顔が丸くて困ってます・・(笑)
すごくあきやすいんですけど、
なんか、簡単な<顔痩せ>
ってありますか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (4件)

顎をシャープにする、簡単な方法をお教えします。


顎に自分の親指の腹側を当て、そのまま口を開けようとします。
そして顎を軽く前後左右に運動させます。
口を開けるのと指で閉めるのとが抵抗します。抵抗運動です。
仁王様の顔、歌舞伎の見得を切る顔を参考に。
他人の前ではしなやかにポーズを取ってみると良いでしょう。
弥勒菩薩?のように。
首のシワ取りにも効果あり。
    • good
    • 1

私がやってる顔痩せ方法を紹介します!


1週間ぐらいでも周りから「やせた?」って聞かれるようになったので
効果はありますよ。

1.おっきい口で「あ~・い~・う~・え~・お~」っていう。
  「あ」はこれ以上開かない!って言うぐらい大きく。
  「い」は口角を思いっきり横に開いて首筋がピーンってなる感じ。
  「う」は思いっきり口をしぼめて。チューって言うようなかんじ?!
  「え」は笑顔の時の口。口角を上に上げるように!
  「お」はビックリして「おっ!」って言うときみたく!
  これは特に何回ってわけじゃなく出来る範囲で。
  お風呂に入ってる時やテレビみてる時とか、いつでも出来ますよ。
  できれば声も出した方がいいです。
  私は「あ、から、ん」まで50音やることが多いかな。

2・1の「い~」の時の口であごの下の突っ張った筋肉を親指で押す。
  あごの下の筋肉に負荷をかけるために指で押すんです。
  これも暇な時に出来る範囲の回数を。

3.口を普通に閉じて、そのまま左右に動かす(わかるかな?)
  ほっぺたをぴんと張る感じで。

4.顔を天井に向けて、そのまま舌を突き出す。
  「あっかんべー」の出し方ではなく舌先を天井から引っ張られてる感じです。
   
5.ガムをかむ!

6.気になる脂肪をとにかく「もむ・つまむ・ひっぱる」

別に毎日何回って決めなくても、気が付いた時にで良いと思います。
私は寝るときにベットの上で、鏡を見ながらやります。
1~6まで全部やることもないし、本当マイペースで良いと思う。
でもやればやるだけ効果はあります。
顔は太りやすく痩せやすい部分なので短期間で効果ありますよ。
頑張って毎日少しずつやってみてくださいね。
    • good
    • 1

こんにちは!


私がやっている簡単マッサージをお教えします!

下のURLで、「あるある大辞典」のホームページに入って「マッサージ2(6/10放送)」をのぞいてみてください。

マッサージというよりも、顔を決められた要領でス~ッと「さする」だけ。なかなか気持ちがいいし、簡単さは保証します(笑)。いつも顔を洗うついでにできちゃうからいいですよ!

見かけ的には・・ごめんなさい。まだ始めたばかりなので、今のところわかんないのですが・・・(謝)。でもいろいろ解説がついているので、わかりやすいかと思います~ぅ。

私も飽き性ですが、これは気合いれて「やるぞ!」みたいなやつではないので続いています!

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
    • good
    • 1

kotonoさん、こんばんは



これは以前どこかのテレビ番組でやっていたので実践して成功しました
・鎖骨を掌で下に引きながら天井を見るようにゆっくり真上を向きます
 思いっきり「イーー」といって(8秒間)口元だけ戻してもう一度
 これを数回繰り返します、約一週間くらいで少しシャープになります

・普段からガムを噛む癖をつけておけばあごの筋肉が締まっていいですよ
    • good
    • 1
この回答へのお礼

みなさんありがとうございました(^^)
今日から試してみようと
思います!!

