第1弾は趣味Q&A!
ヨガ・ピラティスのQ&A
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ぶといですよね…
私は高3です(*^o^*) 私は、167センチの58キロです… ぶといですよね…(*_*) 皆様はどんなダイエットでやせられたのですか?よかったら教えてください!^^
質問日時: 2012/05/02 21:46 質問者: okometyan_
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筋肥大を期待できるスポーツってありますか?
体を大きくしたいと思っているのですがトレーニングではなくスポーツでそれは可能でしょうか?
質問日時: 2012/05/02 01:11 質問者: swetre
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顔の肉を薄くしたい!!!!!
こんにちわ。 私は今、顔が大っきくて悩んでます← 私は笑うとえくぼができるのですが、そのせいで顔がボコっとなってしまってます(´;ω;`) なので、笑うのがきらいになってしまいました←← どーすれば顔の肉が薄くなりますか? もしくは、えくぼがなくなりますか⁇ 詳しく教えてくださいヽ(;▽;)ノ よろしくお願いします!!!!!
質問日時: 2012/05/01 03:27 質問者: seto-xxx
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ダンベルとジョギング
早速ですが、質問なのですが ダイエットには多くのものがありますが 私はダンベルかジョギングをしたいと思っているんですが 良く、ダンベルで鍛えたら、筋肉が増えて太りにくい体質とあるとあります こらはジョギングではいえないのでしょうか? 一部のジョギング雑誌などを読むと、ジョギングでも太りにくい体質は作れるとあります どうか皆さんのご意見をお聞かせください
質問日時: 2012/04/30 17:24 質問者: kontyeruto
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「求心」って効果ありますか?
私はストレスに弱く、よく動悸を起こします 気の弱い性格なので、コンビニに行くのも緊張します 医薬品の求心を購入しようかと思っていますが、実際効果はあるのでしょうか? 値段が割と高めなので…服用経験のある方の意見を聞きたいです
質問日時: 2012/04/29 06:43 質問者: nru
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お酢と牛乳とシナモンを混ぜたら身体に悪いですか?
血糖値の急上昇を穏やかにするために、お酢と牛乳とシナモンがいいと聞きました。 そこで食前にこれらを混ぜて飲もうかと思うのですが、逆に身体に悪いですか?
質問日時: 2012/04/28 17:24 質問者: somei1999
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トレーニングについて
こんばんは トレーニングについて質問です。自分は二十歳の女ですが、男らしい筋肉質な体つきに憧れています。むしろ男性になりたい願望があります。 そこで質問ですが、週一の水泳(2時間)と週二のトレーニングジムを通うことにより肩幅が広がりますか?体つきがよくなりたいですが、足りないでしょうか
質問日時: 2012/04/28 00:50 質問者: 645645
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身長体重の平均は…
私は、中学1年です。身長体重のことで悩んでいます。 剣道をやっているのですが全く体重が減りません。 身長…160センチ 体重…55キロ 色々試したのですがダメでした。何かいい方法があれば教えてください。お願いします。
質問日時: 2012/04/25 15:42 質問者: xxxluv
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お酢の選び方
健康のため、特に血糖値の上昇を緩やかにする為にお酢を飲もうかと思ったのですが、黒酢やらりんご酢やら飲む用など色々とありどれがいいのか分かりません。 詳しい方がおられたらどういうのを選べばいいか教えてください。
質問日時: 2012/04/24 20:49 質問者: somei1999
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チアリーディング…
高校1年生の女子です。 私はチアリーディング部に入ろうと思っています。 チアをやると、やっぱりゴツくなってしまうと聞いて悩んでいます。 そこで、ゴツくなるのを防ぐ方法を教えて頂きたいです! 例えば、マッサージとかストレッチとか…
質問日時: 2012/04/23 22:00 質問者: 71103310
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金目鯛の干物のカロリーを教えてください!
生の金目鯛は100g 160kcalみたいですが、干物のカロリーは探してもわかりませんでした。 干物になった時の栄養価を知りたいです。 もしくは、中サイズの金目鯛 丸々一匹のカロリーでも構いません。 よろしくお願いします
質問日時: 2012/04/20 11:39 質問者: myidealife
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モデル体型になるには!?教えて下さい!!
