知の方いらっしゃいましたら、 どうぞよろしくお願いいたします。
質問日時: 2012/02/20 20:27 質問者: aki80
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アマニ油とエゴマ油、アボカド油 どれがお薦め?
アマニ油とエゴマ油、アボカド油って、原料は違うけど、効能は似ています。 どれがお薦めですか?
質問日時: 2012/02/18 03:12 質問者: waraiboya
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ルームランナーの購入を考慮中。通販でも修理OK?
ルームランナーの購入を考えています。 家電量販店と通販サイトで探しましたが、量販店には展示品が少なく、その中でも、アルインコの8万位のものがありましたがちょっと高額です。走行幅は43センチです。ほかはルームウオーカーとエアロバイクでした。通販だとほぼ同じ機能でダイコーというメーカーで3万8千円くらいでした。でも走行幅は34センチと狭いです。 通販のほうが断然安いのですが、修理の際に高額の運賃がかかったりしないでしょうか。また修理依頼の際にとても煩雑だったり・・・ どなたか通販で購入して修理を依頼した方いらっしゃいましたら教えてください。 またそのほかにルームランナーを選ぶ際の注意点などありましたら教えてください。 せめて5万円以内でと考えています。エアロバイクでもいいのかなと思ってもいますが・・ よろしくお願いします。
質問日時: 2012/02/17 17:16 質問者: chibakko
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腹部超音波検査
腹部超音波検査等を受ける際に、技師の方が「息を大きく吸って・・・はい止めて」等の 指示を出されます。 その際の呼吸は、胸式それとも腹式? 「息を大きく吸って」といわれるのは、お腹を膨らませるのかペチャンコにするのか 疑問に感じました。 画像を鮮明にするための指示だと思うのですが、どちらのほうがよいのでしょうか?
質問日時: 2012/02/17 16:56 質問者: petya-santa
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スラーリアを試した方
今便秘で宿便が溜まっていてとてもつらいのでスラーリアを飲もうと思うのですが宿便を全部出しきった!っていう感じはどうやったらわかるんでしょうか?水分をたくさん含んで出るのでわかるのかな~と思い。。 あと服用後は普通の食事してもいんでしょうか?下痢になったらできないですか?
質問日時: 2012/02/16 19:12 質問者: nsc3
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