お礼日時:2001/07/11 20:10

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q髪が顔にあたるとかゆいんです

こんにちは。
タイトル通り髪が顔にあたるとかゆいんです。。。あたらなくてもかゆいときがあります。頬からあごにかけてです。
昔は全くそんなことなかったのですが最近ひどいです。
大人ニキビができていて髪も原因なのでしょうか?
あと私はとても乾燥肌でこれもかゆい原因なのでしょうか?
かゆいまでいくと敏感肌なんでしょうか?
これからスキンケアの商品を買おうと思ってるんで参考に教えてください!!

Aベストアンサー

私はスタイリング剤でにきびになります。
また、髪はひらひらしているから、埃や汚れがついていたりして、それがニキビの原因になることも。
あごのあたりは要注意です。
巻き髪だったりレイヤーだったり、まとめ髪でもルーズが基本の昨今。あごの辺りはよく髪があたりますからね。
私はヘアスタイルによっては、耳の下や裏、うなじにニキビができたり……orz

また、乾燥していると顔がかゆくなっちゃいますね。
保湿もしっかりしてあげてください。
クリームが苦手とのことですので、オイルフリーの美容液などはどうでしょうか?
ソフィーナのリペアプログラムは、かなりしっかり保湿してくれて、乾燥しにくくなりますよ。
また、クリームなんですが、私が大人ニキビを克服したクリームがあります。ちふれのエッセンシャルクリームです。
最近は使っていませんが、面白半分で(何せ1,050円ですから・笑)使って以来、ニキビができにくくなりました。
すごくさらっとしたクリームですが、保湿はしっかりしているので、興味があれば。
スーパーのお客様感謝デーや特別招待会の割引対象になっていたりもしますので、そういうときにお試し気分で買ってみては?

私はスタイリング剤でにきびになります。
また、髪はひらひらしているから、埃や汚れがついていたりして、それがニキビの原因になることも。
あごのあたりは要注意です。
巻き髪だったりレイヤーだったり、まとめ髪でもルーズが基本の昨今。あごの辺りはよく髪があたりますからね。
私はヘアスタイルによっては、耳の下や裏、うなじにニキビができたり……orz

また、乾燥していると顔がかゆくなっちゃいますね。
保湿もしっかりしてあげてください。
クリームが苦手とのことですので、オイルフリーの美容液...続きを読む

Q体は痩せてても顔が痩せないんです。

私は♂なのですが、昔からどちらかというと痩せている方で、今はほとんど毎日運動をしているため、それなりの筋肉が付き、体脂肪も10%程です。それでもなぜか顔(頬あたり)の肉が落ちません。顔の肉を落とす何か良い方法ありませんか?

Aベストアンサー

顔の筋肉をつける運動をすると良いみたいですよ(^^*
私は女なので、男性で必ずしも効くかは分かりませんが・・・。
3つほど方法を聞いたことがあるので、よろしければ試してみてください★

1.
思いっきり、「あー・いー・うー・えー・おー」とか、
「ぽー・りー・ばー・けー・つー」とか言うんです。
この時、口は最大限オープンで。
顔の筋肉がついて引き締まるそうです。

2.
上を向いて、舌をおもいっきり出すというか、伸ばします。天に向かって!
舌はノドからつながっているので、二重あごとかノド周りの
たるみに効くそうです。

3.
リンパマッサージなのですが、小さいデオドラントのスプレー等で、
頬をなでます。
スプレー缶は水平向きにして、コロコロと転して
缶を上下させます。
(妹が効果があったみたいです)

いずれも、ダイエット番組などでちゃんと
紹介されていたと思いますよ。
頑張ってください★

Q顔中がかゆい!(見た目はなんともないのに)

