A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
朝食はその日の栄養源になるので、しっかりと食べないと頭の働きも悪くなるからね。
で、400キロカロリーでは少なすぎるよ。
後、栄養的なバランスにも問題があるよ。
太ることを心配して食べないと・・・・。
後で泣くことになるよ。
これでどれだけ多くの女の子が泣いていることか。
No.4
- 回答日時:
カロリー的には問題ないけどバランスがね。
同じカロリーとるんでも、肉、野菜バランスよくとった方が良いですよ(^^)朝は、しっかり食べて昼、夕の順に軽くすると良いですよ。
No.3
- 回答日時:
高校生だったら成長期なのでちゃんと食べたほうがいいよ。
太るのを気にしてたべない子は胸が育たないから
女子は1日の摂取カロリーは1600だけど、運動とかしてるならもうすこしとってもいい
一番いいのは、しっかり運動して、しっかり食べたほうが体型がすごくよくなるけどね
学生の時にそれをちゃんとしてる子は、男子も女子も体型がかっこいいからもてるよね
No.2
- 回答日時:
カロリー的には少ないです。
1日1,800キロカロリーくらいかな。
炭水化物しか摂っていないので、
こういう食事は太りやすいです。
パンはバターやマーガリンなどを使うから
脂が多いので、同じカロリーでも
ご飯の方が太りません。
朝ごはんに気を付けるよりも
お菓子やジュースをやめないと太ります。
こっちの方がものすごくカロリーが多いです。
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