A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
浅い眠りと深い眠りを繰り返しているので浅い眠りの時の夢は覚えている。
浅い眠りだから夢の途中で目が覚める。しっかり自分にあった睡眠時間を取っていたら十分身体も脳も休まっていると思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2018/04/16 18:21
早々のご返信、ありがとうございます。
ということは、仮にですが
0時に就寝
・90分ごとに夢で目が覚める
・目が覚めたときには汗だく
・上記を出勤に合わせた7時30分に起きるまでに繰り返す
は、身体が休まっていないのでしょうか。
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すいません。
夜間とかに目覚め、そのまま寝ようとしても繰り返し
質問した内容での理由で身体が休まっていないのではと
感じ質問しました。