とにかく顔の全てが猛烈にかゆいのです。1週間前くらいから。
段々ひどくなっています。
おでこもこめかみも鼻の周りもアゴも全部かゆいです。夜は保冷剤で冷やしながら寝ていましたが、昨日はついにそれでも夜中かゆさで目が覚めてしまい、しばらく眠れませんでした。
よくわからないのですが、一番かゆいのは目のまわりのような気もします。
目のタマというよりは目のフチ(まつげの生え際)や、まぶたと眉毛の間くらい・泣。
2週間前は目と目の回りだけが異常にかゆかったので、眼科に行きました。「黄砂が原因のアレルギー性結膜炎」と言われ、リボスチンとフルメトロンと眼軟膏(チューブ入り)を貰いました。目薬はもうすぐ使い終わります。いったん良くなったように感じたのですが、こんどは目+顔中がかゆくなりました。
もう黄砂は飛んでないですよね?
しかも、目もかゆいけど、顔がかゆいのもつらいし、皮膚科と眼科どちらに行けばよいのかも分かりません・泣
花粉症ですが今までこのような症状になったことはなかったし、化粧品も変えていません。生理中でもありません。
一体これはなんでしょうか!?
どうしたらよくなるのでしょうか??
お願いします。夜ぐっすり眠りたい…・泣

とにかく顔の全てが猛烈にかゆいのです。1週間前くらいから。
段々ひどくなっています。
おでこもこめかみも鼻の周りもアゴも全部かゆいです。夜は保冷剤で冷やしながら寝ていましたが、昨日はついにそれでも夜中かゆさで目が覚めてしまい、しばらく眠れませんでした。
よくわからないのですが、一番かゆいのは目のまわりのような気もします。
目のタマというよりは目のフチ(まつげの生え際)や、まぶたと眉毛の間くらい・泣。
2週間前は目と目の回りだけが異常にかゆかったので、眼科に行きました。「黄...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは
私も今の時期 顔や目がメチャ痒くなります。
花粉や黄砂が原因だと思いますよ
で 眼科や皮膚科は内服薬はだしてくれないところが多いのです。
内科を受診して抗アレルギー剤を処方してもらいましょう。
私はクラリチンレディタブ錠(塩野義)を内科でだしてもらってます。1日1錠で顔や目のかゆみも楽になってます。
内科で花粉症の薬だしてもらえるか確認してから受診してください。
 あと私は除菌の食器洗剤が部屋にあるだけでも顔がかゆいです。

Q痩せやすいからだとは

筋肉太りの上に脂肪がのってる状態と
ほとんど脂肪ばっかりの人はどちらが痩せやすいのですか?

また2番目の場合だったらどのような運動、食生活をすればよいですか?

Aベストアンサー

筋肉を落として痩せたいのなら筋肉がある人
脂肪を落とすのなら脂肪がある人
体重を落としたいのなら体重がある人
無いものは落とせないです

私は以前体脂肪率7%のときに、BMIというもので26ありましたが
そこから体脂肪率減らすのは難しいと思いました。
また、普通の人よりはちょっとは筋肉があるほうだと思いますが
6年間トレーニングしないで食っちゃ寝してたら
95kg・体脂肪率15%が92kg・体脂肪率30%になってしまいました
(体脂肪計の誤測かもしれませんが)
筋肉があってもそれに応じたトレやらなきゃ太ります。

質問者さんは2番目ということなので、ある程度の脂肪は落ちやすい
でしょう。がんばってください。
あと体重があったり、身長が高い方のほうがカロリーを使うので
痩せやすいかもしれません。
・運動についてはスポーツ経験者でない場合、軽い運動を毎日長時間
行うのがいいでしょう。
クリスマスに下の娘にバランスボール買ってあげたのですが、TV
みながら結構長い時間疲れず、飽きず、はねてられます。
(長時間できるぐらいの強度でやるのがコツです)
筋トレには使えそうもないですが、、、、
・食生活については、もともと太る原因はここにあるわけですから、、
必要な量だけ食べるようにすれば大丈夫です。
まあご飯お代わりを我慢して、長期にわたって油物(揚げ物や炒め物)
避けてれば大丈夫です。
決してスーパーに納豆探しに行くようなまねはしないで下さい。

筋肉を落として痩せたいのなら筋肉がある人
脂肪を落とすのなら脂肪がある人
体重を落としたいのなら体重がある人
無いものは落とせないです

私は以前体脂肪率7%のときに、BMIというもので26ありましたが
そこから体脂肪率減らすのは難しいと思いました。
また、普通の人よりはちょっとは筋肉があるほうだと思いますが
6年間トレーニングしないで食っちゃ寝してたら
95kg・体脂肪率15%が92kg・体脂肪率30%になってしまいました
(体脂肪計の誤測かもしれませんが)
筋肉があってもそれに応じた...続きを読む