初めまして。 私はまだ学生ですが、最近モデル体型に憧れてます。 私の身長は159cm、体重は45~7kg。 別に太ってはいないし、いいじゃないと思う方もいるとは思いますが、 私の体系は…、なんでしょう?幼児体型というか、くびれてもいなければ胸もないんです(泣 そこで! 家で簡単にできるウエストのくびれを作るエクササイズや、バストアップが期待できるマッサージ?などを教えて下さい! よろしくお願いします!!
質問日時: 2012/04/13 21:53 質問者: shizu1106
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一人暮らしの大学生ですが疲れが取れません
引っ越し後に一週間近くオリエンテーションがあり、その後慣れない授業を受けて、帰宅後や休日には家事をやっているので疲れ果てています。 早く寝ようとは考えているのですが、寂しいのでなかなか眠れません。 新しい人間関係や環境にも慣れなければならないので、精神的にも負担があるのだと思います。 勉強をしっかりやりたいと思っていますが、くたくたです。 帰宅後はだらだら過ごしてしまいます・・・ 顔もこけて目の下にはくまが出来ています。肩も首も酷く凝っています。 朝型に変えたいです。そのために疲れをとりたいのですが、何かいい方法はありますか?
質問日時: 2012/04/12 22:17 質問者: towerrecords
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生理がこない。
生理が1週間来ていません。 生理予定日の1日前に、 はじめて彼氏とやったのですが、 ゴムもちゃんとつけ、 私の口の中に出してもらいました。 今まで生理予定日より早いことはあっても 遅れることはなかったので、すごく心配です。 いろいろなサイトを拝見して、 生理が遅れる理由に、ストレスとあったのですが、 最近高校生になったばかりで、 結構ストレスがたまっているので、 それかな~?って思ったり…。 これって妊娠の可能性ありますか? また、検査薬を使った方がいいのでしょうか? そして、それはどのタイミングでやればいいのでしょうか? 回答お願いします…!
質問日時: 2012/04/12 17:48 質問者: nkykhiro
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体力作り
初めての人は初めまして! 今高校3年の男子です。 明日から体力をつける為(スリムになるためにも)に毎日30分完走をしようと思ってます。ここで皆さんに質問です!! ・インターネットとかで見てると毎日はやらない方がいいと書いてあったりするのですが毎日はやめた方がいいですか? ・サッカーのアップシューズと運動靴どっちで走った方がいいですか? ・明日からやることに当たって何かアドバイスはありますか? こんな質問ですいません(>_<)よろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2012/04/10 21:05 質問者: amnos1013
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筋肉質が痩せられる方法
私は中学3年生です。 今自分の体型のことで困っています。 私は小さい頃からスポーツをやっていました。 今までやって来たスポーツはバレエ、空手、バスケ、ダンス、水泳、器械体操、スノーボードなどをやって来ました。 ですが小学3年生ぐらいから太りはじめました。 自分的にはなんでこんなスポーツやってて人一倍食べてるわけでもないのにこんな太ってるのだろうと。 それで約一年前に体脂肪率検査をやってみました。 その結果は身長166cm、体重64kg、体脂肪率16.6%、筋肉率36%で不肥満と出ました。 正直びっくりしたしはじめて筋肉がいっぱいあることを知りました。 それまではただ太ってるだけだとおもってました。 でもこれは一年前の話です。 そのあとに海外留学や喘息、怪我での故障によりスポーツを全部やめました。 今は身長2cmしか伸びてないのに体重が5kg以上増えました。 でもずっとまえからあったふくらはぎの筋肉はまだ衰えてません。 今でも力をいれたら43cmぐらいあります。 腕や太ももの筋肉も同じです。 太ももは特に力を入れたときに上の面がガチガチです。 でも下の面な内側は脂肪だらけです。 私は太ももの下面と内側、背中の肉と顔のお肉とお腹の脂肪と足の筋肉で見かけが凄いのでそこをどうにかしてなくしたいです。 でもお腹の脂肪の下は筋肉でガチガチでバレエの先生によると一応少しは割れているそうです。これも一年前の話ですけど。 それにふくらはぎや太もものせいで着れないズボンなどがたくさんあります。 太りはじめてから運動をして痩せようとは思ったんですけど喘息が苦しめたし歩くだけでも足のふくらはぎの筋肉がついてしまうのでできませんでした。 でも喘息が出ない程度で筋肉がつかない運動方ならやります ! それにお菓子禁止とかそういうのは普通にたえられます ! なので誰か足が細くなり体全体の脂肪が無くなるよな方法を教えてください ! 大きくなってから細いというものを感じたことがありません... やる気もあります ! なのでよろしくお願いたします !
