金目鯛の干物のカロリーを教えてください！

生の金目鯛は100g 160kcalみたいですが、干物のカロリーは探してもわかりませんでした。

干物になった時の栄養価を知りたいです。

もしくは、中サイズの金目鯛 丸々一匹のカロリーでも構いません。

よろしくお願いします

No.2 回答者： kiki_to_rarara 回答日時： 2012/04/21 05:55

干物のカロリーも変わりないようです。

カロリーより、他の栄養がすばらしいですね。
やはり、お魚はお肉よりダイエット向きです。

http://www.karadakara.com/note/some/meal/detail/ …

この回答への補足

一匹あたりのカロリーが変わらないのはもちろんなんですが、干物のように干して水分を飛ばすと１００ｇあたりのカロリーは生の物とは変わるんですよね。

干物としての100gのカロリーがどこを探しいても載っていなかったので、こちらで質問させていただきました

補足日時：2012/07/18 09:14

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/04/20 12:20

こんにちは

こちらはどうですか？
http://kuromameya.cocolog-nifty.com/kuromameya/2 …