Q顔がかゆい!助けてください。

顔が非常にかゆいです。一ヶ月ぐらい前から。
自分は高3男なのですが、顔のこめかみや、にきびのところがかゆいです。

ニキビがないU-ZONEもかゆくなります。首のところとかも・・・。
かゆいときはデキモノがあるんですがかゆくなくなると無くなります。(にきびがないところ)
今日汗をたくさんかいたら顔中かゆくなりました・・・。(少し経ったら治まったけど)

これは花粉なのか、使っている洗顔料が悪いのかわかりません。
ちなみに洗顔料はロゼッタ洗顔パスタっていうのをつかっています、
硫黄がはいっているということで、顔をかゆくしているのでしょうか?

なにかアドバイスがあったらよろしくおねがいします!
かゆくてしょうがないです・・・。

Aベストアンサー

#2です。

ぬるま湯だけで何十回も流せば石けんなしでOKです。

どうしても油分が気になるようなら、指先で石けんを触る程度の少量で鼻のまわりだけこすれば十分だと思います。現在の段階では油の取りすぎなのでこれ以上石けんで油を取る必要はないです。

1日、2日はぬるま湯だけでやってみてください。

首の方までかゆくなるというのは ロゼッタ・・は体質的に合ってないのだとおもいます。

ニキビの原因も、体内に原因があると思いますので…食生活などを考えた方がいいかもしれません。

プラス 枕カバーや掛け布団の顔に触れる部分を清潔にすると嘘のようにニキビが良くなる場合もあります。

Q顔痩せ方法

・小顔体操
・マッサージ
・小顔ローラー
・顔痩せアルミマスク

とにかく小顔になりたくて今まで色んな方法を試してきました。

おとといと昨日の2日間、上の方法を徹底的に試しました。
しかし、この2日間で顔が全体的に大きくなった気がします。
何故でしょうか・・・。
顔の肉を減らして顔のラインをすっきりさせたいんですが、どうしたらいいでしょうか。
教えてください・・・。

Aベストアンサー

こちらで・・・

http://diet.goo.ne.jp/member/way/bui/index.html

Q顔がかゆい!!皮もぼろぼろむけます・・・

数日前からすごく顔がかゆくてボロボロ皮もむけます。皮膚科に行ったほうがいいんでしょうか?
ちなみに腕とかもかゆいんです。
太陽アレルギーとかの可能性はありますか?

Aベストアンサー

こんにちは。いろいろな理由が考えられると思いますよ。
私が経験したのは、冬に肌が極度に乾燥してしまって同じような症状が出ました。なので、しっかり保湿したら治りました。
一番よいのは、早めに皮膚科の先生に相談することです。素人では分からないことってあると思うので…どうぞお大事に。。。

Q顔痩せについて

食生活がいい加減になったせいか少し腹に脂肪がつき、顔にも肉が付きはじめました。
顔の筋肉の鍛える色々なエクササイズが紹介されていましたが、果たして本当に効果があるのでしょうか。
口を大きく開けて、「あ」や「い」を発音するときの口を作り、表情筋を鍛える。というのが一つの方法で、実際やってみると刺激されているのが分かり効果がありそうだったので続けようと思っています。ですが、引き締まるのはいいとして、毎日「あ」だの「い」だのやっていると、肉が引き伸ばされたりして少しずつ顔がつぶれた感じになりはしないでしょうか。w
他に紹介されていた別の方法は、右と左の頬を両手で覆い中央にぎゅーっとよせたり、アゴから首の間の肉をつまんで引っ張ったり、っといったものでした。肉を引っ張ったり寄せたりすると逆にたるんできそうな気がするのですがどうなのでしょうか。
エクササイズを続ける前に心配だったので質問させていただきました。あまりにも馬鹿らしい質問ですいません。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
とりあえず既にやっておられたら難ですが、食生活がいい加減になった、という自覚がおありでそれが原因であるかのように顔にお肉がつき始めたのなら、ご自身のためにもまず食生活の改善が第1歩だと思います。
エクササイズは運動もしている、食生活にも気を使っている、などある程度の条件をクリアしている、または同時進行で実行している場合でなければ、特に原因がそこにある以上、効果はあまり期待できないと思います。