質問日時: 2012/04/09 04:41 質問者: langstrump
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2ヶ月間食べた物を全て吐ききる事をしてしまった。。
そんな生活をして、 現在 体重は49→43 体脂肪27.2→21.5になりました。 (水は600ml/日しかとってないと思います) けれど、こんなんで痩せる自分が情けなく思い、 食べて痩せようと心を入れ替えたのですが このまま嘔吐もリバウンドもせずに40kgまでやせるには どうしたらいいのでしょうか?(;´Д`) あと水を飲む量をいきなり1リットル/日、 摂取するカロリーを体重計の基礎代謝量/日ぐらいにしても 体重は増えませんか? 病院に行ったほうがいいという書き込みはしないでください。。。 ※17歳/女/154cmです 毎日マッサージとヨガ、ストレッチを合わせて20分ぐらいやっていて、 ウオーキングも始めようかなと思っています。
質問日時: 2012/04/08 10:29 質問者: henjin1001
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体脂肪率を減らしたいのです
身長150cm体重45kg年齢は53歳女性です。 見かけはどちらかというとやせてみえます。でも体脂肪を計ると30から31位あります。 筋肉をつけないとだめなのかとも思い毎日45分のウォーキングをはじめました。 今はじめてから10日ほどですが変化はありません。体重はまた少し減ったみたいですが 体脂肪を効率よくへらすにはどうすればいいのでしょうか。
質問日時: 2012/04/04 22:44 質問者: sakuratoran
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アドバイスください!!
身長161センチ 体重49キロ 去年の4月から8月までは44キロ代をキープしていて特に食事など我慢はしていなかったのですが 夏をすぎてからは どんどん太り49キロになってしまいました 食事の量は少ないほうで 夜お米は子供用の茶碗半分も食べないくらいでおかずを食べ お腹いっぱいになります。 朝は夜の2倍近くたべ お昼は幼稚園に持って行くようなアルミ性の小さいお弁当です。 なぜ44キロ代に戻れないのか(>_<) あと、やせていたころも ご飯を食べるとすぐにお腹がぽっこりでてしまいました。 何か良いダイエット教えてください
質問日時: 2012/04/04 03:50 質問者: hhhaaarrrv
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痩せる方法
こんにちは。中2の女子です。私は今痩せたいと思ってるんですが、面倒くさがりやで3日坊主です。そして前、間食なし・高温反復浴・毎朝、夜体重をはかるなどやってたのですがなかなか痩せず、しかもなかなか続きませんでした。 こんな私でも痩せられる方法教えてくださいッ! よろしくお願いします。
質問日時: 2012/04/03 14:45 質問者: yu-suke4
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私って太ってますか?
