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ドラックストアで、ビフィズス菌を購入して飲み始めようと思います。「生きて腸まで届くもの」がいいと聞き

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質問者：もちや
質問日時：2018/04/19 09:04
回答数：6件

ドラックストアで、ビフィズス菌を購入して飲み始めようと思います。「生きて腸まで届くもの」がいいと聞きます。詳しい方、よろしくお願いします。

飲むなら、空腹時より、食後の方が良い。
食後の方が胃酸で菌が死ぬのが少なく済むから。と聞きました。

補足日時：2018/04/21 08:51
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回答 (6件)

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No.1

回答者： tobirisu
回答日時：2018/04/19 09:18

飲むのはいいと思います。

ただ、「生きて腸まで届く」必要はあまりないです。
なぜなら、ビフィズス菌はたしかに腸内善玉菌の一つですが、口から飲んだビフィズス菌が腸に住みついて善玉菌として「腸内で生きる」わけではないです。

口から取り込んだ菌は腸内細菌のエサになります。
どのみち死んで、元からいる菌のエサになったり、便の量を増やしたりするのです。
生きているより、死んでいる方がより多量に摂取できる、という説もあります。

「生きて腸まで届く」という表現は、「新鮮さ信仰」が強い日本人好みのイメージ宣伝です。
より効果がある、という保証ではないです。

「死んだもの」を食べる、というより「生きたものを食べる」という方がイメージがいいです。
「夕食で死んだ魚の生の肉を食べました」より、「夕食で刺身を食べました」の方が好まれるのと同じです。

こういうのは続けることが大事ですので、一日摂取量と1日あたりの金額で決めるのがいいと思います。

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お礼日時：2018/04/19 09:25

No.2

回答者： mojitto
回答日時：2018/04/19 09:21

生きて腸に届くもので、そのまま定着までしてくれるのであれば、わざわざ飲み続ける必要はないんです。

腸に届くまでには様々な消化液が待ち受けていますし、腸内の菌はある程度の勢力図があり新参者が生き延びるには厳しい環境です。
だからこそ毎日飲み続けなくてはいけません。

また逆に死んだ菌は意味がないということも聞かないと思います。
死んだ菌であろうと善玉菌にとってはごちそうです。
自前の菌だって有効な菌はいっぱいいますから。

それを踏まえたうえでどちらを選ぶかですし、どちらが自分に合うかを見極めるべきでしょう。