エクササイズについてですが「あ」「い」でなくとも、結構周りが顔にお肉のつきやすい人が多いのでちょっと聞いてみたのですが、接客業だとたとえばそのバイトをやめるとお肉が着き始める、事務だと電話の対応をしたりする人は休みになるとたまに顔に違和感がある、電話など人との接点が少ない事務系の人はエクササイズでもしないと顔のお肉が気になる、とのことです。
 つまり「あ」「い」でなくとも顔の筋肉を動かすことが重要だと思います。
私も以前は体は痩せているのにぽっちゃり気味でしたが接客するようになって顔の筋肉を動かす機会が増えた所為か、「顔だけは普通(痩せてない」から今では「どっかの難民にみえる」とまで言われるように…orz
ちょっと私の場合は極端に思えますが体型も含めると顔だけぽっちゃり、ではなくなりましたし、一時的にバイトをやめても顔にお肉がつきにくくなりました。
 加えてまた食生活の話に戻りますが、顎はお使いになっておられますか?
インスタントやジャンキーフードなどは顎を使わない(噛まない)=顔の筋肉も使わないので顔にお肉がつきやすくなりますし、他の食べ物でもちゃんと噛まないと消化もわるくなって顔以外にもお肉がつきやすくなると思います。つまり食生活もですが、食べ方にも改善が必要な面があるかもしれない、ということです。
 折角の機会なのでそういった方面にも目をむけられてみてはいかがでしょうか。現在実行しててもしてなくても調べてみて損はないと思います。

こんにちは。
とりあえず既にやっておられたら難ですが、食生活がいい加減になった、という自覚がおありでそれが原因であるかのように顔にお肉がつき始めたのなら、ご自身のためにもまず食生活の改善が第1歩だと思います。
エクササイズは運動もしている、食生活にも気を使っている、などある程度の条件をクリアしている、または同時進行で実行している場合でなければ、特に原因がそこにある以上、効果はあまり期待できないと思います。

エクササイズについてですが「あ」「い」でなくとも、結構周りが顔に...続きを読む

Q最近、目や顔がかゆい!!

スギ花粉の時期が過ぎてホッとしていたのもつかの間。
なんだか最近、目は無性にかゆいし、顔もチリチリとかゆいんです。
また別の花粉の時期なんでしょうか?それとも紫外線のせい??何かご存知の方、情報を下さい。

また、同じ症状の方、いらしたら対処法とか教えてください。

Aベストアンサー

こんにちは。

花粉症の代表選手といえばスギですが、花粉は年中とんでいます。

私もイネ科のアレルギーです。

参考URL:http://www.kyowa.co.jp/kahun/calendar/index.html

Q顔痩せ 自然に

顔の全体的の余分な脂肪を取るには顔の筋肉をよく使う(表情筋?)みたいで体操が載ってる本などもあるみたいですが、体操などではなく、普段の生活の中で自然に意識しないで表情筋を使う動作ってありませんか??OOって考えたら顔の筋肉をよく使うよ~みたいな。。

Aベストアンサー

外国語の練習は、ふだん使わない筋肉を、使うと思います。
発音練習、本読み等、実際に声を出してみて、やってみたらどうでしょうか。
外国人で、日本に長く居て、日本語が堪能な方は、だんだん日本人のような顔になっていますよね?
日本語は、外国語に較べて、顔の筋肉をあまり使わないのでは、と個人的には思っています。
外国語でなくても、朗読や歌などは、表情筋を使っているのではないでしょうか。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報