お腹の調子が悪くなりやすく、軟便になったり、オナラの臭いが良くなかったりします。 今はビオフェルミン

お腹の調子が悪くなりやすく、軟便になったり、オナラの臭いが良くなかったりします。
今はビオフェルミンSを飲んでいるのですが、ほかにお腹を良くする何か良い物や方法はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： たこじろう36 回答日時： 2018/03/18 12:58

おならが匂うということは、大腸に悪玉菌が増えてることになります。

ヨーグルトや、味噌、納豆などの発酵食品を積極的にとりお腹を整えてあげましょう。リンゴは便秘にも、軟便にもどちらも効いてくれる食べ物です。ビョウヘルミンを飲み続けると慢性して効き目が弱くなってくることもあるので、できればクスリに頼らず、食事から体調を整えたほうがよいですよ。