ストレス溜まりすぎて死にそうです。 なにでストレス発散してますか？

ストレス溜まりすぎて死にそうです。
なにでストレス発散してますか？

No.9 回答者： wanekokonnketu 回答日時： 2017/11/05 03:04

ストレスの原因がわかっているなら

それをやめることから試してみてください。

仕事、勉強、家事、いろいろですが・・・

他の事でまぎらわすより早くストレス脱出できます。

なかなか思うようにならないですが…

40℃のお湯のお風呂に10分くらい半身浴して

汗かくのも有効です。過激な運動より

無理なく汗がでますので効果期待できます。

香りは更にリラックス効果をたかめますので

アロマテラピーもいいです。

100均で揃います。アロマオイルやろうそく

お香タイプがあります、どれでもいいので

好みの香りを選んで試してみてください。

長くつづくストレスは成人病リスクを高めます。

早めの措置をしてください。

No.8 回答者： agdjwptt 回答日時： 2017/11/01 23:20

ノートに黒ペンでストレスをかく！

No.7 回答者： happygreat 回答日時： 2017/10/30 14:55

自分の好きなことをするか

パンチングマシンでおもいっきり
殴るとか

No.6 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2017/10/30 14:44

好きなものを食べること

がむしゃらに歩くこと

No.5 回答者： 博紀 回答日時： 2017/10/30 13:58

1人カラオケかセフレ女に無茶な性的要求をする！

No.4 回答者： t3kt3kt3k 回答日時： 2017/10/30 13:31

知らん女に中出し

No.3 回答者： 首都高速 回答日時： 2017/10/30 13:26

遠出をする

No.2 回答者： gjmayu 回答日時： 2017/10/30 13:18

寝る！ゲームする！買い物する！友達と喋る！です！

No.1 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/10/30 13:15

体を動かすのが１番…と

医学的に証明されてます