知らず知らずのうちに、いくら食べても、太らない体質が、気がついた時には、デブになっていました。 何と

知らず知らずのうちに、いくら食べても、太らない体質が、気がついた時には、デブになっていました。
何とか、痩せなくちゃと思い、ご飯つぶを抜いたらどうかと思うのだが？
どうでしょう⁉
経験されてる方おりましたら教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： manalulu 回答日時： 2018/04/12 21:18

おいくつか分かりませんが、年齢を重ねるとともに体質も変わります。

炭水化物を抜くダイエットは、数字面で効果は出ますがキツいですよ。食べることがお好きなら尚更。力が出ないので、集中力低下など招きやすいと思います。リバウンドもしやすいです。

炭水化物を抜くのでは無く減らし、野菜を多めに摂り、適度な運動をする。
また、老廃物が溜まりやすい身体は痩せにくいので、便秘を解消すること＆水分をまめに摂り血液の巡りをよくすることも大切です。

当たり前！と言われてしまうかもしれませんが、こつこつ地道が最も早い近道です。
これらはエステティシャンの義姉に言われました。私自身も実感しています……。

この回答へのお礼

詳しいお答えありがとうございました。

お礼日時：2018/04/12 21:20