私って太っているんでしょうか。 最近異性の友人に「デブ」と言われ傷ついています。 自分では標準ぐらいだと思っていたのですが…。 スペックは以下の通りです。 身長:162cm 体重:50kg 胸囲:T84cm A65cm 胴囲:56cm 腰囲:88cm 太腿:48cm 数値だけでは分かりにくいとは思いますが、意見を聞かせてください。 もし太っているのなら運動して痩せようと思います。
質問日時: 2012/03/31 01:29 質問者: bone215
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便秘の人の腸内にはどのくらいの糞が溜まっているのか
普通の人の腸内(大腸)にはだいたい常にどのくらいの量の糞が溜まっているのですか? そして、2週間近く便秘だとどのくらいの糞が溜まっているのでしょうか? 少し汚い質問ですみません。
質問日時: 2012/03/30 02:16 質問者: noname#151779
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過食…
私はもともと痩せ形で、身長154.5センチで体重38キロぐらいでした。 ところが最近、ストレスのせいか過食になってしまいました。 お菓子もご飯も食べ過ぎてしまい、お腹がパンパン状態です。 便秘が治ってもお腹は戻りません。おかげで体重が40.7キロになってしまいました。 毎日食べ過ぎて後悔して、今度こそ我慢しようと思うのに、意志が弱いのかまた食べ過ぎてまた後悔…悪循環に陥ってしまいました。 どうにか抜け出したいです。お腹が苦しくてたまりません。 これから大学生で健康診断もあるので、また38キロに戻りたいです。 過食はどうすれば治りますか。 ご協力お願いします。
質問日時: 2012/03/29 17:50 質問者: kis3
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どうしたら…
最近気になることがあります。 顔の大きさが他の子とくらべてうんとデカイんです…汗 パンパンというより骨自体が張っているのでしょうか? 中学生の私にでもできる対処法を教えて下さい!
質問日時: 2012/03/27 23:04 質問者: teyonalove
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よろしくお願いします。
私は今度高校二年生になります。 同じ高校には好きな先輩がいて 後1年しか一緒にいれません。 遊んでる時告白しようと思っても 自分の体型や自信が無くて告白できません。 今私は身長が162センチで体重が61キロあります。 一年前から様々なダイエットをしてるんですが効果が出ないせいかすぐに諦めてしまいます。 こんな体になったのは自分のせいだとわかっています。 けど初めて真剣に好きになった人だから この出会いを大切にしたいんです。 3ヶ月後の彼の誕生日に 告白をしたいと思います。 ですからそれまでに最低でも55辺りまで落としたいです。 告白して先輩と一緒に帰りたい。 ですから良いアドバイス お願いします(>_<) 高校生の為お金をかけず できる事をよろしくお願いします。 ※ しなくて良いなどのコメントは いりません。 思ってくれた方々は 真剣に考えてくれてとても嬉しいです。
質問日時: 2012/03/26 21:56 質問者: siptwj
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ボディービルをはじめたい
高校3年生男です。 始めたいのですが何からはじめたら良いかわかりません。 また、ジムなどで指導を受けた方がいいのでしょうか。 自己流や本から学ぶのはダメでしょうか。 ある程度出費は必要でしょうか。
質問日時: 2012/03/26 17:16 質問者: takosisyou
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女子高生です(^o^)/
こんにちは。 私はバスケ部です。 部活が13時からあります。 スポーツをする 何時間前に 昼食をとればいいのですか? 食後すぐ運動したら お腹が痛くなりますよね…。 あと体も重いし(>_<) 部活で最大限の力が発揮したいんで、食事も気をつけようと思います。 よければ回答お願いします!
質問日時: 2012/03/26 08:56 質問者: ajmgdtp
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至急お願いします
私は高校2年生で身長が161の体重が62あります。1年生からダイエットをしてるんですが効果がないためか長続きしません。約2ヶ月後に県外に行った男友達がかえってきます。私は前から好きで告白したいと思ってますがこの体ぢゃ自信が無く怖いです。彼に会うまでに昔とは違う自分になりたいんです。その為に最低でも50辺りまで落としたいです。生足でショーパンを履いて彼にあいたいです。バイトしてますがお金がありません。ですからタダでできるダイエットを教えてください。 ほんとに変わりたいんです!!!! 変わって彼に告白したい!!!! どうかよろしくお願いします。
質問日時: 2012/03/25 23:42 質問者: shitp
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ベンチプレスで肘が痛い。
ベンチプレスで70kgをやると肘が痛み 数回で終わります。 痛くない様にまったく止めて 数か月後に徐々にやっていくやりかたで70kgをやりましたが、 やはり肘が痛みます。 身長165cm体重55kgですが、 やはり体重以上のをあげるのは仕方がないでしょうか?
質問日時: 2012/03/22 20:54 質問者: kurusiidesu2
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