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インナーマッスルの上に募った脂肪を落とすには筋トレなどは効きますか？やっぱり第一は食事制限でしょう

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質問者：もも子。
質問日時：2018/03/05 00:54
回答数：1件

インナーマッスルの上に募った脂肪を落とすには
筋トレなどは効きますか？やっぱり第一は食事制限でしょうか？脂肪を失くすにはどうすれば効率的ですか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： Rre
回答日時：2018/03/05 06:15

カロリーを控えて、筋トレと走るなどの有酸素運動が必要だと思います。

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